大象腿怎么治疗

@田尹576：大象腿怎么办 -
狄往18329396706…… 一、用拍打的方式来软化肌肉 女性要瘦小腿,首先要拍打小腿肚,让腿部肌肉软化. 其方法是:操作者可坐在地上,将一条腿抬高,并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的丹参纤体霜,然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10...

@田尹576：怎样才能治大象腿? -
狄往18329396706…… 一、选择适当的运动 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪以及爬楼梯.虽然跑步能有效消耗脂肪,但是对于腿粗臀肥的人来说,跑步很吃力,很难坚持下去.因此,把跑步和步行结合在一起才是最好的方法.以步行为...

@田尹576：如何拯救我的大象腿啊.救命啊.... -
狄往18329396706…… 步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧.若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难.所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始. 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小...