喝咖啡睡得更香正常吗
@何邰1019：为什么我喝了咖啡反而会睡得很好 -
苗贩15034762265…… 我也一样 我做咖啡师每天都喝很多 人体里面有消化代谢咖啡因的东西 这种东西的多少决定着咖啡对一个人的效果 科学研究如果喝完咖啡马上睡觉的话可以提高睡眠质量睡得更香
@何邰1019：为什么我喝完咖啡之后会比喝前睡得更好?
苗贩15034762265…… 1、你的体制因素,你身体内有大量强大的咖啡因的抗体,它们抵挡了咖啡的提神作用. 2、你经常饮用咖啡,就像经常喝酒一样,能够对酒精有很强的抵抗力,而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力. 3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在. 4、你本身出于极度的困倦状态,区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量.
@何邰1019：为什么我喝咖啡反而更容易睡? -
苗贩15034762265…… 不知道你喝的是速溶的咖啡还是现磨的,试试不加糖奶的咖啡. 咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力,现磨的咖啡因含量高而速溶咖啡里含量就很抵了,而且咖啡的提神效果也不是对所有人都有效的,...
@何邰1019：喝咖啡会不会把自己睡眠变好啊? -
苗贩15034762265…… 不会的,你已经形成了自己的生理习惯了,不会对自己以后产生影响的.意见建议:不过咖啡不利用睡眠,如果你服用过量,以后他也起不到提神的作用了.你的咖啡最好是上午喝,这样不但可以让你精神一天,也不会影响晚上睡觉.,咖啡中含有咖啡因有兴奋作用.咖啡属于刺激性物质,喝了后会产生兴奋性,影响睡眠.意见建议:您的情况是饮用量比较大,而且对咖啡因敏感,所以作用时间长,以后要注意少喝.最好不要喝.
@何邰1019：为何我睡前喝咖啡照样睡得着 -
苗贩15034762265…… 1、正常来讲这个跟人体的适应耐受性有关,西方的喝咖啡以及我们中国的茶都一样,经常喝咖啡,身体对它产生了耐受性,因此在平常量不变的情况下,身体不会有进激反应.2、跟身体肠胃的吸收机能有关.吸收机能不好的人营养物质利用率低.
@何邰1019：为什么晚上喝咖啡反而睡的更香? -
苗贩15034762265…… 因为人和人的生理结构不一样. 生活的习惯也不一样. 所以才会有差别的吧. 你喝了咖啡后会打瞌睡, 可能正是你身体发出的一种警告, 现在的你是处于亚健康的. 应该及时到医院去治疗.
@何邰1019：喝咖啡会不会把自己睡眠变好啊? -
苗贩15034762265…… 因人而异,正常来说,咖啡里面含有咖啡因,应该是起到亢奋和提神的作用,但有些偏偏喝了就非常困,而且喝了以后睡得比平时还好,我就是这样.反正咖啡不是催眠饮品,正常不会改善睡眠的,只会影响睡眠质量,除非你是那种天生对咖啡因有抗体的人,就像有的人天生对酒精有抗体一样,那就有可能越喝越困,因为本身喝了没有起到提神作用,只是你觉得会起作用,所以迟迟不睡,结果就是越来越累,最后一睡就睡着了.想改善睡眠质量的话,多做运动,搞到自己很累的状态,自然就能睡得好了.
@何邰1019：咖啡喝了我更想睡,为什么? -
苗贩15034762265…… 喝咖啡想睡觉 有的人喝了咖啡不但没有起到提神的作用,反而越发的想睡觉,这种状况有一下几种原因: 1、你的体制因素,你身体内有大量强大的咖啡因的抗体,它们抵挡了咖啡的提神作用. 2、你经常饮用咖啡,就像经常喝酒一样,能够对...
@何邰1019：咖啡是助睡眠的吗? -
苗贩15034762265…… 按道理说咖啡中的咖啡因是提神的,因为咖啡因刺激大脑,有让人兴奋的功效,但是也不一定,主要是要看这个人对咖啡因吸收不吸收,有些人喝了咖啡以后不但不觉得提神,反而感觉温暖舒服,睡得更快;也会有这样的情况,就是刚喝完咖啡还没有起效就睡了,咖啡因的作用是在睡眠中才发作的,但是人已经感受不到了
苗贩15034762265…… 我也一样 我做咖啡师每天都喝很多 人体里面有消化代谢咖啡因的东西 这种东西的多少决定着咖啡对一个人的效果 科学研究如果喝完咖啡马上睡觉的话可以提高睡眠质量睡得更香
@何邰1019：为什么我喝完咖啡之后会比喝前睡得更好?
苗贩15034762265…… 1、你的体制因素,你身体内有大量强大的咖啡因的抗体,它们抵挡了咖啡的提神作用. 2、你经常饮用咖啡,就像经常喝酒一样,能够对酒精有很强的抵抗力,而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力. 3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在. 4、你本身出于极度的困倦状态,区区咖啡根本没有能够与你睡意抵抗的能量.
@何邰1019：为什么我喝咖啡反而更容易睡? -
苗贩15034762265…… 不知道你喝的是速溶的咖啡还是现磨的,试试不加糖奶的咖啡. 咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力,现磨的咖啡因含量高而速溶咖啡里含量就很抵了,而且咖啡的提神效果也不是对所有人都有效的,...
@何邰1019：喝咖啡会不会把自己睡眠变好啊? -
苗贩15034762265…… 不会的,你已经形成了自己的生理习惯了,不会对自己以后产生影响的.意见建议:不过咖啡不利用睡眠,如果你服用过量,以后他也起不到提神的作用了.你的咖啡最好是上午喝,这样不但可以让你精神一天,也不会影响晚上睡觉.,咖啡中含有咖啡因有兴奋作用.咖啡属于刺激性物质,喝了后会产生兴奋性,影响睡眠.意见建议:您的情况是饮用量比较大,而且对咖啡因敏感,所以作用时间长,以后要注意少喝.最好不要喝.
@何邰1019：为何我睡前喝咖啡照样睡得着 -
苗贩15034762265…… 1、正常来讲这个跟人体的适应耐受性有关,西方的喝咖啡以及我们中国的茶都一样,经常喝咖啡,身体对它产生了耐受性,因此在平常量不变的情况下,身体不会有进激反应.2、跟身体肠胃的吸收机能有关.吸收机能不好的人营养物质利用率低.
@何邰1019：为什么晚上喝咖啡反而睡的更香? -
苗贩15034762265…… 因为人和人的生理结构不一样. 生活的习惯也不一样. 所以才会有差别的吧. 你喝了咖啡后会打瞌睡, 可能正是你身体发出的一种警告, 现在的你是处于亚健康的. 应该及时到医院去治疗.
@何邰1019：喝咖啡会不会把自己睡眠变好啊? -
苗贩15034762265…… 因人而异,正常来说,咖啡里面含有咖啡因,应该是起到亢奋和提神的作用,但有些偏偏喝了就非常困,而且喝了以后睡得比平时还好,我就是这样.反正咖啡不是催眠饮品,正常不会改善睡眠的,只会影响睡眠质量,除非你是那种天生对咖啡因有抗体的人,就像有的人天生对酒精有抗体一样,那就有可能越喝越困,因为本身喝了没有起到提神作用,只是你觉得会起作用,所以迟迟不睡,结果就是越来越累,最后一睡就睡着了.想改善睡眠质量的话,多做运动,搞到自己很累的状态,自然就能睡得好了.
@何邰1019：咖啡喝了我更想睡,为什么? -
苗贩15034762265…… 喝咖啡想睡觉 有的人喝了咖啡不但没有起到提神的作用,反而越发的想睡觉,这种状况有一下几种原因: 1、你的体制因素,你身体内有大量强大的咖啡因的抗体,它们抵挡了咖啡的提神作用. 2、你经常饮用咖啡,就像经常喝酒一样,能够对...
@何邰1019：咖啡是助睡眠的吗? -
苗贩15034762265…… 按道理说咖啡中的咖啡因是提神的,因为咖啡因刺激大脑,有让人兴奋的功效,但是也不一定,主要是要看这个人对咖啡因吸收不吸收,有些人喝了咖啡以后不但不觉得提神,反而感觉温暖舒服,睡得更快;也会有这样的情况,就是刚喝完咖啡还没有起效就睡了,咖啡因的作用是在睡眠中才发作的,但是人已经感受不到了
