夏天补锌冬天补钙是这样吗

@璩徐1499：补钙什么季节最好,有夏天补锌冬天补钙说法 -
益咐15165463465…… 不分季节的,主要是太阳光照少了,食物转化成钙质就少了,所以多晒太阳时,不补,少晒时补的原则.

@璩徐1499：咳嗽有痰,坐着时有点憋的慌,鼻子不透气 - 呼吸科 - 复禾健康问答
益咐15165463465…… 其实一年四季都可以补钙的,但春秋两季补钙更利于吸收.春季是身体生长发育比较快的季节,包括骨骼的发育,这个时期补,则更易于吸收.秋季是海产品较多的季节,其它食物也经过一个夏天的生长,也富含了钙质,正好有利于补钙.另外,吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后.

@璩徐1499：三岁孩子冬天春天鼻子好出血 - 保健科 - 复禾健康问答
益咐15165463465…… [夏/天]. 时我们不光要补钙,更需要补充能促进钙吸收的物质——维生素D,在天气好的时候,每天到户外活动晒晒太阳,因为太阳光中的紫外线照射皮肤后,能够使人体自身合成维生素D,而这也是人体内维生素D的主要来源.如果遇到冬春...