吴艳妮发布训练视频

@应寒5885：有没有像” 飞碟说 ”那样可以练习英语的短片 - 作业帮
言转13487321863…… [答案] 有个白洁说英语,节目名称为:OMG,美语

@应寒5885：武警单杠1至9练习视频 -
言转13487321863…… 关注 八一视频 ID:xapczx,回复 单双杠,即可得到武警单双杠1~8练习相关视频

@应寒5885：如何能训练出三角肌?要详细说明和视频解说~! -
言转13487321863…… ***三角肌*** 立正推举 A.重点锻炼部位:主要是三角肌和肱三头肌,其次是胸大肌,斜方肌和背部.B.开始位置:两手握住横杠,间距与肩同宽,把杠铃提起至肩上,掌心向上.C、动作过程:把杠铃贴脸向上推起至两臂伸直在头顶上方.然后...

@应寒5885：学习跑酷需要什么基本条件?自己练可以么?拜托各位了 3Q -
言转13487321863…… 1一个想要成为跑酷的一员,我想最重要的应该是足够的胆量和健康的身体,有些人会说自己是一个胆小的人为了壮胆会去选择喝酒或者去看鬼片,这些都是错误的,因...