合理营养的三个内容
@包送6222：合理营养的基本内容? -
苗侵15018398355…… 合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10%~15%、脂肪20%~30%,糖类(碳水化合物)60%~70%.蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分.
@包送6222：合理营养的基本要求有哪些 -
苗侵15018398355…… 合理营养的基本要求有:第一,摄入的能量和各种营养素的种类、数量应与人体的实际需要相符合,以维持机体的新陈代谢、生长发育、修复组织等基本生命活动,并能满足人体从事各种劳动和生活活动的消耗所需.例如,碳水化合物、脂肪...
@包送6222：合理营养的基本要求是什么? -
苗侵15018398355…… 营养一定要均衡!!蛋白质合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10%~15%、脂肪20%~30%,糖类(碳水化合物)60%~70%.蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分.蛋白...
@包送6222：常见病的合理膳食包括哪几方面的内容呢?
苗侵15018398355…… 合理的膳食包括两方面的内容: (1)食物种类的比例调和 根据中医养生学的内容,食物可 分为谷、肉、果、菜四大类,四类食物 之间存在着养、助、益、充的关系,所 以调整好各种食物之间的比例,使其协 调,是合理膳食的重要内容. (2 )合理的烹调方法 合理的烹调方法可最大限度地保留 食物中的营养成分,也有利于增强食欲, 促进营养吸收.如蔬菜,宜先洗后切,立 即烹调,从而防止维生素C的丢失.
@包送6222：合理膳食的基本要求 -
苗侵15018398355…… 平衡膳食的基本要求 (1)热能与营养素足够,各营养素间平衡 (2)食物储存、加工烹调合理 (3)具有色、香、味等感官形状 (4)食物应对机体无害 (5)膳食制度合理,热能分配比例适宜 朱家角社区卫生服务中心 2011.5 《中国居民膳食...
@包送6222：人需要哪些营养? -
苗侵15018398355…… 人体需要的营养素有七大类:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维. 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类);其二是作为人体“建筑”材料.供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、矿物质和膳食纤维等.这些营养素分布于各种食物之中,只要你能广食,就可以得到. 七大营养素包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.粗纤维(食物纤维)
@包送6222：如何合理营养 -
苗侵15018398355…… 为了让每个居民都知道如何获得合理的营养,1997年中国营养学会提出了《中国居民膳食指南》,其主要内容有八条: (1)食物多样,谷类为主; (2)多吃蔬菜、水果和薯类; (3)每天吃奶类、豆类或其制品; (4)经常吃适量的鱼、禽...
@包送6222：我想知道关于 营养搭配 合理膳食的资料 -
苗侵15018398355…… 一、保证合理营养,提供符合营养要求的平衡膳食.《黄帝内经》提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,这与现代营养学的理论是一致的,《中国居民平衡膳食宝塔》和《中国居民膳食指南》告诉我们,在食物多样...
@包送6222：专家对幼儿合理营养有哪些要求?
苗侵15018398355…… 世界卫生组织妇女保健专家委员会第600号报告提出,注意儿童的合理营养是关系到他们一生健康和整个民族的素质,并要父母应懂得如何正确喂养他们的孩子.要求严格...
苗侵15018398355…… 合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10%~15%、脂肪20%~30%,糖类(碳水化合物)60%~70%.蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分.
@包送6222：合理营养的基本要求有哪些 -
苗侵15018398355…… 合理营养的基本要求有:第一,摄入的能量和各种营养素的种类、数量应与人体的实际需要相符合,以维持机体的新陈代谢、生长发育、修复组织等基本生命活动,并能满足人体从事各种劳动和生活活动的消耗所需.例如,碳水化合物、脂肪...
@包送6222：合理营养的基本要求是什么? -
苗侵15018398355…… 营养一定要均衡!!蛋白质合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10%~15%、脂肪20%~30%,糖类(碳水化合物)60%~70%.蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分.蛋白...
@包送6222：常见病的合理膳食包括哪几方面的内容呢?
苗侵15018398355…… 合理的膳食包括两方面的内容: (1)食物种类的比例调和 根据中医养生学的内容,食物可 分为谷、肉、果、菜四大类,四类食物 之间存在着养、助、益、充的关系,所 以调整好各种食物之间的比例,使其协 调,是合理膳食的重要内容. (2 )合理的烹调方法 合理的烹调方法可最大限度地保留 食物中的营养成分,也有利于增强食欲, 促进营养吸收.如蔬菜,宜先洗后切,立 即烹调,从而防止维生素C的丢失.
@包送6222：合理膳食的基本要求 -
苗侵15018398355…… 平衡膳食的基本要求 (1)热能与营养素足够,各营养素间平衡 (2)食物储存、加工烹调合理 (3)具有色、香、味等感官形状 (4)食物应对机体无害 (5)膳食制度合理,热能分配比例适宜 朱家角社区卫生服务中心 2011.5 《中国居民膳食...
@包送6222：人需要哪些营养? -
苗侵15018398355…… 人体需要的营养素有七大类:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维. 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类);其二是作为人体“建筑”材料.供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、矿物质和膳食纤维等.这些营养素分布于各种食物之中,只要你能广食,就可以得到. 七大营养素包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.粗纤维(食物纤维)
@包送6222：如何合理营养 -
苗侵15018398355…… 为了让每个居民都知道如何获得合理的营养,1997年中国营养学会提出了《中国居民膳食指南》,其主要内容有八条: (1)食物多样,谷类为主; (2)多吃蔬菜、水果和薯类; (3)每天吃奶类、豆类或其制品; (4)经常吃适量的鱼、禽...
@包送6222：我想知道关于 营养搭配 合理膳食的资料 -
苗侵15018398355…… 一、保证合理营养,提供符合营养要求的平衡膳食.《黄帝内经》提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,这与现代营养学的理论是一致的,《中国居民平衡膳食宝塔》和《中国居民膳食指南》告诉我们,在食物多样...
@包送6222：专家对幼儿合理营养有哪些要求?
苗侵15018398355…… 世界卫生组织妇女保健专家委员会第600号报告提出,注意儿童的合理营养是关系到他们一生健康和整个民族的素质,并要父母应懂得如何正确喂养他们的孩子.要求严格...
