含钾高的水果一览表图
@桂昨982：水果含钾的有哪些 -
周政18861862795…… 高钾水果排行榜: 水果含钾量(mg/100g) 桂圆干1300、红枣597、榴莲420、释迦390、桃子300、香蕉290、猕猴桃290、桑椹271、桂圆260、梅子240
@桂昨982：那种水果含钾高? -
周政18861862795…… 含钾最高的水果是枣.100g枣含钾375mg.其次,芭蕉100g含钾330mg,菠萝蜜100g含钾330g.黑加仑100g含钾322mg.每100g水果钾的含量,香蕉含钾256mg苹果119mg,梨92mg,沙果123mg,桃166mg,杏226mg,樱桃232mg,葡萄104mg,石榴231mg,柿151mg,草莓131mg,橙159mg,柑橘154mg,柚119mg,柠檬209mg,菠萝113mg,石榴235mg,龙眼248mg,杨梅149mg,哈密瓜190mg,甜瓜139mg,西瓜87mg.
@桂昨982：含钾高的水果有哪些含钾多的水果有哪些
周政18861862795…… 1、香蕉:生活中常见含钾多的水果有哪些,香蕉中钾含量较高,同时香蕉含有很高的热量,香蕉可以补充人体所需的镁元素,可以很好的缓解压力和疲劳,香蕉还能促消...
@桂昨982：人体补钾吃什么食物和水果 -
周政18861862795…… 一、含钾高的水果有: 1、香蕉 香蕉的钾含量特别高.每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克,其他水果则低一些,如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克. 2、柑橘 柑橘品种繁多,都具有营养丰富、通身是宝...
@桂昨982：吃什么水果含钾最多 -
周政18861862795…… 水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾
@桂昨982：有那些富含钾离子的水果?? -
周政18861862795…… 含钾的水果有:香蕉、蕃茄、硬柿、龙眼、香瓜、枣子、柳丁、芒果含量最高. 另外,有很多食品都含钾, 一并提供给你啦... 谷类:全谷类、小麦肧芽. 奶类:各类调味乳奶. 肉类:鹅肉、沙丁鱼. 豆类:红豆、绿豆. 蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)油菜、香菜菠菜、榨菜、川冬菜另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇、木耳、大豆、等. 其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品.
周政18861862795…… 高钾水果排行榜: 水果含钾量(mg/100g) 桂圆干1300、红枣597、榴莲420、释迦390、桃子300、香蕉290、猕猴桃290、桑椹271、桂圆260、梅子240
@桂昨982：那种水果含钾高? -
周政18861862795…… 含钾最高的水果是枣.100g枣含钾375mg.其次,芭蕉100g含钾330mg,菠萝蜜100g含钾330g.黑加仑100g含钾322mg.每100g水果钾的含量,香蕉含钾256mg苹果119mg,梨92mg,沙果123mg,桃166mg,杏226mg,樱桃232mg,葡萄104mg,石榴231mg,柿151mg,草莓131mg,橙159mg,柑橘154mg,柚119mg,柠檬209mg,菠萝113mg,石榴235mg,龙眼248mg,杨梅149mg,哈密瓜190mg,甜瓜139mg,西瓜87mg.
@桂昨982：含钾高的水果有哪些含钾多的水果有哪些
周政18861862795…… 1、香蕉:生活中常见含钾多的水果有哪些,香蕉中钾含量较高,同时香蕉含有很高的热量,香蕉可以补充人体所需的镁元素,可以很好的缓解压力和疲劳,香蕉还能促消...
@桂昨982：人体补钾吃什么食物和水果 -
周政18861862795…… 一、含钾高的水果有: 1、香蕉 香蕉的钾含量特别高.每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克,其他水果则低一些,如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克. 2、柑橘 柑橘品种繁多,都具有营养丰富、通身是宝...
@桂昨982：吃什么水果含钾最多 -
周政18861862795…… 水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾
@桂昨982：有那些富含钾离子的水果?? -
周政18861862795…… 含钾的水果有:香蕉、蕃茄、硬柿、龙眼、香瓜、枣子、柳丁、芒果含量最高. 另外,有很多食品都含钾, 一并提供给你啦... 谷类:全谷类、小麦肧芽. 奶类:各类调味乳奶. 肉类:鹅肉、沙丁鱼. 豆类:红豆、绿豆. 蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)油菜、香菜菠菜、榨菜、川冬菜另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇、木耳、大豆、等. 其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品.
