夏天日光浴的最佳时间
@毋栏6807：夏天晒太阳要在什么时间段晒最好? -
阳修17280712526…… 年龄不同,晒法.时段不同 那么,晒太阳究竟有哪些讲究呢?洪昭光指出,不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同. 婴幼儿:清晨或傍晚,每天1次,每次15—30分钟左右.何...
@毋栏6807：现在是夏天在几点能晒日光浴. -
阳修17280712526…… 鼓掌鼓掌,我也很喜欢晒日光浴哦. 我一般都是在2点半晒的,好舒服的. 告诉你吧,晒日光浴的黄金时间就在2点到4点.O(∩_∩)O~~
@毋栏6807：夏天什么时间晒太阳最好
阳修17280712526…… 早上8-10点
@毋栏6807：日光浴的时间选择是怎样的?
阳修17280712526…… 日光浴最好选择在无风的晴天,以9~11时、16~17时为最佳.12~16时这段时间 ,最忌长时间晒太阳,因为这个时间段阳光中的紫外线最强,晒得时间长了会对宝宝造成伤害.日光浴应遵循循序渐进的原则. 刚开始每天晒1~2 次,每次5~10分钟,适应一段时间后,可慢慢延长.阳光较强时可少晒一些时间 ,阳光太强烈时最好不晒.
@毋栏6807：什么时候才去做日光浴? -
阳修17280712526…… 日光浴四季均可进行,但每天选择时间应因地区和季节有所不同.一般地说,选择气温在18—20CC时较为理想.大约夏季以7点和下午4点时至6时最为适宜;春秋两季可在8点至11点,下午3点至5点进行,冬季天气冷,以暖和无风的11点至下...
@毋栏6807：夏季进行日光浴必须掌握的时间和日照强大的原因 -
阳修17280712526…… 有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时,禁用日光浴; 照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应,应立即中止,到阴凉处休息;以后再照射时应适当减量; 当日光浴后出现疲劳、失眠、食欲不振,可能为日光的蓄积作用,应休息几天,待症状消失后再继续照射;④每次日光浴前,最好先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身. 不能在气温太低的时候进行日光浴.一年四季均可进行日光浴,一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好,因此时紫外线较充足,且气温也较适宜. 照射的时间要根据体质的好坏而定,虚弱者时间宜短些,强壮者、慢性病患者照射时间宜长些. 头部要注意遮挡,以免引起头晕、头痛.
@毋栏6807：日光浴对身体有什么好处吗?
阳修17280712526…… 日光浴要适可而止.日光浴好处很多,但照晒过度也会对眼睛和体内水分平衡不利,且能引起皮肤肿疼、皮炎、烧伤、水泡,甚至会引起皮肤癌等病症.日光浴最好选择在9时--11时或16时--18时这段时间进行.开始可照晒10分钟左右,然后可逐渐增加到1--2小时,并不断转换体位,切忌一开始就暴照全身皮肤.若光线较强,可戴墨镜,亦可用白布或帐幕遮挡一下眼睛.一天的照晒时间不可过长,要适可而止
阳修17280712526…… 年龄不同,晒法.时段不同 那么,晒太阳究竟有哪些讲究呢?洪昭光指出,不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同. 婴幼儿:清晨或傍晚,每天1次,每次15—30分钟左右.何...
@毋栏6807：现在是夏天在几点能晒日光浴. -
阳修17280712526…… 鼓掌鼓掌,我也很喜欢晒日光浴哦. 我一般都是在2点半晒的,好舒服的. 告诉你吧,晒日光浴的黄金时间就在2点到4点.O(∩_∩)O~~
@毋栏6807：夏天什么时间晒太阳最好
阳修17280712526…… 早上8-10点
@毋栏6807：日光浴的时间选择是怎样的?
阳修17280712526…… 日光浴最好选择在无风的晴天,以9~11时、16~17时为最佳.12~16时这段时间 ,最忌长时间晒太阳,因为这个时间段阳光中的紫外线最强,晒得时间长了会对宝宝造成伤害.日光浴应遵循循序渐进的原则. 刚开始每天晒1~2 次,每次5~10分钟,适应一段时间后,可慢慢延长.阳光较强时可少晒一些时间 ,阳光太强烈时最好不晒.
@毋栏6807：什么时候才去做日光浴? -
阳修17280712526…… 日光浴四季均可进行,但每天选择时间应因地区和季节有所不同.一般地说,选择气温在18—20CC时较为理想.大约夏季以7点和下午4点时至6时最为适宜;春秋两季可在8点至11点,下午3点至5点进行,冬季天气冷,以暖和无风的11点至下...
@毋栏6807：夏季进行日光浴必须掌握的时间和日照强大的原因 -
阳修17280712526…… 有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时,禁用日光浴; 照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应,应立即中止,到阴凉处休息;以后再照射时应适当减量; 当日光浴后出现疲劳、失眠、食欲不振,可能为日光的蓄积作用,应休息几天,待症状消失后再继续照射;④每次日光浴前,最好先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身. 不能在气温太低的时候进行日光浴.一年四季均可进行日光浴,一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好,因此时紫外线较充足,且气温也较适宜. 照射的时间要根据体质的好坏而定,虚弱者时间宜短些,强壮者、慢性病患者照射时间宜长些. 头部要注意遮挡,以免引起头晕、头痛.
@毋栏6807：日光浴对身体有什么好处吗?
阳修17280712526…… 日光浴要适可而止.日光浴好处很多,但照晒过度也会对眼睛和体内水分平衡不利,且能引起皮肤肿疼、皮炎、烧伤、水泡,甚至会引起皮肤癌等病症.日光浴最好选择在9时--11时或16时--18时这段时间进行.开始可照晒10分钟左右,然后可逐渐增加到1--2小时,并不断转换体位,切忌一开始就暴照全身皮肤.若光线较强,可戴墨镜,亦可用白布或帐幕遮挡一下眼睛.一天的照晒时间不可过长,要适可而止
