睡前喝咖啡反而睡得香
@何和6130：为什么晚上喝咖啡反而睡的更香? -
吕狗19671769260…… 因为人和人的生理结构不一样. 生活的习惯也不一样. 所以才会有差别的吧. 你喝了咖啡后会打瞌睡, 可能正是你身体发出的一种警告, 现在的你是处于亚健康的. 应该及时到医院去治疗.
@何和6130：为何我睡前喝咖啡照样睡得着 -
吕狗19671769260…… 1、正常来讲这个跟人体的适应耐受性有关,西方的喝咖啡以及我们中国的茶都一样,经常喝咖啡,身体对它产生了耐受性,因此在平常量不变的情况下,身体不会有进激反应.2、跟身体肠胃的吸收机能有关.吸收机能不好的人营养物质利用率低.
@何和6130：为什么我晚上喝咖啡会睡得更香呢??? -
吕狗19671769260…… 你好,我以前和你是一样的.也找不出原因,心想可能是有人喝咖啡睡不着,有人却睡的香. 自从我自己开了咖啡店,新品尝试的时候,我一天都要喝10杯以上,晚上都要失眠. 我的...
@何和6130：为什么我喝咖啡反而更容易睡? -
吕狗19671769260…… 不知道你喝的是速溶的咖啡还是现磨的,试试不加糖奶的咖啡. 咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力,现磨的咖啡因含量高而速溶咖啡里含量就很抵了,而且咖啡的提神效果也不是对所有人都有效的,...
@何和6130：为什么我喝了咖啡反而会睡得很好 -
吕狗19671769260…… 我也一样 我做咖啡师每天都喝很多 人体里面有消化代谢咖啡因的东西 这种东西的多少决定着咖啡对一个人的效果 科学研究如果喝完咖啡马上睡觉的话可以提高睡眠质量睡得更香
@何和6130：咖啡是助睡眠的吗? -
吕狗19671769260…… 按道理说咖啡中的咖啡因是提神的,因为咖啡因刺激大脑,有让人兴奋的功效,但是也不一定,主要是要看这个人对咖啡因吸收不吸收,有些人喝了咖啡以后不但不觉得提神,反而感觉温暖舒服,睡得更快;也会有这样的情况,就是刚喝完咖啡还没有起效就睡了,咖啡因的作用是在睡眠中才发作的,但是人已经感受不到了
@何和6130：为啥喝了咖啡反而睡得更香? -
吕狗19671769260…… 那是你体内对咖啡因的提醒亢奋效果免疫,你应该常喝吧?呵,我对咖啡因需求也比他人高,不喝睡不着,哈
@何和6130：关于咖啡别人睡觉前不敢喝咖啡,我是喝完后照样睡的香,是怎么会事?
吕狗19671769260…… 许多人都有喝了咖啡后,因精神亢奋而睡不着的体验,这是因为人体内有一种叫腺甘酸的东西,它是控制神经活动的一种传导物质,可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿需求;而咖啡里所含的咖啡因,会假冒腺甘酸,使体内以为腺甘酸的作用已经发生,但事实上腺甘酸并没有循环,因此也没有压抑作用产生,所以相反的,你感到是精神充沛、胃酸增加、较为频尿,由于情绪的亢奋,你会觉得比较清醒,自然也就不容易睡着了.值得注意的是,这种咖啡因造成的短暂清醒,并不表示体力真的获得恢复.另外,由于每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同,对咖啡因的敏感程度也就有所差异,因此仍然有人喝了咖啡之后,并不觉得睡眠受到任何影响.
@何和6130：为什么喝了那么多的咖啡还是睡得很香呢?
吕狗19671769260…… 这个问题其实无法准确回答你.原因多种多样: 1、如果你喝绿茶出现同样的反应,说明你对咖啡因反应明显,因为等量的绿茶和咖啡相比较,绿茶的咖啡因含量是等量咖啡的4-6倍; 2、你出于空腹状态下喝咖啡,可能也会有类似的反应; 3、你出于过度疲劳的状态下喝过浓的咖啡也会有这种反应; 4、变质或过期的咖啡有时也会导致人的不良反应; 5、任何饮料(除白天水外),都有不适宜群体.咖啡的不适宜群体主要是钾摄取限制人体,中国大部分人体内钾含量偏低.但确有部分人群钾含量高,需要通过去医院进行微量元素检测方知. 另外,不知道你喝的是咖啡还是咖啡替代品(如:速溶咖啡等),还有太多的不同.
@何和6130：晚上,我连续喝了2杯咖啡,但上床后依然睡得很香,这是为什么?(在后来的几个星期里都没失眠)
吕狗19671769260…… 有两方面的原因:1.心态比较正常,没什么闹心的事.2.也可能你太困了.祝你一直保持好的心态!
吕狗19671769260…… 因为人和人的生理结构不一样. 生活的习惯也不一样. 所以才会有差别的吧. 你喝了咖啡后会打瞌睡, 可能正是你身体发出的一种警告, 现在的你是处于亚健康的. 应该及时到医院去治疗.
@何和6130：为何我睡前喝咖啡照样睡得着 -
吕狗19671769260…… 1、正常来讲这个跟人体的适应耐受性有关,西方的喝咖啡以及我们中国的茶都一样,经常喝咖啡,身体对它产生了耐受性,因此在平常量不变的情况下,身体不会有进激反应.2、跟身体肠胃的吸收机能有关.吸收机能不好的人营养物质利用率低.
@何和6130：为什么我晚上喝咖啡会睡得更香呢??? -
吕狗19671769260…… 你好,我以前和你是一样的.也找不出原因,心想可能是有人喝咖啡睡不着,有人却睡的香. 自从我自己开了咖啡店,新品尝试的时候,我一天都要喝10杯以上,晚上都要失眠. 我的...
@何和6130：为什么我喝咖啡反而更容易睡? -
吕狗19671769260…… 不知道你喝的是速溶的咖啡还是现磨的,试试不加糖奶的咖啡. 咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力,现磨的咖啡因含量高而速溶咖啡里含量就很抵了,而且咖啡的提神效果也不是对所有人都有效的,...
@何和6130：为什么我喝了咖啡反而会睡得很好 -
吕狗19671769260…… 我也一样 我做咖啡师每天都喝很多 人体里面有消化代谢咖啡因的东西 这种东西的多少决定着咖啡对一个人的效果 科学研究如果喝完咖啡马上睡觉的话可以提高睡眠质量睡得更香
@何和6130：咖啡是助睡眠的吗? -
吕狗19671769260…… 按道理说咖啡中的咖啡因是提神的,因为咖啡因刺激大脑,有让人兴奋的功效,但是也不一定,主要是要看这个人对咖啡因吸收不吸收,有些人喝了咖啡以后不但不觉得提神,反而感觉温暖舒服,睡得更快;也会有这样的情况,就是刚喝完咖啡还没有起效就睡了,咖啡因的作用是在睡眠中才发作的,但是人已经感受不到了
@何和6130：为啥喝了咖啡反而睡得更香? -
吕狗19671769260…… 那是你体内对咖啡因的提醒亢奋效果免疫,你应该常喝吧?呵,我对咖啡因需求也比他人高,不喝睡不着,哈
@何和6130：关于咖啡别人睡觉前不敢喝咖啡,我是喝完后照样睡的香,是怎么会事?
吕狗19671769260…… 许多人都有喝了咖啡后,因精神亢奋而睡不着的体验,这是因为人体内有一种叫腺甘酸的东西,它是控制神经活动的一种传导物质,可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿需求;而咖啡里所含的咖啡因,会假冒腺甘酸,使体内以为腺甘酸的作用已经发生,但事实上腺甘酸并没有循环,因此也没有压抑作用产生,所以相反的,你感到是精神充沛、胃酸增加、较为频尿,由于情绪的亢奋,你会觉得比较清醒,自然也就不容易睡着了.值得注意的是,这种咖啡因造成的短暂清醒,并不表示体力真的获得恢复.另外,由于每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同,对咖啡因的敏感程度也就有所差异,因此仍然有人喝了咖啡之后,并不觉得睡眠受到任何影响.
@何和6130：为什么喝了那么多的咖啡还是睡得很香呢?
吕狗19671769260…… 这个问题其实无法准确回答你.原因多种多样: 1、如果你喝绿茶出现同样的反应,说明你对咖啡因反应明显,因为等量的绿茶和咖啡相比较,绿茶的咖啡因含量是等量咖啡的4-6倍; 2、你出于空腹状态下喝咖啡,可能也会有类似的反应; 3、你出于过度疲劳的状态下喝过浓的咖啡也会有这种反应; 4、变质或过期的咖啡有时也会导致人的不良反应; 5、任何饮料(除白天水外),都有不适宜群体.咖啡的不适宜群体主要是钾摄取限制人体,中国大部分人体内钾含量偏低.但确有部分人群钾含量高,需要通过去医院进行微量元素检测方知. 另外,不知道你喝的是咖啡还是咖啡替代品(如:速溶咖啡等),还有太多的不同.
@何和6130：晚上,我连续喝了2杯咖啡,但上床后依然睡得很香,这是为什么?(在后来的几个星期里都没失眠)
吕狗19671769260…… 有两方面的原因:1.心态比较正常,没什么闹心的事.2.也可能你太困了.祝你一直保持好的心态!
