合理膳食顺口溜
@孙冰4205：谁有好的合理营养膳食口诀 -
罗娅17330686239…… 1 2 3 4 5 红黄绿白黑 饭前喝汤 苗条健康 饭后喝汤 越喝越胖
@孙冰4205：有关饮食健康的顺口溜(幼儿的) -
罗娅17330686239…… 有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱.
@孙冰4205：谁有好的合理营养膳食口诀 -
罗娅17330686239…… 中国居民膳食指南(1)食物多样,谷类为主,粗细搭配 (2)多吃蔬菜水果和薯类(3)每天吃奶类、大豆或其制品 (4)常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉(5)减少烹调油用量吃清淡少盐膳食 (6)食不过量天天运动,保持健康体重(7)三餐分配要合理,零食要适当 (8)每天足量饮水,合理选择饮料.(9)如饮酒应限量 (10)吃新鲜卫生的食物.
@孙冰4205：合理膳食十个字是什么? -
罗娅17330686239…… 科学的合理膳食对健康是很重要.因为合理膳食可以让你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低,血粘度不稠也不稀.那么怎么才叫合理膳食呢?我国著名心血管病专家洪昭光教授归纳为两句话,十个字:“一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑.”
@孙冰4205：如何合理膳食
罗娅17330686239…… 如何合理膳食: 食物多样,谷类为主;新鲜菜果,三餐相辅;多吃豆奶,胜过药补;鱼禽肉蛋,常吃适度;运动进食,出入相符;清淡少盐,低脂食物;限量饮酒,学会说不;饮食清洁,把好门户. 钮教授参考中国营养学会的合理膳食标准,...
@孙冰4205：怎样合理膳食 -
罗娅17330686239…… 根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南,结合国情可以将合理膳食归纳为两句话、十个字:即一二三四五,红黄绿白黑. “一”指每日饮一袋牛奶(或酸奶),内含250毫克钙,可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态. “二”指...
@孙冰4205：老年人要牢记饮食顺口溜是什么? -
罗娅17330686239…… 不贪肉.老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢凌乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心血管病的防治. 不贪精.老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘. 不贪快.老年...
@孙冰4205：饮食常识中晚餐要讲究哪四不“过”?
罗娅17330686239…… 健康膳食的核心是合理膳食,其主要原则是三餐要合理,即早餐摄入 量占全天的30%,中餐占40%,晚餐占30%.而中国人一日三餐的习惯,大 都是早餐可以不吃,中餐...
@孙冰4205：健康饮食小常识 -
罗娅17330686239…… 合理膳食是健康的第二块基石.俗话说“民以食为天”,合理膳食很重要. 在世界上最科学最合理的饮食可以用两句话十个字来概括“一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑!” 【一】每天补充一份矿物质和维生素.我们中国人膳食有很...
@孙冰4205：一天的合理饮食 -
罗娅17330686239…… 1. 食物多样,谷类为主,粗细搭配. 2. 多吃蔬菜水果和薯类. 3. 每天吃奶类,大豆或其制品. 4. 常吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉; 5. 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食. 6. 食不过量,天天运动,保持健康体质. 7. 三餐分配要合理,零食要适当; 8. 每天足量饮水,合理选择饮料. 9. 饮酒应限量. 10. 新鲜干净的食物
罗娅17330686239…… 1 2 3 4 5 红黄绿白黑 饭前喝汤 苗条健康 饭后喝汤 越喝越胖
@孙冰4205：有关饮食健康的顺口溜(幼儿的) -
罗娅17330686239…… 有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱.
@孙冰4205：谁有好的合理营养膳食口诀 -
罗娅17330686239…… 中国居民膳食指南(1)食物多样,谷类为主,粗细搭配 (2)多吃蔬菜水果和薯类(3)每天吃奶类、大豆或其制品 (4)常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉(5)减少烹调油用量吃清淡少盐膳食 (6)食不过量天天运动,保持健康体重(7)三餐分配要合理,零食要适当 (8)每天足量饮水,合理选择饮料.(9)如饮酒应限量 (10)吃新鲜卫生的食物.
@孙冰4205：合理膳食十个字是什么? -
罗娅17330686239…… 科学的合理膳食对健康是很重要.因为合理膳食可以让你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低,血粘度不稠也不稀.那么怎么才叫合理膳食呢?我国著名心血管病专家洪昭光教授归纳为两句话,十个字:“一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑.”
@孙冰4205：如何合理膳食
罗娅17330686239…… 如何合理膳食: 食物多样,谷类为主;新鲜菜果,三餐相辅;多吃豆奶,胜过药补;鱼禽肉蛋,常吃适度;运动进食,出入相符;清淡少盐,低脂食物;限量饮酒,学会说不;饮食清洁,把好门户. 钮教授参考中国营养学会的合理膳食标准,...
@孙冰4205：怎样合理膳食 -
罗娅17330686239…… 根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南,结合国情可以将合理膳食归纳为两句话、十个字:即一二三四五,红黄绿白黑. “一”指每日饮一袋牛奶(或酸奶),内含250毫克钙,可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态. “二”指...
@孙冰4205：老年人要牢记饮食顺口溜是什么? -
罗娅17330686239…… 不贪肉.老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢凌乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心血管病的防治. 不贪精.老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘. 不贪快.老年...
@孙冰4205：饮食常识中晚餐要讲究哪四不“过”?
罗娅17330686239…… 健康膳食的核心是合理膳食,其主要原则是三餐要合理,即早餐摄入 量占全天的30%,中餐占40%,晚餐占30%.而中国人一日三餐的习惯,大 都是早餐可以不吃,中餐...
@孙冰4205：健康饮食小常识 -
罗娅17330686239…… 合理膳食是健康的第二块基石.俗话说“民以食为天”,合理膳食很重要. 在世界上最科学最合理的饮食可以用两句话十个字来概括“一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑!” 【一】每天补充一份矿物质和维生素.我们中国人膳食有很...
@孙冰4205：一天的合理饮食 -
罗娅17330686239…… 1. 食物多样,谷类为主,粗细搭配. 2. 多吃蔬菜水果和薯类. 3. 每天吃奶类,大豆或其制品. 4. 常吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉; 5. 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食. 6. 食不过量,天天运动,保持健康体质. 7. 三餐分配要合理,零食要适当; 8. 每天足量饮水,合理选择饮料. 9. 饮酒应限量. 10. 新鲜干净的食物
