夏天吃钙片有没有效果
@訾奋6555：一年四季哪个季节适合补钙 -
耿政18751363404…… 四季都可以,发现缺钙,就要急时补好,可别等到春天,吃过补钙的药后,多晒太阳有利钙的吸收,一年四季都有太阳的
@訾奋6555：为什么说夏季是补钙的黄金季? -
耿政18751363404…… 夏季,由于气温上升,湿度加大,人体往往会感到烦躁、紧张、抑郁,情绪的波动增加钙的排泄,降低钙的吸收;另一方面,人们喝冷饮、吃凉食、户外就餐的次数也增加了,不规则的饮食也对钙质的吸收带来不利.因此,在夏日,人们需要多多补钙. 夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成,促使骨骼加速钙化,但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高.此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状.
@訾奋6555：为什么夏季是补钙的好季节? -
耿政18751363404…… 夏季阳光强烈,其中的紫外线会刺激人体合成维生素D,维生素D有助于钙质的吸收,但是夏季如果经常外出见太阳的话,合成的维生素D可以维持到夏季过去后的好几个月 人体对钙质的吸收其实本身就挺高的,其他只是个辅助效果而已
@訾奋6555：夏天吃钙片吸收好吗?什么时候最适合补钙 -
耿政18751363404…… 没有问题的,夏季可以补钙的,补钙一年最佳补钙季节是春季.如果缺钙,不管什么季节补充都是可以的.如果仅仅是为了保健补钙,可以放到春季.钙片必须要和维生素D配合吃,才可以更好吸收,如果钙片中含有维生素D,就不用配合吃了.补钙期间可以多晒晒太阳,可以促进维生素D的生产,有利于钙的吸收.
耿政18751363404…… 四季都可以,发现缺钙,就要急时补好,可别等到春天,吃过补钙的药后,多晒太阳有利钙的吸收,一年四季都有太阳的
@訾奋6555：为什么说夏季是补钙的黄金季? -
耿政18751363404…… 夏季,由于气温上升,湿度加大,人体往往会感到烦躁、紧张、抑郁,情绪的波动增加钙的排泄,降低钙的吸收;另一方面,人们喝冷饮、吃凉食、户外就餐的次数也增加了,不规则的饮食也对钙质的吸收带来不利.因此,在夏日,人们需要多多补钙. 夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成,促使骨骼加速钙化,但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高.此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状.
@訾奋6555：为什么夏季是补钙的好季节? -
耿政18751363404…… 夏季阳光强烈,其中的紫外线会刺激人体合成维生素D,维生素D有助于钙质的吸收,但是夏季如果经常外出见太阳的话,合成的维生素D可以维持到夏季过去后的好几个月 人体对钙质的吸收其实本身就挺高的,其他只是个辅助效果而已
@訾奋6555：夏天吃钙片吸收好吗?什么时候最适合补钙 -
耿政18751363404…… 没有问题的,夏季可以补钙的,补钙一年最佳补钙季节是春季.如果缺钙,不管什么季节补充都是可以的.如果仅仅是为了保健补钙,可以放到春季.钙片必须要和维生素D配合吃,才可以更好吸收,如果钙片中含有维生素D,就不用配合吃了.补钙期间可以多晒晒太阳,可以促进维生素D的生产,有利于钙的吸收.
