为大学生提供食物建议
@滕琼6832：谈大学生如何科学饮食 / 谈大学生怎样合理膳食 -
倪浩13868273037…… 营养是健康的根本,食物是营养的来源.科学饮食是人类健康长寿的基础和保证,然而青年人,特别是我们在校大学生们对此十分忽略.20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期,繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼,促使...
@滕琼6832：对于大学生健康的饮食,谁能给提点意见 -
倪浩13868273037…… 生活中要充分保证所需的水份蛋白质、矿物质及微量元素等绝大数来自日常饮食,人们通过食物的摄取来满足人体新陈代谢的需要,从而使人体处于健康状态. 饮食应合理搭配 在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天,怎样吃得更科学...
@滕琼6832：学生的饮食与营养 应该注意哪些 -
倪浩13868273037…… (一)、加强早餐.早餐的热量要占全天的30 % ,质量上也应达到全天营养标准的 1 / 3 ,它直接关系到学生能否有充沛的精力投入学习,因此 ,要推行营养配餐员制度. (二) 注重营养搭配、互补和平衡.营养素种类要齐全 ,数量要充足 ,...
@滕琼6832：大学生如何健康饮食 -
倪浩13868273037…… 我在大学里吃反正食堂里的菜色都不怎么好,像我就是正顿在食堂里吃,两荤一素加一汤.千万不吃零食,多吃水果.记得一定要多吃绿色蔬菜.早上早餐一定要吃,但不要太饱,一天可以包子,粥,第二天...
@滕琼6832：学生该如何饮食 -
倪浩13868273037…… 吃水果,上午吃效果最好.早饭吃得要像国王,丰富而又有营养.建议吃全麦面包、牛肉、脱脂牛奶、豆浆.中午吃得要像公主,有营养但量少.建议吃低热食品,如鸡肉、鱼肉、绿叶蔬菜、木耳,少吃猪肉,等脂肪类.晚饭吃得要像乞丐,吃些豆制品、鸡蛋,丰富蛋白质.吃排骨之类东西时注意加醋,让钙溶解.其实下个营养表也行,只是对你没什么意义了,自己还是应有自己的饰品搭配
@滕琼6832：大学生如何科学饮食?
倪浩13868273037…… 上了大学基本上都是成年人了,不像小孩营养跟不上影响发育.所有只要按时吃饭一日三餐就没事.如果真怕跟不上就自己出去买点吃.
@滕琼6832：结合大学生的饮食特点叙述合理营养的基本要求 -
倪浩13868273037…… 说实际的,大学生呢,吃方便面啦,等等的速食比较多,要倡议少吃,尽量吃“正常的”的饭.注意吃点水果,补充维生素.其他就是食堂的事了.把饭做的卫生点,让学生门吃的放心. 若有其他营养学的理论,一些数据性的东西,大学生也没法实施啊.吃食堂的,没法让食堂照理论做的.
@滕琼6832：大学生该如何做到健康饮食? -
倪浩13868273037…… 我们常说,二十来岁正值人生的黄金时段,这个时候应该是身强体壮、朝气蓬勃的时期.而处于这一年龄段的大学生应该是最健康的人群.可是,大学生的身体健康问题是一个全社会的问.题,也是家长都很担心和关心的问题,大学生的生活质量...
@滕琼6832：女大学生如何科学饮食 -
倪浩13868273037…… 一定要吃早餐,而且要吃得丰盛.比如早餐可以吃全麦面包加牛奶,炒菜,水煮蛋.午餐要吃饱,菜要荤素搭配,最好有汤或粥 晚餐最好吃清淡一点,可以喝点稀饭或清淡的汤 因为学生每天要有大量的脑力劳动,所以充足的营养是必需的,对了,最好能每天都吃一些应季的水果,对于健康和保持好的身材都是有益的.如果感觉我的回答还满意的话,请记得给我投票哦~
@滕琼6832：求一份大学生每天摄取足够营养的食谱…
倪浩13868273037…… 早餐:牛奶是钙的吸收利用率和来源 ,成人每天参考摄入800-1000mg;鸡蛋补充人体所需蛋白质,每顿1-2个足够; 馒头和稀饭补充碳水化合物,每人天天供给400-500克. 午餐:大米饭,肉丝摄入脂肪,炒洋葱防止消化不良,菠菜补充维生素,西红柿补充维生素B,海带补充碘, 晚餐:黑米粥,土豆丝,全麦面包补充维生素B,不行..这些都是缩短的 找不到 哎
倪浩13868273037…… 营养是健康的根本,食物是营养的来源.科学饮食是人类健康长寿的基础和保证,然而青年人,特别是我们在校大学生们对此十分忽略.20岁左右的大学生正是身体发育趋于成熟的关键时期,繁重的学习任务、紧张有序的生活及体育锻炼,促使...
@滕琼6832：对于大学生健康的饮食,谁能给提点意见 -
倪浩13868273037…… 生活中要充分保证所需的水份蛋白质、矿物质及微量元素等绝大数来自日常饮食,人们通过食物的摄取来满足人体新陈代谢的需要,从而使人体处于健康状态. 饮食应合理搭配 在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天,怎样吃得更科学...
@滕琼6832：学生的饮食与营养 应该注意哪些 -
倪浩13868273037…… (一)、加强早餐.早餐的热量要占全天的30 % ,质量上也应达到全天营养标准的 1 / 3 ,它直接关系到学生能否有充沛的精力投入学习,因此 ,要推行营养配餐员制度. (二) 注重营养搭配、互补和平衡.营养素种类要齐全 ,数量要充足 ,...
@滕琼6832：大学生如何健康饮食 -
倪浩13868273037…… 我在大学里吃反正食堂里的菜色都不怎么好,像我就是正顿在食堂里吃,两荤一素加一汤.千万不吃零食,多吃水果.记得一定要多吃绿色蔬菜.早上早餐一定要吃,但不要太饱,一天可以包子,粥,第二天...
@滕琼6832：学生该如何饮食 -
倪浩13868273037…… 吃水果,上午吃效果最好.早饭吃得要像国王,丰富而又有营养.建议吃全麦面包、牛肉、脱脂牛奶、豆浆.中午吃得要像公主,有营养但量少.建议吃低热食品,如鸡肉、鱼肉、绿叶蔬菜、木耳,少吃猪肉,等脂肪类.晚饭吃得要像乞丐,吃些豆制品、鸡蛋,丰富蛋白质.吃排骨之类东西时注意加醋,让钙溶解.其实下个营养表也行,只是对你没什么意义了,自己还是应有自己的饰品搭配
@滕琼6832：大学生如何科学饮食?
倪浩13868273037…… 上了大学基本上都是成年人了,不像小孩营养跟不上影响发育.所有只要按时吃饭一日三餐就没事.如果真怕跟不上就自己出去买点吃.
@滕琼6832：结合大学生的饮食特点叙述合理营养的基本要求 -
倪浩13868273037…… 说实际的,大学生呢,吃方便面啦,等等的速食比较多,要倡议少吃,尽量吃“正常的”的饭.注意吃点水果,补充维生素.其他就是食堂的事了.把饭做的卫生点,让学生门吃的放心. 若有其他营养学的理论,一些数据性的东西,大学生也没法实施啊.吃食堂的,没法让食堂照理论做的.
@滕琼6832：大学生该如何做到健康饮食? -
倪浩13868273037…… 我们常说,二十来岁正值人生的黄金时段,这个时候应该是身强体壮、朝气蓬勃的时期.而处于这一年龄段的大学生应该是最健康的人群.可是,大学生的身体健康问题是一个全社会的问.题,也是家长都很担心和关心的问题,大学生的生活质量...
@滕琼6832：女大学生如何科学饮食 -
倪浩13868273037…… 一定要吃早餐,而且要吃得丰盛.比如早餐可以吃全麦面包加牛奶,炒菜,水煮蛋.午餐要吃饱,菜要荤素搭配,最好有汤或粥 晚餐最好吃清淡一点,可以喝点稀饭或清淡的汤 因为学生每天要有大量的脑力劳动,所以充足的营养是必需的,对了,最好能每天都吃一些应季的水果,对于健康和保持好的身材都是有益的.如果感觉我的回答还满意的话,请记得给我投票哦~
@滕琼6832：求一份大学生每天摄取足够营养的食谱…
倪浩13868273037…… 早餐:牛奶是钙的吸收利用率和来源 ,成人每天参考摄入800-1000mg;鸡蛋补充人体所需蛋白质,每顿1-2个足够; 馒头和稀饭补充碳水化合物,每人天天供给400-500克. 午餐:大米饭,肉丝摄入脂肪,炒洋葱防止消化不良,菠菜补充维生素,西红柿补充维生素B,海带补充碘, 晚餐:黑米粥,土豆丝,全麦面包补充维生素B,不行..这些都是缩短的 找不到 哎
