补钾最快的水果蔬菜
@秋秋1820：缺钾吃什么 水果 蔬菜
翟柿15536811326…… 补钾.临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.前面提到的茶叶,据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品.医患交流内容仅供参考!如须就诊请到当地正规医院.感谢您对寻医问药的支持.
@秋秋1820：吃什么水果补钾快 -
翟柿15536811326…… 香蕉
@秋秋1820：补钾的水果有哪些?
翟柿15536811326…… 香蕉
@秋秋1820：含钾类食物
翟柿15536811326…… 炎炎夏日,有人常感倦怠无力、不思饮食或心烦意乱.这可能是由于出汗太多,导致体内缺钾而引起的.因此,这类人夏季应该多吃些含钾丰富的食物.营养师陆雅坤推荐五种最佳补钾食物. 最佳蔬菜——紫菜.紫菜富含钾元素,每100克中含...
@秋秋1820：吃什么蔬菜最补钾?? -
翟柿15536811326…… 含钾多的蔬菜有:香菜、油菜、甘蓝、茄子、番茄、黄瓜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等等,水果中我知道香蕉含钾比较丰富.海产品中紫菜,海带含的也多.你可以适量多吃些.粮食中,红薯,玉米,大豆,荞麦中含钾也多. 饮食最重要的是平衡,科学搭配.
@秋秋1820：吃什么水果补钾最快 -
翟柿15536811326…… 多吃火龙果可以补钾.火龙果中每100含钾350毫克.钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖.
翟柿15536811326…… 补钾.临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.前面提到的茶叶,据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品.医患交流内容仅供参考!如须就诊请到当地正规医院.感谢您对寻医问药的支持.
@秋秋1820：吃什么水果补钾快 -
翟柿15536811326…… 香蕉
@秋秋1820：补钾的水果有哪些?
翟柿15536811326…… 香蕉
@秋秋1820：含钾类食物
翟柿15536811326…… 炎炎夏日,有人常感倦怠无力、不思饮食或心烦意乱.这可能是由于出汗太多,导致体内缺钾而引起的.因此,这类人夏季应该多吃些含钾丰富的食物.营养师陆雅坤推荐五种最佳补钾食物. 最佳蔬菜——紫菜.紫菜富含钾元素,每100克中含...
@秋秋1820：吃什么蔬菜最补钾?? -
翟柿15536811326…… 含钾多的蔬菜有:香菜、油菜、甘蓝、茄子、番茄、黄瓜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等等,水果中我知道香蕉含钾比较丰富.海产品中紫菜,海带含的也多.你可以适量多吃些.粮食中,红薯,玉米,大豆,荞麦中含钾也多. 饮食最重要的是平衡,科学搭配.
@秋秋1820：吃什么水果补钾最快 -
翟柿15536811326…… 多吃火龙果可以补钾.火龙果中每100含钾350毫克.钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖.
