缺钾最怕三种蔬菜
@岳悦4205：上面大牙牙床发白,是在里面的,上颚两侧也是发白 - 口腔科 - 复禾健康...
麻耍13360348160…… 平时尽可能多食用含钾的食物,因为人体内的钾主要来自食物.豆类(如黑豆,菜豆,新鲜豌豆),瘦肉,乳制品,蛋类,马铃薯,茶叶,葵花子,谷物,葡萄干,绿叶蔬菜(如菠菜,甜菜等),水果(如香蕉,橘子,柠檬,杏,梅,油桃)等,含钾丰富.由于钾主要存在细胞内,组织破坏后溶解析出,因此水果汁,蔬菜汤,肉汁中含量相对丰富,缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤
@岳悦4205：阴部溃疡有疙瘩,用什么药 - 消化内科 - 复禾健康问答
麻耍13360348160…… 钾是人体内重要的营养成分,也是重要的电解质,主要储存于细胞内,对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用.热天防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等...
@岳悦4205：腿上长了一块像黄褐斑一样的东西,不知道 - 黄褐斑 - 复禾健康问答
麻耍13360348160…… 低钾血症有什么症状 1.四肢软弱无力,软瘫,腱反射迟钝或消失,严重者出现呼吸困难. 2.神志淡漠,目光呆滞,嗜睡,神志不清. 3.恶心,呕吐,腹胀,肠麻痹. 4.心悸,心律失常. 菠菜、 土豆、 山药、 芹菜、 莴苣等
@岳悦4205：什么蔬菜含钾最少?
麻耍13360348160…… 动物性食物含钾少 高钾水果:香蕉、番茄、枣子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、杨桃 杏、猕猴桃等 低钾水果:凤梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、柠檬等,但也不宜大量吃 调理高钾蔬菜,如:菠菜、空心菜、胡萝卜、海带、紫菜、龙须菜、梅干菜、油菜等时,可先川烫,去掉菜汁后再烹煮,以减少含钾量. 柳橙汁、无盐酱油、杨桃等因含钾量高,不宜食用
麻耍13360348160…… 平时尽可能多食用含钾的食物,因为人体内的钾主要来自食物.豆类(如黑豆,菜豆,新鲜豌豆),瘦肉,乳制品,蛋类,马铃薯,茶叶,葵花子,谷物,葡萄干,绿叶蔬菜(如菠菜,甜菜等),水果(如香蕉,橘子,柠檬,杏,梅,油桃)等,含钾丰富.由于钾主要存在细胞内,组织破坏后溶解析出,因此水果汁,蔬菜汤,肉汁中含量相对丰富,缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤
@岳悦4205：阴部溃疡有疙瘩,用什么药 - 消化内科 - 复禾健康问答
麻耍13360348160…… 钾是人体内重要的营养成分,也是重要的电解质,主要储存于细胞内,对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用.热天防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等...
@岳悦4205：腿上长了一块像黄褐斑一样的东西,不知道 - 黄褐斑 - 复禾健康问答
麻耍13360348160…… 低钾血症有什么症状 1.四肢软弱无力,软瘫,腱反射迟钝或消失,严重者出现呼吸困难. 2.神志淡漠,目光呆滞,嗜睡,神志不清. 3.恶心,呕吐,腹胀,肠麻痹. 4.心悸,心律失常. 菠菜、 土豆、 山药、 芹菜、 莴苣等
@岳悦4205：什么蔬菜含钾最少?
麻耍13360348160…… 动物性食物含钾少 高钾水果:香蕉、番茄、枣子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、杨桃 杏、猕猴桃等 低钾水果:凤梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、柠檬等,但也不宜大量吃 调理高钾蔬菜,如:菠菜、空心菜、胡萝卜、海带、紫菜、龙须菜、梅干菜、油菜等时,可先川烫,去掉菜汁后再烹煮,以减少含钾量. 柳橙汁、无盐酱油、杨桃等因含钾量高,不宜食用
