大学生饮食方面的建议
@令届4215：对于大学生健康的饮食,谁能给提点意见 -
郎心15183373877…… 生活中要充分保证所需的水份蛋白质、矿物质及微量元素等绝大数来自日常饮食,人们通过食物的摄取来满足人体新陈代谢的需要,从而使人体处于健康状态. 饮食应合理搭配 在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天,怎样吃得更科学...
@令届4215：大学生在外上学,怎么合理补充营养? -
郎心15183373877…… 其实这很正常啊,因为在外面吃东西,再怎么吃也觉得没有家里的好吃,而且会比在家的时候容易饿,因为外面的饭菜油水比较少1、早饭:我觉得你可以每天早上自己煮鸡蛋,在超市里就可以买到那种插电的水杯,只要把鸡蛋放在里面加水煮...
@令届4215：有什么好的养生方法可以推荐给大学生? -
郎心15183373877…… 我的养生建议有三点: 1、饮食:饮食习惯的好坏,直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收.食物多样,营养均衡;谷类为主,应多吃蔬菜水果,豆制品, 菇类 ,肉类食物就不要吃太多了.总之饮食结构应该是低脂肪,低动物蛋白,低热量...
@令届4215：我想知道在校学生怎样吃饭才能达到均衡饮食?
郎心15183373877…… 早上不能不吃东西,多少得吃点,早饭不吃长时间容易的胃溃疡,所以一定得吃,本人觉得,早上尽量不要吃油条,那东西不健康,最好每天早晨一个煮鸡蛋,一杯牛奶,如果嫌少的话还可以吃几片面包,面包可以买面包机自己做,自己做的比...
@令届4215：请专家从营养健康角度建议以下在校大学生如何进行饮食搭配? -
郎心15183373877…… 保健养生鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病,特别适合体内有热,上火的人食用,如低烧,虚弱,食少和水肿等见于夏季.鸭肉同糯米煮粥,有养胃补血生津之功效;鸭肉同海带炖食,能软化血管降低血压,可防治动...
@令届4215：如何提高大学生的饮食营养健康知识论文范文 -
郎心15183373877…… 人类正在步入以高科技为基础的知识经济时代,21世纪的竞争既是知识的竞争更是人才的竞争.大学生作为优秀的青年群体,祖国未来的希望,其素质水平的高低将直接影响到我们国家未来的发展.营养是高素质人才的物质基础,因此大学生具...
@令届4215：结合当代大学生饮食现状和存在的问题,谈谈怎样保证自己一日三餐的营养搭配 -
郎心15183373877…… 你好,我给你两个建议,一,早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要吃得少和清.还最你能保证每餐能晕素搭配来吃的,每天三餐共除了蛋白质还要能有三种蔬菜和两种水果,最好健康的饮食就均衡饮食,不要偏食就可以了.希望能帮到你.
@令届4215：大学生早餐吃什么最有营养 -
郎心15183373877…… 不少人早餐常吃菠萝面包、红豆面包、奶油面包,然后喝瓶牛奶,有时候搭配咖啡.因为方便、省事,不少家庭的早餐用这个模式.夹馅的面包尝起来味美,但是营养师认为,不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营...
@令届4215：大学生怎么安排睡眠和饮食?是否该睡午觉 -
郎心15183373877…… 睡眠方面,建议晚上最好在11点之前睡觉,中午也要睡午觉,但是别超过半个小时(因为午睡太久,反而可能让人下午昏昏沉沉的.)饮食方面,建议三餐要有规律,包括按时吃饭、不暴饮暴食或饥一顿饱一顿,每顿以7分饱为宜,营养要均衡,少吃煎炸、熏烤等垃圾食品.晚上如果不是因为饿得睡不着,最好不吃夜宵,实在想吃的话,应该在睡前2个小时之前吃.
@令届4215：请问有什么适合大学生的减肥计划? -
郎心15183373877…… 如果你按照以下的建议,你可以健康地瘦,而且效果也不错: 1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC:早上上最减肥 5、少吃多动:a、每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧...
郎心15183373877…… 生活中要充分保证所需的水份蛋白质、矿物质及微量元素等绝大数来自日常饮食,人们通过食物的摄取来满足人体新陈代谢的需要,从而使人体处于健康状态. 饮食应合理搭配 在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天,怎样吃得更科学...
@令届4215：大学生在外上学,怎么合理补充营养? -
郎心15183373877…… 其实这很正常啊,因为在外面吃东西,再怎么吃也觉得没有家里的好吃,而且会比在家的时候容易饿,因为外面的饭菜油水比较少1、早饭:我觉得你可以每天早上自己煮鸡蛋,在超市里就可以买到那种插电的水杯,只要把鸡蛋放在里面加水煮...
@令届4215：有什么好的养生方法可以推荐给大学生? -
郎心15183373877…… 我的养生建议有三点: 1、饮食:饮食习惯的好坏,直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收.食物多样,营养均衡;谷类为主,应多吃蔬菜水果,豆制品, 菇类 ,肉类食物就不要吃太多了.总之饮食结构应该是低脂肪,低动物蛋白,低热量...
@令届4215：我想知道在校学生怎样吃饭才能达到均衡饮食?
郎心15183373877…… 早上不能不吃东西,多少得吃点,早饭不吃长时间容易的胃溃疡,所以一定得吃,本人觉得,早上尽量不要吃油条,那东西不健康,最好每天早晨一个煮鸡蛋,一杯牛奶,如果嫌少的话还可以吃几片面包,面包可以买面包机自己做,自己做的比...
@令届4215：请专家从营养健康角度建议以下在校大学生如何进行饮食搭配? -
郎心15183373877…… 保健养生鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病,特别适合体内有热,上火的人食用,如低烧,虚弱,食少和水肿等见于夏季.鸭肉同糯米煮粥,有养胃补血生津之功效;鸭肉同海带炖食,能软化血管降低血压,可防治动...
@令届4215：如何提高大学生的饮食营养健康知识论文范文 -
郎心15183373877…… 人类正在步入以高科技为基础的知识经济时代,21世纪的竞争既是知识的竞争更是人才的竞争.大学生作为优秀的青年群体,祖国未来的希望,其素质水平的高低将直接影响到我们国家未来的发展.营养是高素质人才的物质基础,因此大学生具...
@令届4215：结合当代大学生饮食现状和存在的问题,谈谈怎样保证自己一日三餐的营养搭配 -
郎心15183373877…… 你好,我给你两个建议,一,早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要吃得少和清.还最你能保证每餐能晕素搭配来吃的,每天三餐共除了蛋白质还要能有三种蔬菜和两种水果,最好健康的饮食就均衡饮食,不要偏食就可以了.希望能帮到你.
@令届4215：大学生早餐吃什么最有营养 -
郎心15183373877…… 不少人早餐常吃菠萝面包、红豆面包、奶油面包,然后喝瓶牛奶,有时候搭配咖啡.因为方便、省事,不少家庭的早餐用这个模式.夹馅的面包尝起来味美,但是营养师认为,不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营...
@令届4215：大学生怎么安排睡眠和饮食?是否该睡午觉 -
郎心15183373877…… 睡眠方面,建议晚上最好在11点之前睡觉,中午也要睡午觉,但是别超过半个小时(因为午睡太久,反而可能让人下午昏昏沉沉的.)饮食方面,建议三餐要有规律,包括按时吃饭、不暴饮暴食或饥一顿饱一顿,每顿以7分饱为宜,营养要均衡,少吃煎炸、熏烤等垃圾食品.晚上如果不是因为饿得睡不着,最好不吃夜宵,实在想吃的话,应该在睡前2个小时之前吃.
@令届4215：请问有什么适合大学生的减肥计划? -
郎心15183373877…… 如果你按照以下的建议,你可以健康地瘦,而且效果也不错: 1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC:早上上最减肥 5、少吃多动:a、每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧...
