含钾高的十大蔬菜
@权刮2581：含钾高的食物有哪些?给个权威的答案,谢谢! -
壤邓13361939755…… 含钾高的食物有:糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红...
@权刮2581：什么蔬菜含钾元素最高?
壤邓13361939755…… 蔬菜中含钾高的主要有:菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海带、紫菜、山药、土豆、芹菜、大葱、莴笋等. 水果含钾多的有:香蕉、橘子、苹果、菠萝、柚子. 豆类食品含钾多的是:黄豆、青豆、绿豆、蚕豆. 此外,荞麦、玉米、红薯以及牛奶、鸡肉、黄鱼也有一定钾的含量.
@权刮2581：含钾元素的水果和蔬菜有哪些? - 作业帮
壤邓13361939755…… [答案] 含钾食物分布很广,几乎所有的动植物中均含钾,尤以豆类、蔬菜、水果的含量最高.豆类含钾量高的主要有黄豆、青豆、绿豆、蚕豆等;蔬菜中含钾多的是菠菜、山药、土豆、芹菜、大葱等.除此之外,玉米面、荞麦面以及牛奶、鸡肉、黄鱼等也有...
@权刮2581：哪些蔬菜含钾比较高呢?
壤邓13361939755…… 此外,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高;粮食以荞麦面、红薯含钾量较高;水果以香蕉含钾最丰富
@权刮2581：什么食物是高钾 -
壤邓13361939755…… 10种含钾最丰富的食品 食品种类 钾含量 ( mg) 鳄梨 540mg 哈密瓜 494mg 番茄 427mg 蘑菇 390mg 牛皮菜 364mg 菠菜 839mg 花椰菜 456mg 芹菜 263mg 长叶莴苣 232mg 羽衣甘蓝 220mg 高钾蔬菜名单 食物种类 钾含量(mg) 洋蓟 595...
@权刮2581：含高钾质的食物有哪些.? -
壤邓13361939755…… 粮食作物中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中,以香蕉含钾元素最丰富;蔬菜中,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类.夏天多喝茶也大有好处,茶叶中含钾丰富,约占茶比重的1.1%—2.3%,多喝茶既可消暑,又可补钾,一举两得.
@权刮2581：蔬菜类中含钾的食物有哪些呢?
壤邓13361939755…… 蔬菜类中含钾的食物如下: (1)根茎类:藕的含钾量高达每100克293毫克,而萝卜含钾量也较高,但不同品种的萝卜, 其含钾量相差悬殊.如100克胡萝卜中的钾含量为...
壤邓13361939755…… 含钾高的食物有:糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红...
@权刮2581：什么蔬菜含钾元素最高?
壤邓13361939755…… 蔬菜中含钾高的主要有:菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海带、紫菜、山药、土豆、芹菜、大葱、莴笋等. 水果含钾多的有:香蕉、橘子、苹果、菠萝、柚子. 豆类食品含钾多的是:黄豆、青豆、绿豆、蚕豆. 此外,荞麦、玉米、红薯以及牛奶、鸡肉、黄鱼也有一定钾的含量.
@权刮2581：含钾元素的水果和蔬菜有哪些? - 作业帮
壤邓13361939755…… [答案] 含钾食物分布很广,几乎所有的动植物中均含钾,尤以豆类、蔬菜、水果的含量最高.豆类含钾量高的主要有黄豆、青豆、绿豆、蚕豆等;蔬菜中含钾多的是菠菜、山药、土豆、芹菜、大葱等.除此之外,玉米面、荞麦面以及牛奶、鸡肉、黄鱼等也有...
@权刮2581：哪些蔬菜含钾比较高呢?
壤邓13361939755…… 此外,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高;粮食以荞麦面、红薯含钾量较高;水果以香蕉含钾最丰富
@权刮2581：什么食物是高钾 -
壤邓13361939755…… 10种含钾最丰富的食品 食品种类 钾含量 ( mg) 鳄梨 540mg 哈密瓜 494mg 番茄 427mg 蘑菇 390mg 牛皮菜 364mg 菠菜 839mg 花椰菜 456mg 芹菜 263mg 长叶莴苣 232mg 羽衣甘蓝 220mg 高钾蔬菜名单 食物种类 钾含量(mg) 洋蓟 595...
@权刮2581：含高钾质的食物有哪些.? -
壤邓13361939755…… 粮食作物中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中,以香蕉含钾元素最丰富;蔬菜中,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类.夏天多喝茶也大有好处,茶叶中含钾丰富,约占茶比重的1.1%—2.3%,多喝茶既可消暑,又可补钾,一举两得.
@权刮2581：蔬菜类中含钾的食物有哪些呢?
壤邓13361939755…… 蔬菜类中含钾的食物如下: (1)根茎类:藕的含钾量高达每100克293毫克,而萝卜含钾量也较高,但不同品种的萝卜, 其含钾量相差悬殊.如100克胡萝卜中的钾含量为...
