太阳底下做运动好不好
@后脉3889：大太阳下跑步好不好 -
文毅13979967632…… 一般来说下午4点钟比较适合跑步,个人感受就是吃晚饭之前的时间,但是一定不要空腹.因为下午4点钟以后人的状态比较兴奋,身体条件比较好,而且阳光不是太强烈,人的感觉比较舒适. 晚上跑步个人觉得因人而异啦.有些人有晚上跑步...
@后脉3889：天天在太阳底下训练,每天都出几斤汗,会不会对身体有坏处 -
文毅13979967632…… 不会 但是 对皮肤伤害挺大的注意 防晒措施 还有 盐 和 电解质的补充
@后脉3889：太阳很大,运动什么方式会好点 -
文毅13979967632…… 其实最重要还是出汗,在太阳那么大的情况下,少在太阳底下运动,室内运动是首选,或者在室外最好就是别持续太久,这样会导致中暑,运动只要出出汗就行,要求不要太高,运动之前一定要做好热身运动,这样可以防止意外发生,一般找到自己感兴趣的运动都是可以的,所以这个没有什么要求,
@后脉3889：太阳底下打太极好吗
文毅13979967632…… 打太极要找舒服,天热就在凉快地儿,天冷就在太阳地儿,没有硬性规定.
@后脉3889：夏季,下午5点,在太阳下跑步,会不会中暑 -
文毅13979967632…… 不太建议在这个时候去跑步,一般可以选择太阳落山或是早晨.或者干脆在室内.
@后脉3889：太阳下跑步是不是更减肥 -
文毅13979967632…… 减肥当然要在没有太阳的时候跑步才好,因为我同事就在太阳下跑步,结果回来被晒的脱掉一层皮
@后脉3889：在太阳底下走两个小时对身体好吗?
文毅13979967632…… 不怕热的话应该很好.....
@后脉3889：气温较高时,哪几件事情不宜去做,以免损伤健康? -
文毅13979967632…… 当气温太高的时候,不要在太阳底下过度运动.不要吃辛辣刺激的食物.
@后脉3889：炎热的夏天应该怎样预防中暑 - 急诊科 - 复禾健康问答
文毅13979967632…… 人体适当的午睡对身体和下午的工作,学习都是比较好的 虽然阳光能增进骨格的发展,但在太阳底下运动不一定能增高,可以试着做一些增高运动的,例如:跳绳,拉伸等
文毅13979967632…… 一般来说下午4点钟比较适合跑步,个人感受就是吃晚饭之前的时间,但是一定不要空腹.因为下午4点钟以后人的状态比较兴奋,身体条件比较好,而且阳光不是太强烈,人的感觉比较舒适. 晚上跑步个人觉得因人而异啦.有些人有晚上跑步...
@后脉3889：天天在太阳底下训练,每天都出几斤汗,会不会对身体有坏处 -
文毅13979967632…… 不会 但是 对皮肤伤害挺大的注意 防晒措施 还有 盐 和 电解质的补充
@后脉3889：太阳很大,运动什么方式会好点 -
文毅13979967632…… 其实最重要还是出汗,在太阳那么大的情况下,少在太阳底下运动,室内运动是首选,或者在室外最好就是别持续太久,这样会导致中暑,运动只要出出汗就行,要求不要太高,运动之前一定要做好热身运动,这样可以防止意外发生,一般找到自己感兴趣的运动都是可以的,所以这个没有什么要求,
@后脉3889：太阳底下打太极好吗
文毅13979967632…… 打太极要找舒服,天热就在凉快地儿,天冷就在太阳地儿,没有硬性规定.
@后脉3889：夏季,下午5点,在太阳下跑步,会不会中暑 -
文毅13979967632…… 不太建议在这个时候去跑步,一般可以选择太阳落山或是早晨.或者干脆在室内.
@后脉3889：太阳下跑步是不是更减肥 -
文毅13979967632…… 减肥当然要在没有太阳的时候跑步才好,因为我同事就在太阳下跑步,结果回来被晒的脱掉一层皮
@后脉3889：在太阳底下走两个小时对身体好吗?
文毅13979967632…… 不怕热的话应该很好.....
@后脉3889：气温较高时,哪几件事情不宜去做,以免损伤健康? -
文毅13979967632…… 当气温太高的时候,不要在太阳底下过度运动.不要吃辛辣刺激的食物.
@后脉3889：炎热的夏天应该怎样预防中暑 - 急诊科 - 复禾健康问答
文毅13979967632…… 人体适当的午睡对身体和下午的工作,学习都是比较好的 虽然阳光能增进骨格的发展,但在太阳底下运动不一定能增高,可以试着做一些增高运动的,例如:跳绳,拉伸等
