喝牛奶的最佳时间是早上还是晚上

@花类5645：一天里什么时候喝牛奶最好 -
路怪15127751874…… 早上喝牛奶最好的时间在8点到9点,早上8点到9点是人体需要补充大量营养的时段.牛奶里含的色氨酸和微量的吗啡类物质,这些物质都具有很好的镇静催眠的作用,对睡眠有很好的促进作用.如果有人晚上有失眠的情况,可以适当地在睡前补充牛奶.

@花类5645：喝牛奶的最佳时间 -
路怪15127751874…… 答:喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响,因此喝牛奶应该讲究时间安排.营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用. 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠.牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡...

@花类5645：每天什么时间喝牛奶最好? -
路怪15127751874…… 喝牛奶的最佳时间是晚上喝睡前.晚上喝牛奶最有利于人体的补钙,从而很好地防治骨质疏松症的发生.如果喜欢在早上喝牛奶,也应该在早饭后的一个小时后再喝. 【早上不宜空腹喝牛奶】1、因为牛奶有镇静催眠的作用,而早上是人们学习和工作的时间,早上喝牛奶的话会使人感觉昏昏欲睡,影响学习和工作.2、早上空腹喝牛奶,会出现在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中的情况,造成营养成分损失.

@花类5645：早上还是晚上喝牛奶好? -
路怪15127751874…… 早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收. 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进...

@花类5645：牛奶应该是晚上喝好还是早上喝好? -
路怪15127751874…… 喝牛奶的最佳时间 说到时间,有人说早上喝好,有人说晚上喝好.不同时间喝牛奶,效果可能还真有点不一样.到底什么时候喝好?早上喝 如果你是忙碌的工作族,没时间吃早餐,那么你适合在早上来杯牛奶.牛奶具有化腐朽为神奇的力量,...

@花类5645：牛奶应该早上喝还是晚上喝
路怪15127751874…… 早上和晚上喝皆可,都有各自的好处.

@花类5645：什么时间喝牛奶最好
路怪15127751874…… 营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用

@花类5645：喝牛奶的最佳时间是什么时候?
路怪15127751874…… 有人认为喝牛奶的最佳是早上,因此很多人的早餐中都有牛奶的身影.早上喝牛奶确实很好,因为这个时候正是人体需要大量营养的时候.可是,其实喝牛奶的最佳时间应...