哈佛减肥食谱靠谱吗
@阎金6807：13天能减掉10斤的哥本哈根减肥法是捷径还是弯路 -
沙唯13629363462…… 你好,本质上来说,是弯路.哥本哈根减肥法,在13天内完全避开碳水.但食谱安排的摄入量是被严格限定的,所以并不适用于所有体形、体重的减肥人群,尤其对于体重基数很大的人群,强行使用严重可能会危害身体健康. 事实上在完成为...
@阎金6807：食谱减肥靠谱吗?减肥效果怎么样呢? -
沙唯13629363462…… 你好,食谱减肥的方法主要是通过限制求美者摄入的食量,摄入的热量,以及摄入的脂肪等达到减肥的目的,但是,食谱减肥需要求美者有一定的毅力,否则效果会反弹,而且见效比较慢的.建议做吸脂减肥,见效快不反弹.
@阎金6807：哥本哈根减肥法有效吗 揭秘哥本哈根减肥法原理 -
沙唯13629363462…… 哥本哈根减肥法是依靠极低热量食谱保持摄入食物远远低于每天人体所消耗的热量,才达到了减肥的效果.但效果却难以实现:首先,这份低卡食谱不能提供正常人每天所必需的能量.到节食的后期,甚至连“拧螺丝的力气都没有了”.所以...
@阎金6807：减肥食谱中必须完全按照所说的去做吗? -
沙唯13629363462…… 你这食谱有点太少了,种类,我认为没必要完全照做的,主食一定要吃的,里面的营养和热量你会缺乏的,时间短你没察觉,时间久了就不行了,基本是弊大于利的,有很多害处,这里就不给你列举了,也不是重点. 尤其你这个食谱还强调只能吃一样,这是大忌,一定要蔬菜水果多种吃,越变化种类越好! 早餐可配一片全麦面包,把鸡蛋减到一个,和酸奶或低脂奶,别和全脂奶.中餐要吃点主食的,少吃或吃些粗粮.晚餐加点粥或别的,自己灵活掌握吧~~ 你不吃主食 等恢复饮食会反弹的.你现在的食谱肯定是不行的哦
@阎金6807：减肥食谱是否靠谱?
沙唯13629363462…… 1不知道减肥也会使人发胖如果完全按减肥食谱吃,我就可以放心地吃了
@阎金6807：秋天吃什么东西,可以增强抵抗力? -
沙唯13629363462…… 十种食物增强抵抗力一、蓝莓 根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓.莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基.这种自由基可以引起慢性疾病的,如癌症...
@阎金6807：减肥食谱减肥好吗?
沙唯13629363462…… 减肥主要是控制饮食和锻炼.一份好的减肥食谱很重要了.特别是针对像你这种想减肥但又控制不住嘴的女孩子!你可以参照一下我的减肥经历,如今已经瘦了15斤,达到了我理想的效果.我用的下面的食谱,特别说明一下的是,香格儿也功...
@阎金6807：一天瘦一斤的减肥食谱靠谱吗?这个减肥速度有点快,会有什么副作用吗?
沙唯13629363462…… 应该是不太靠谱的,想要减肥的话首先要调理自己的饮食不要吃油腻高热量的食物,也不要暴饮暴食最好是少吃多餐坚持用段来达到减肥效果这样就不会有反弹的情况,
沙唯13629363462…… 你好,本质上来说,是弯路.哥本哈根减肥法,在13天内完全避开碳水.但食谱安排的摄入量是被严格限定的,所以并不适用于所有体形、体重的减肥人群,尤其对于体重基数很大的人群,强行使用严重可能会危害身体健康. 事实上在完成为...
@阎金6807：食谱减肥靠谱吗?减肥效果怎么样呢? -
沙唯13629363462…… 你好,食谱减肥的方法主要是通过限制求美者摄入的食量,摄入的热量,以及摄入的脂肪等达到减肥的目的,但是,食谱减肥需要求美者有一定的毅力,否则效果会反弹,而且见效比较慢的.建议做吸脂减肥,见效快不反弹.
@阎金6807：哥本哈根减肥法有效吗 揭秘哥本哈根减肥法原理 -
沙唯13629363462…… 哥本哈根减肥法是依靠极低热量食谱保持摄入食物远远低于每天人体所消耗的热量,才达到了减肥的效果.但效果却难以实现:首先,这份低卡食谱不能提供正常人每天所必需的能量.到节食的后期,甚至连“拧螺丝的力气都没有了”.所以...
@阎金6807：减肥食谱中必须完全按照所说的去做吗? -
沙唯13629363462…… 你这食谱有点太少了,种类,我认为没必要完全照做的,主食一定要吃的,里面的营养和热量你会缺乏的,时间短你没察觉,时间久了就不行了,基本是弊大于利的,有很多害处,这里就不给你列举了,也不是重点. 尤其你这个食谱还强调只能吃一样,这是大忌,一定要蔬菜水果多种吃,越变化种类越好! 早餐可配一片全麦面包,把鸡蛋减到一个,和酸奶或低脂奶,别和全脂奶.中餐要吃点主食的,少吃或吃些粗粮.晚餐加点粥或别的,自己灵活掌握吧~~ 你不吃主食 等恢复饮食会反弹的.你现在的食谱肯定是不行的哦
@阎金6807：减肥食谱是否靠谱?
沙唯13629363462…… 1不知道减肥也会使人发胖如果完全按减肥食谱吃,我就可以放心地吃了
@阎金6807：秋天吃什么东西,可以增强抵抗力? -
沙唯13629363462…… 十种食物增强抵抗力一、蓝莓 根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓.莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基.这种自由基可以引起慢性疾病的,如癌症...
@阎金6807：减肥食谱减肥好吗?
沙唯13629363462…… 减肥主要是控制饮食和锻炼.一份好的减肥食谱很重要了.特别是针对像你这种想减肥但又控制不住嘴的女孩子!你可以参照一下我的减肥经历,如今已经瘦了15斤,达到了我理想的效果.我用的下面的食谱,特别说明一下的是,香格儿也功...
@阎金6807：一天瘦一斤的减肥食谱靠谱吗?这个减肥速度有点快,会有什么副作用吗?
沙唯13629363462…… 应该是不太靠谱的,想要减肥的话首先要调理自己的饮食不要吃油腻高热量的食物,也不要暴饮暴食最好是少吃多餐坚持用段来达到减肥效果这样就不会有反弹的情况,
