坚持运动体重没变肉变紧了
@汤姣3936：为什么健身一些时间后,体重没变,肉反而紧了 -
莘傅13825226902…… 健身只是锻炼肌肉,把肉练结实了而已!虚胖的人健身之后才会感觉到减肥!体重变轻!
@汤姣3936：为什么跑步减肥身体看着瘦了 但是体重没轻 -
莘傅13825226902…… 如果在减肥的过程当中出现,身体看着变瘦了,但是体重并没有变化的现象,那只能说你在减肥的过程当中脂肪消耗了,同时肌肉量也跟着上涨了,这也是为什么在减肥之后看起来瘦了很多,但是体重并没有什么变化.毕竟在我们身上,脂肪的...
@汤姣3936：用了三个月从114到94,现在继续运动体重不降反升,但觉得肉变紧了这是怎么回事? -
莘傅13825226902…… 不用担心,这是你已经成功减脂进入平稳期的正常回升,增加的重量是肌肉的重量.真正的减肥其实是减脂,之前体重减下来,其实应该是体内的脂肪变少了,身体的代谢也恢复到了正常水平.你还在坚持运动,所以开始增肌,体重有了小幅的上升.如果不想继续增肌,可以试试减小运动量,但与此同时饮食也要控制,不然多余的能量又容易转化成脂肪储存.觉得回答有用,欢迎采纳!
@汤姣3936：最近一个月.锻炼减肥.可以没有减掉多少.身上的肉到是变松了..以前身上肉很紧的.怎么回事 -
莘傅13825226902…… 不是肉松了,是肉少了,皮松了,所以感觉肉松了,另外锻炼的话,可以减去内脏的脂肪,绝对有好处的.体重变化不大不要紧,只要体积小了不就行了.
@汤姣3936：体重没变到,为什么肉多了 -
莘傅13825226902…… 缺少锻炼,1kg的瘦肉和1kg的肥肉重量一样但是体积不相同,体重没变反而觉得自己肥了就是说明原来的肌肉散了,多运动运动就可以恢复了.
@汤姣3936：为什么慢跑加运动一个月,就肉变结实了,体重不变 -
莘傅13825226902…… 因为你没有控制饮食. 如果你天天锻炼,不控制饮食,那么只会长肌肉 只有锻炼加控制饮食才能把肉减下去
@汤姣3936：健身两个月后体重没变,175cm70kg.能看出肚子变小,胳膊纬度增长2cm,肉 -
莘傅13825226902…… 您好,您运动半个月身上的肉变紧了说明以前的肉是肥肉,而运动后变成了肌肉.人体需要肌肉,所以运动后身体素质会变好.体重没变是因为肉还是那些,只不过是变成了肌肉,而这样子看上去会比较瘦一点,但是实际体重没有变,同时身体素质还提高了. 祝您早日塑性成功,越来越健康美丽.
@汤姣3936：运动一个月了,体重就是不轻,怎么办 -
莘傅13825226902…… 一开始的时候你的运动量不能太大,减肥神马的需要循序渐进,毕竟你也不希望会反弹,对吧!运动适量,饮食减少到平时的2/3,然后就是按照这种方式,坚持下去,一个月后,你若还是想减,就将运动量加大,饮食稍减.坚持就是胜利啊!祝你成功!
@汤姣3936：坚持锻炼了2个月,只是把身上的脂肪转变成了肌肉,体重基本没变动,对吗? -
莘傅13825226902…… 坚持锻炼可以使身上的肌肉更结实,减少脂肪,虽然体重没有变化,但是看上去确实显瘦了,身材更好看了.
@汤姣3936：为什么我体重没有减多少!我每天运动了!为什么看上去比以前显得瘦了很多 -
莘傅13825226902…… 肉变紧实了,所以看上去瘦,就像练瑜伽一样,体重没怎么减,但是看上去瘦好多.
莘傅13825226902…… 健身只是锻炼肌肉,把肉练结实了而已!虚胖的人健身之后才会感觉到减肥!体重变轻!
@汤姣3936：为什么跑步减肥身体看着瘦了 但是体重没轻 -
莘傅13825226902…… 如果在减肥的过程当中出现,身体看着变瘦了,但是体重并没有变化的现象,那只能说你在减肥的过程当中脂肪消耗了,同时肌肉量也跟着上涨了,这也是为什么在减肥之后看起来瘦了很多,但是体重并没有什么变化.毕竟在我们身上,脂肪的...
@汤姣3936：用了三个月从114到94,现在继续运动体重不降反升,但觉得肉变紧了这是怎么回事? -
莘傅13825226902…… 不用担心,这是你已经成功减脂进入平稳期的正常回升,增加的重量是肌肉的重量.真正的减肥其实是减脂,之前体重减下来,其实应该是体内的脂肪变少了,身体的代谢也恢复到了正常水平.你还在坚持运动,所以开始增肌,体重有了小幅的上升.如果不想继续增肌,可以试试减小运动量,但与此同时饮食也要控制,不然多余的能量又容易转化成脂肪储存.觉得回答有用,欢迎采纳!
@汤姣3936：最近一个月.锻炼减肥.可以没有减掉多少.身上的肉到是变松了..以前身上肉很紧的.怎么回事 -
莘傅13825226902…… 不是肉松了,是肉少了,皮松了,所以感觉肉松了,另外锻炼的话,可以减去内脏的脂肪,绝对有好处的.体重变化不大不要紧,只要体积小了不就行了.
@汤姣3936：体重没变到,为什么肉多了 -
莘傅13825226902…… 缺少锻炼,1kg的瘦肉和1kg的肥肉重量一样但是体积不相同,体重没变反而觉得自己肥了就是说明原来的肌肉散了,多运动运动就可以恢复了.
@汤姣3936：为什么慢跑加运动一个月,就肉变结实了,体重不变 -
莘傅13825226902…… 因为你没有控制饮食. 如果你天天锻炼,不控制饮食,那么只会长肌肉 只有锻炼加控制饮食才能把肉减下去
@汤姣3936：健身两个月后体重没变,175cm70kg.能看出肚子变小,胳膊纬度增长2cm,肉 -
莘傅13825226902…… 您好,您运动半个月身上的肉变紧了说明以前的肉是肥肉,而运动后变成了肌肉.人体需要肌肉,所以运动后身体素质会变好.体重没变是因为肉还是那些,只不过是变成了肌肉,而这样子看上去会比较瘦一点,但是实际体重没有变,同时身体素质还提高了. 祝您早日塑性成功,越来越健康美丽.
@汤姣3936：运动一个月了,体重就是不轻,怎么办 -
莘傅13825226902…… 一开始的时候你的运动量不能太大,减肥神马的需要循序渐进,毕竟你也不希望会反弹,对吧!运动适量,饮食减少到平时的2/3,然后就是按照这种方式,坚持下去,一个月后,你若还是想减,就将运动量加大,饮食稍减.坚持就是胜利啊!祝你成功!
@汤姣3936：坚持锻炼了2个月,只是把身上的脂肪转变成了肌肉,体重基本没变动,对吗? -
莘傅13825226902…… 坚持锻炼可以使身上的肌肉更结实,减少脂肪,虽然体重没有变化,但是看上去确实显瘦了,身材更好看了.
@汤姣3936：为什么我体重没有减多少!我每天运动了!为什么看上去比以前显得瘦了很多 -
莘傅13825226902…… 肉变紧实了,所以看上去瘦,就像练瑜伽一样,体重没怎么减,但是看上去瘦好多.
