含铁高的水果
@拓高5822：含铁物质的水果有哪些 - 作业帮
贺妹13269356790…… [答案] 新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高.缺铁元素的人可以适当食用.
@拓高5822：含铁高的水果有哪些 -
贺妹13269356790…… 桃子、樱桃、提子、西梅、香蕉、枣子、杏.
@拓高5822：含铁高的水果有哪些 -
贺妹13269356790…… 桃子、樱桃、提子、西梅、香蕉、枣子、杏.
@拓高5822：含铁较高的水果有那些 -
贺妹13269356790…… 如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高:动物血含铁量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%~76%.动物肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9,0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%.蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%.其它含铁较高的食物有,芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、紫菜33.2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米6.7毫克等,应根据不同饮食及条件混合食用.
@拓高5822：含铁量最高的水果 -
贺妹13269356790…… 水果中含铁量最高的是苹果,咬一口,放15分钟里面的铁就氧化了. 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等. 1、红枣煲水,水...
@拓高5822： 含铁量高的水果有哪些.
贺妹13269356790…… 铁的话在动物肝脏,动物血,蛋黄,大豆,黑木耳,瘦肉,红糖等,含量都是较丰富的,平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收,不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的.
贺妹13269356790…… [答案] 新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高.缺铁元素的人可以适当食用.
@拓高5822：含铁高的水果有哪些 -
贺妹13269356790…… 桃子、樱桃、提子、西梅、香蕉、枣子、杏.
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贺妹13269356790…… 桃子、樱桃、提子、西梅、香蕉、枣子、杏.
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贺妹13269356790…… 如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高:动物血含铁量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%~76%.动物肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9,0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%.蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%.其它含铁较高的食物有,芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、紫菜33.2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米6.7毫克等,应根据不同饮食及条件混合食用.
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贺妹13269356790…… 水果中含铁量最高的是苹果,咬一口,放15分钟里面的铁就氧化了. 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等. 1、红枣煲水,水...
@拓高5822： 含铁量高的水果有哪些.
贺妹13269356790…… 铁的话在动物肝脏,动物血,蛋黄,大豆,黑木耳,瘦肉,红糖等,含量都是较丰富的,平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收,不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的.
