夏季养生小常识ppt
@梅佳1605：避孕套做到一半,发现漏了 - 妇科 - 复禾健康问答
舒娄15627617871…… 1、补充盐分、钾和维生素 暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候.热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓...
@梅佳1605：咽喉不舒服查了喉镜,说是没什么问题.可我就觉得喉咙有东西说话都累...
舒娄15627617871…… 夏养阳 寒伤阳,湿伤阳
@梅佳1605：夏日养生之道 十六条
舒娄15627617871…… 1.多吃瓜类 2.多吃凉性蔬菜 3.多吃“杀菌”蔬菜 4.防蚊虫叮咬 5.勤换内衣裤 6.多喝水 7.少贪凉 8.午睡更健康(建议30分钟左右,不宜过长) 9.少吃冰冷食品 10.少一些剧烈运动 11.少出门,如果在烈日下出去,要作好防晒防中暑准备 12.如果有轻微头疼,喝点藿香正气液.(虽然我觉得很难喝) 13.多喝五谷粥(如绿豆粥啊什么的) 14.少食多餐 15.喝点茶,清暑 16保持平和心境(这也是最重要的一条哦)最后,请采纳.这是我辛辛苦苦整理出来的,大热天,愿你快乐养生!
@梅佳1605：请问夏季养生保健小常识有哪些?
舒娄15627617871…… 夏季炎热之气盛,应晚睡早起,顺应自然,保养阳气.由于夏天气温高,晚上睡眠时间较短,要适当午睡,以保持充沛的精力.夏季人的消化功能较弱,食物调养应着眼于...
@梅佳1605：夏季养生小常识有哪些?
舒娄15627617871…… 1、少吃冰凉食物 夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了.要消暑又镇定神经,不妨喝 ...
@梅佳1605：夏季养生常识 -
舒娄15627617871…… 夏季养生四原则一是健脾除湿.湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物.一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等. 二是清热消暑.
@梅佳1605：夏季养生有哪些小常识?
舒娄15627617871…… 1、多熟食,少生冷 夏季时节,人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物.值得注意的是,夏季气温高,各种病菌和寄生虫容易繁殖,如果不注意饮食卫生,特别是到“三无”...
舒娄15627617871…… 1、补充盐分、钾和维生素 暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候.热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓...
@梅佳1605：咽喉不舒服查了喉镜,说是没什么问题.可我就觉得喉咙有东西说话都累...
舒娄15627617871…… 夏养阳 寒伤阳,湿伤阳
@梅佳1605：夏日养生之道 十六条
舒娄15627617871…… 1.多吃瓜类 2.多吃凉性蔬菜 3.多吃“杀菌”蔬菜 4.防蚊虫叮咬 5.勤换内衣裤 6.多喝水 7.少贪凉 8.午睡更健康(建议30分钟左右,不宜过长) 9.少吃冰冷食品 10.少一些剧烈运动 11.少出门,如果在烈日下出去,要作好防晒防中暑准备 12.如果有轻微头疼,喝点藿香正气液.(虽然我觉得很难喝) 13.多喝五谷粥(如绿豆粥啊什么的) 14.少食多餐 15.喝点茶,清暑 16保持平和心境(这也是最重要的一条哦)最后,请采纳.这是我辛辛苦苦整理出来的,大热天,愿你快乐养生!
@梅佳1605：请问夏季养生保健小常识有哪些?
舒娄15627617871…… 夏季炎热之气盛,应晚睡早起,顺应自然,保养阳气.由于夏天气温高,晚上睡眠时间较短,要适当午睡,以保持充沛的精力.夏季人的消化功能较弱,食物调养应着眼于...
@梅佳1605：夏季养生小常识有哪些?
舒娄15627617871…… 1、少吃冰凉食物 夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了.要消暑又镇定神经,不妨喝 ...
@梅佳1605：夏季养生常识 -
舒娄15627617871…… 夏季养生四原则一是健脾除湿.湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物.一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等. 二是清热消暑.
@梅佳1605：夏季养生有哪些小常识?
舒娄15627617871…… 1、多熟食,少生冷 夏季时节,人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物.值得注意的是,夏季气温高,各种病菌和寄生虫容易繁殖,如果不注意饮食卫生,特别是到“三无”...
