含钠量多少算高钠食物
@韶畏3274：食品中每100g含钠多少为超标 -
奚浩17155013729…… 食品标签中营养素参考值是钠2000mg.食品中的钠2000mg以上为超标.中国居民膳食指南钠每天摄入不要超过6g.其实一个食品里没有说钠是多少才合格,如果大于2000mg说明它的成分大于参考值.
@韶畏3274：什么含钠高 -
奚浩17155013729…… 低钠食品: 大米、面粉、小米、玉抄米、高粱、各种豆类、山芋、马铃薯中含钠均很低.豆制品如豆腐、千张中含钠量也较少.禽肉类含钠不高.而蛋类、牛奶和鱼类中含钠量较高,尤其是咸虾米、带鱼、黑鱼中含量袭均高.水果含钠量多偏低...
@韶畏3274：什么食物含钠低?什么食物含钠高? -
奚浩17155013729…… 含钠低的食物主要有:酸奶、水果、蔬菜、坚果、各种谷物豆类物质、鸡蛋、鱼类、奶酪等. 含钠高的食物主要有:各种酱类食品、腌制食品、各类腊肉、香肠、熏制肉品、午餐肉制品、苏打饼干、薯片等. 其实,钠在各种食品中都是天然存...
@韶畏3274：含钠高的食物有哪些 -
奚浩17155013729…… 除了食盐中含有钠外,钠还以不同量存在于几乎所有的食物中.现按含钠量顺序将一般食物分档如下: 丰富来源:鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜、熏火腿、鳕鱼片、乌贼干、...
@韶畏3274：什么食物含钠最高 -
奚浩17155013729…… 含钠最高的食物是:食盐.钠属于人体不可缺少的营养物质,所以每天人们都需要食用一定量的食盐. 除食盐外,含盐量较高的还有以下食物:鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜...
@韶畏3274：高钠食物是指哪些? -
奚浩17155013729…… “隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物.新鲜的玉米可能不含钠的成分,但是如果是罐装的、等量的玉米却含有将近500毫克的钠.圆白菜做成泡菜之后,其中的钠就可从十几毫克变成了1560毫克,增加近100倍之多.
@韶畏3274：生活中常见的高钠食物有哪些 -
奚浩17155013729…… 首先你要明白的是酸性食物和碱性食物的概念,食物种类繁多,硬记很难的.所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性.食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体...
@韶畏3274：高钠食物列表,不管你是不是高血压,都该少吃它们 -
奚浩17155013729…… 高钠食物列表,不管你是不是高血压,都该少吃它们 一、果脯蜜饯类:酸酸甜甜的话梅让人欲罢不能,但吃进10颗摄入的盐就占一天所需盐总量的56%.你可能吃的时候并不觉得咸,这主要是工艺需要,话梅在加工时会加入很多糖,甜、酸、...
奚浩17155013729…… 食品标签中营养素参考值是钠2000mg.食品中的钠2000mg以上为超标.中国居民膳食指南钠每天摄入不要超过6g.其实一个食品里没有说钠是多少才合格,如果大于2000mg说明它的成分大于参考值.
@韶畏3274：什么含钠高 -
奚浩17155013729…… 低钠食品: 大米、面粉、小米、玉抄米、高粱、各种豆类、山芋、马铃薯中含钠均很低.豆制品如豆腐、千张中含钠量也较少.禽肉类含钠不高.而蛋类、牛奶和鱼类中含钠量较高,尤其是咸虾米、带鱼、黑鱼中含量袭均高.水果含钠量多偏低...
@韶畏3274：什么食物含钠低?什么食物含钠高? -
奚浩17155013729…… 含钠低的食物主要有:酸奶、水果、蔬菜、坚果、各种谷物豆类物质、鸡蛋、鱼类、奶酪等. 含钠高的食物主要有:各种酱类食品、腌制食品、各类腊肉、香肠、熏制肉品、午餐肉制品、苏打饼干、薯片等. 其实,钠在各种食品中都是天然存...
@韶畏3274：含钠高的食物有哪些 -
奚浩17155013729…… 除了食盐中含有钠外,钠还以不同量存在于几乎所有的食物中.现按含钠量顺序将一般食物分档如下: 丰富来源:鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜、熏火腿、鳕鱼片、乌贼干、...
@韶畏3274：什么食物含钠最高 -
奚浩17155013729…… 含钠最高的食物是:食盐.钠属于人体不可缺少的营养物质,所以每天人们都需要食用一定量的食盐. 除食盐外,含盐量较高的还有以下食物:鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜...
@韶畏3274：高钠食物是指哪些? -
奚浩17155013729…… “隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物.新鲜的玉米可能不含钠的成分,但是如果是罐装的、等量的玉米却含有将近500毫克的钠.圆白菜做成泡菜之后,其中的钠就可从十几毫克变成了1560毫克,增加近100倍之多.
@韶畏3274：生活中常见的高钠食物有哪些 -
奚浩17155013729…… 首先你要明白的是酸性食物和碱性食物的概念,食物种类繁多,硬记很难的.所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性.食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体...
@韶畏3274：高钠食物列表,不管你是不是高血压,都该少吃它们 -
奚浩17155013729…… 高钠食物列表,不管你是不是高血压,都该少吃它们 一、果脯蜜饯类:酸酸甜甜的话梅让人欲罢不能,但吃进10颗摄入的盐就占一天所需盐总量的56%.你可能吃的时候并不觉得咸,这主要是工艺需要,话梅在加工时会加入很多糖,甜、酸、...
