失眠八天

@任影670：外阴白斑有七八年了 - 外阴白斑 - 复禾健康问答
鱼廖13350865645…… 睡前喝杯热牛奶,可能会有所帮助的

@任影670：医生,我最近睡眠状况非常差,因为学习压力太大,经常在后半夜被舍友吵...
鱼廖13350865645…… 【天使之吻】告诉你:失眠已经成为许多现代都市人的共性病.夜幕来临,当别人在酣睡的时候,你却在床上翻起了煎饼,那是一种无奈与痛苦.不少患者采用各种方法而不得其效,睡眠专家提醒,体育锻炼是根治失眠的有效途径之一. 【天使...

@任影670：失眠???????
鱼廖13350865645…… 睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好.(有助眠作用不易早醒) 放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感. 歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲. 平...

@任影670：治疗失眠的办法
鱼廖13350865645…… 睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好.(有助眠作用不易早醒) 放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感. 歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲. 平...