夏天喝多少升水才正常

@墨详3981：夏天要喝多少水才够 -
微哪19443399179…… 每天8杯是对的 但不是渴了才喝 要是渴了才喝 就说明身体明显缺水了 所以不渴也要喝 但晚上睡前不要喝 容易引起身子水肿 第2天起来 全身哪都会肿

@墨详3981：夏天一天喝多少水最好 -
微哪19443399179…… 夏天每日补充水分在3000毫升左右. 不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现.正常人每天平均耗水量为2000至2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要. 喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水.希望可以帮到你♥️

@墨详3981：夏天喝水量多少? -
微哪19443399179…… 每天8大杯水

@墨详3981：夏天每天喝多少升水最好? -
微哪19443399179…… 正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水.不过这也视乎个人日常活动量而定.合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟.

@墨详3981：夏天一天要喝多少升水 -
微哪19443399179…… 只要你喝的不觉的渴了,那就 行了 哪怕你不喝水觉的舒服.....不过你可以喝2升

@墨详3981：夏天一天需要喝多少水 -
微哪19443399179…… 正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水.不过这也视乎个人日常活动量而定.合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟. 什麽时候喝?...