哪些属于素食
@雍波2853：什么是素食? -
章师13535627987…… 从概念上,素食分三种:一是＂全素素食(Vegan)＂,二是＂奶蛋素食(Lacto-Ovo)＂,三是＂奶素食(Lacto-Ovo)＂.全素素食也称为＂严格素食＂或＂纯粹素食＂,是指饮食中只有植物性食物,没有任何动物性食物;奶蛋素食也称为＂...
@雍波2853：什么样的食物是素食 -
章师13535627987…… 素食范围的界定从广义上讲,素食是指不包括含肉,家禽和鱼的膳食(不包括宗教的素食观)一般的素食界定.陕义上讲素食这个概念是还可以进一层次细分的,它有以下几种: 1:绝对素食者 食用谷物、豆类、、水果、坚果、植物种子. 2:蛋---素食者 食用与绝对素食者相同的食物外,不吃蛋类食品、吃奶制品. 3:奶---素食者 食用与绝对素食者相同的食物外,不吃奶类食品、吃蛋制品. 4:长寿型素食者 食用与绝对素食者相同的食物外,加用海洋蔬菜、和豆制产品、有时用海产类食品. 5:水果型素食者 水果、属于水果的蔬菜,蕃茄、苏梨、小胡瓜、茄子、坚果、植物种子. 6:未加工食品型素食者 食用的都有没有加工过的生菜,此关素食者有时会食用些乳制品.
@雍波2853：素食?具体是指哪些? -
章师13535627987…… 【纯素】--------------------------------------------------------------------- 不包含 所有动物成份 葱、蒜、韭菜等五辛 乳制品 蛋【说明】 产品的原料、副成份均不含动物性成份以及葱类、蒜类、韮菜等等植物性原料.
@雍波2853：什么是素食类的东西?
章师13535627987…… 素食可分为三种: 一是“全素素食”指的是纯植物性食物,包括五谷杂粮、蔬菜瓜果、豆类、菌类等等.不含任何动物性食物; 二是“蛋奶素食”奶蛋素食也可以称为＂不严格＂素食,指的是饮食中有奶类和蛋类的食物. 三是“奶素食”奶素食指的是饮食中可以加入奶的素食.如果要保持营养均衡,蛋奶素食要比奶素食好一些.奶素食不利于孕妇、儿童、病人、老年人的饮食健康,因为很难保证体内获得充足的营养.
@雍波2853：我们生活中所说的素食是哪些食物啊?
章师13535627987…… 1、主要营养素蛋白质:鱼、火腿、猪肉、豆腐、鸡蛋等; 2、主要营养素胡萝卜素、维生素C、无机盐:青椒、胡萝卜、菠菜、芦笋、南瓜等; 3、主要营养素维生素C、无机盐:白萝卜、苹果、茄子、卷心菜、柑橘等; 4、主要营养素碳水化合物:米饭、面条、面包、土豆等; 5、主要营养素脂肪:花生、肥肉、植物油、熟猪油等
@雍波2853：什么是素食?
章师13535627987…… 一般来说,素食大概分三种:一是“全素 素食”,即不吃所有动物和与动物有关的食物;二是“蛋奶素食”,即只吃蛋和牛奶;三是 “奶素食”,即除牛奶外所有动物性食物均不食用;四是“果素”,即除吃水果、核桃、橄榄油 外,其他食物均不食用.
@雍波2853：素食都是指些什么
章师13535627987…… 蔬菜,豆类
@雍波2853：哪些东西是属於素食的?
章师13535627987…… 不含油脂的食物就是素食的哦 青菜 水果 等***
@雍波2853：纯素食是什么 -
章师13535627987…… 纯素食是指无任何动物成分包括蛋,无五荤.也就是葱、蒜、韭菜等. 纯素食的食物,比如纯谷物,蔬菜,水果和豆类的脂肪含量都很低,没有任何的胆固醇,有很多的纤维和营养.纯素食者可以在豆类食品(如豆子,豆腐,花生)和谷物(例如米,玉米,全谷面包和意大利面)中得到所有必须的蛋白质;可以由花椰菜,羽衣甘蓝(kale),甘蓝 (collard greens),豆腐,加钙果汁和豆浆中得到钙;可以由鹰嘴豆,菠菜,花斑豆(pinto beans),和大豆制品中得到铁;可以由加维他命B12的食品或补充剂中得到B12.
@雍波2853：素食指的是什么 -
章师13535627987…… 素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜.一些严格素食者极端排斥动物产品,不使用那些来自于动物的产品,也不从事与杀生有关的职业.现代社会中,素食者越来越多,素食人群也趋年轻化.
章师13535627987…… 从概念上,素食分三种:一是＂全素素食(Vegan)＂,二是＂奶蛋素食(Lacto-Ovo)＂,三是＂奶素食(Lacto-Ovo)＂.全素素食也称为＂严格素食＂或＂纯粹素食＂,是指饮食中只有植物性食物,没有任何动物性食物;奶蛋素食也称为＂...
@雍波2853：什么样的食物是素食 -
章师13535627987…… 素食范围的界定从广义上讲,素食是指不包括含肉,家禽和鱼的膳食(不包括宗教的素食观)一般的素食界定.陕义上讲素食这个概念是还可以进一层次细分的,它有以下几种: 1:绝对素食者 食用谷物、豆类、、水果、坚果、植物种子. 2:蛋---素食者 食用与绝对素食者相同的食物外,不吃蛋类食品、吃奶制品. 3:奶---素食者 食用与绝对素食者相同的食物外,不吃奶类食品、吃蛋制品. 4:长寿型素食者 食用与绝对素食者相同的食物外,加用海洋蔬菜、和豆制产品、有时用海产类食品. 5:水果型素食者 水果、属于水果的蔬菜,蕃茄、苏梨、小胡瓜、茄子、坚果、植物种子. 6:未加工食品型素食者 食用的都有没有加工过的生菜,此关素食者有时会食用些乳制品.
@雍波2853：素食?具体是指哪些? -
章师13535627987…… 【纯素】--------------------------------------------------------------------- 不包含 所有动物成份 葱、蒜、韭菜等五辛 乳制品 蛋【说明】 产品的原料、副成份均不含动物性成份以及葱类、蒜类、韮菜等等植物性原料.
@雍波2853：什么是素食类的东西?
章师13535627987…… 素食可分为三种: 一是“全素素食”指的是纯植物性食物,包括五谷杂粮、蔬菜瓜果、豆类、菌类等等.不含任何动物性食物; 二是“蛋奶素食”奶蛋素食也可以称为＂不严格＂素食,指的是饮食中有奶类和蛋类的食物. 三是“奶素食”奶素食指的是饮食中可以加入奶的素食.如果要保持营养均衡,蛋奶素食要比奶素食好一些.奶素食不利于孕妇、儿童、病人、老年人的饮食健康,因为很难保证体内获得充足的营养.
@雍波2853：我们生活中所说的素食是哪些食物啊?
章师13535627987…… 1、主要营养素蛋白质:鱼、火腿、猪肉、豆腐、鸡蛋等; 2、主要营养素胡萝卜素、维生素C、无机盐:青椒、胡萝卜、菠菜、芦笋、南瓜等; 3、主要营养素维生素C、无机盐:白萝卜、苹果、茄子、卷心菜、柑橘等; 4、主要营养素碳水化合物:米饭、面条、面包、土豆等; 5、主要营养素脂肪:花生、肥肉、植物油、熟猪油等
@雍波2853：什么是素食?
章师13535627987…… 一般来说,素食大概分三种:一是“全素 素食”,即不吃所有动物和与动物有关的食物;二是“蛋奶素食”,即只吃蛋和牛奶;三是 “奶素食”,即除牛奶外所有动物性食物均不食用;四是“果素”,即除吃水果、核桃、橄榄油 外,其他食物均不食用.
@雍波2853：素食都是指些什么
章师13535627987…… 蔬菜,豆类
@雍波2853：哪些东西是属於素食的?
章师13535627987…… 不含油脂的食物就是素食的哦 青菜 水果 等***
@雍波2853：纯素食是什么 -
章师13535627987…… 纯素食是指无任何动物成分包括蛋,无五荤.也就是葱、蒜、韭菜等. 纯素食的食物,比如纯谷物,蔬菜,水果和豆类的脂肪含量都很低,没有任何的胆固醇,有很多的纤维和营养.纯素食者可以在豆类食品(如豆子,豆腐,花生)和谷物(例如米,玉米,全谷面包和意大利面)中得到所有必须的蛋白质;可以由花椰菜,羽衣甘蓝(kale),甘蓝 (collard greens),豆腐,加钙果汁和豆浆中得到钙;可以由鹰嘴豆,菠菜,花斑豆(pinto beans),和大豆制品中得到铁;可以由加维他命B12的食品或补充剂中得到B12.
@雍波2853：素食指的是什么 -
章师13535627987…… 素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜.一些严格素食者极端排斥动物产品,不使用那些来自于动物的产品,也不从事与杀生有关的职业.现代社会中,素食者越来越多,素食人群也趋年轻化.
