在楼梯上边走一步边顶一下

@毛振2870：您好,我想向您咨询一下,我一月七号被朋友用膝盖顶了一下,当时没事,中午上楼梯步子迈大了,感觉尾骨... -
子贸19844497280…… 不会的 不要做剧烈运动就可以 我也有过 没啥大问题

@毛振2870：左腿走路上楼梯都响,走一步响一下,是怎么回事 -
子贸19844497280…… 你也不介绍下你的具体情况 是骨头痛 还是筋痛? 你多大年纪?有没有运动受伤史? 你如果年轻点的话 可能是扭伤 或者半月板损伤 年纪大的话有可能是关节炎 骨酥松 可能性很多

@毛振2870：小丁和小明、小红三个小朋友并排在有灰尘的楼梯上同时从顶上向下走.小明一步下2阶,小红一步下3阶,小丁一步下4阶,如楼顶和楼底均有所有三个人的脚印,那么仅有一个人脚印的楼梯最少有几级?
子贸19844497280…… 由顶和底都有脚印可知楼梯数为2,3,4的公倍数.可优先考虑1..一人走2.4.6.8.10一人走3.6.9.一人走4.8.可知2 3 9 10.共4阶只有一个脚印.若公倍数更大,则阶数更多.所以为4级.

@毛振2870：小丁,小明,小红三个小朋友并排在有灰尘的楼梯上同时从顶上向下走,小明一步下2阶,小红一步下3阶,小丁一步下4阶,如果楼顶和楼底均有三个人的... - 作业帮
子贸19844497280…… [答案] 因从顶上向下走,又都走到楼底,所以楼梯阶数必须是三个人每步走的阶数的公倍数.而2、3、4的最小公倍数是12,所以这个楼梯最少有12阶.仅有一个人脚印的是第2、3、9、10阶.因这些数仅含2、3、4中的一个因数.所以仅有一个人脚印的楼梯最...

@毛振2870：上楼时走斜线:上楼时沿着楼梯的一侧向斜上方行走,之后再向另一侧的斜上方行走,角度小,这样会感觉很轻 -
子贸19844497280…… 根据斜面原理:mgSsinθ=Fs F=mgsinθ上楼时沿着楼梯的一侧向斜上方行走,之后再向另一侧的斜上方行走,角度小,动力小,感觉很轻松

@毛振2870：腰疼,正常趴着躺着 不动不疼,动一下 有时候就疼一下,左右脚交替上楼梯 上一步 疼一下 -
子贸19844497280…… 工作时间长时,会觉得腰酸背痛,一般是劳累引起的.对于此,平时注意:1.使背部肌肉放松,平时注意按摩,外用苗.父彳养..生,坚持一定的锻炼就可以了;另外保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷.2.月常保健及腹肌、背肌的复健运动.希望对您有帮助

@毛振2870：爬楼梯需要注意什么? -
子贸19844497280…… 如果要锻炼小腿 用脚尖支持 一步起码两级楼梯或者以上 然后在爬完了以后 脚尖踩地,手扶扶手,脚后跟使劲向下压,使小腿拉长,起码2分钟以上锻炼大腿 拳脚掌支持(每一部脚尖...