哺乳期吃什么蔬菜最下奶

@皮变2050：容易下奶的八种蔬菜有哪些? -
逄洁14769952452…… 容易下奶的八种蔬菜有莴笋、海带、豌豆、豆腐、丝瓜、莲藕、金针菜、茭白.如莴笋,一方面能够补充产妇所需要的营养物质,另外一方面就是能够促进奶水的产生.而海带其中含有碘离子和铁离子,这两种物质对于下奶来说是起到至关重要...

@皮变2050：哺乳期吃什么下奶????
逄洁14769952452…… 你好,要想奶水好的话,要做到以下几点:1、多喝温开水,多喝汤.2、让宝宝多吸,促进乳腺发育.3.保证睡眠.4、心情要好,开心一些,不要烦闷,心情开朗对产奶是有很大影响的.5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物;平时多按摩.

@皮变2050：产妇吃什么下奶快? -
逄洁14769952452…… 多吃点鱼汤,很多新妈妈因为身体原因或者别的,造成奶水少.而哺乳期吃什么奶水多就成了关键.在哺乳期吃什么奶水多药疗就不如食疗

@皮变2050：容易下奶的八种蔬菜有哪些?
逄洁14769952452…… 容易下奶的八种蔬菜有莴笋、海带、豌豆、豆腐、丝瓜、莲藕、金针菜、茭白.如莴笋,一方面能够补充产妇所需要的营养物质,另外一方面就是能够促进奶水的产生....

@皮变2050：哺乳期吃什么菜补奶
逄洁14769952452…… 如果想要发奶的话,是可以多喝一些豆浆,多吃鱼汤,面条,馒头这些食物,是会帮助发奶的哦.平时也是需要给宝宝多吸一吸.

@皮变2050：哺乳期吃什么菜下奶 -
逄洁14769952452…… 金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分.它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方.营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,...