失眠最好的治疗方法
@有泽6062：失眠最好的治疗方法是什么
拔洋18616668568…… 晚上睡前喝纯牛奶!效果还不错!
@有泽6062：治疗失眠的最好方法
拔洋18616668568…… 1.凡事保持平和的心态,睡前尽量放松; 2.平时多吃安神补气的食物,百合,大枣,核桃都是不错的选择,别喝咖啡和浓茶,少吃辛辣刺激的食物; 3.睡前喝些热牛奶,听听音乐,有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐,你不妨下载听听看,很有效哦
@有泽6062：治疗失眠的最好方法
拔洋18616668568…… 我个人认为,治疗失眠最好的方法就是上网,每天晚上都上网,最后会因为身体过分疲劳,而导致睡眠,这样也不用刻意去治了,以前我也失眠,每晚最快也要到四五点才能自然睡着,后来直接就去网吧包夜了,就这样包了一星期,后来再也不敢失眠了呢 呵呵……………… 如果觉得我的回答还可以,请给分好吗?
@有泽6062：治疗失眠的最好方法
拔洋18616668568…… 我的失眠治疗体会: 1、治疗失眠,还是中药安全,特别是中医养生的方法没有任何副作用!西药几乎都有很强的副作用和依赖性!2、可以说任何食物对失眠对治疗都不会有明显帮助,食物至多能起到很有限都辅助作用.至于音乐疗法、各种睡眠治疗仪,也只说听上去很美吧...以前我每天都很害怕夜晚,一到晚上就会睡不着,即使是睡着了也是多梦,没有一天不做梦的.什么方法都试了,效果不佳.休息不好,导致第二天头晕晕的,整个人看起来没点精神,脸色也不好.后来老妈给我买了一种专治失眠的茶,叫 怡|眠|茶 ,喝了十几天整个人精神多了,再也不用为失眠头疼了.
拔洋18616668568…… 晚上睡前喝纯牛奶!效果还不错!
@有泽6062：治疗失眠的最好方法
拔洋18616668568…… 1.凡事保持平和的心态,睡前尽量放松; 2.平时多吃安神补气的食物,百合,大枣,核桃都是不错的选择,别喝咖啡和浓茶,少吃辛辣刺激的食物; 3.睡前喝些热牛奶,听听音乐,有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐,你不妨下载听听看,很有效哦
@有泽6062：治疗失眠的最好方法
拔洋18616668568…… 我个人认为,治疗失眠最好的方法就是上网,每天晚上都上网,最后会因为身体过分疲劳,而导致睡眠,这样也不用刻意去治了,以前我也失眠,每晚最快也要到四五点才能自然睡着,后来直接就去网吧包夜了,就这样包了一星期,后来再也不敢失眠了呢 呵呵……………… 如果觉得我的回答还可以,请给分好吗?
@有泽6062：治疗失眠的最好方法
拔洋18616668568…… 我的失眠治疗体会: 1、治疗失眠,还是中药安全,特别是中医养生的方法没有任何副作用!西药几乎都有很强的副作用和依赖性!2、可以说任何食物对失眠对治疗都不会有明显帮助,食物至多能起到很有限都辅助作用.至于音乐疗法、各种睡眠治疗仪,也只说听上去很美吧...以前我每天都很害怕夜晚,一到晚上就会睡不着,即使是睡着了也是多梦,没有一天不做梦的.什么方法都试了,效果不佳.休息不好,导致第二天头晕晕的,整个人看起来没点精神,脸色也不好.后来老妈给我买了一种专治失眠的茶,叫 怡|眠|茶 ,喝了十几天整个人精神多了,再也不用为失眠头疼了.
