女人健康养生的常识
@郦选2511：女性健康常识有哪些? -
卢苗18598913970…… 生活健康小常识 1常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血...
@郦选2511：女人养生小知识大全
卢苗18598913970…… 女性保养小常识——不要过多摄入脂肪 女性保养小常识:一般来说,女性要控制总热量的摄入,要减少脂肪摄入量,要少吃油炸食品,以防超重与肥胖.脂肪的摄入量标准...
@郦选2511：女性养生的小常识
卢苗18598913970…… 女性日常养生之:吃女性日常养生其实在吃这一块是需要花费很多的时间和精力的,民以食为天这句话就已经证明了吃是多么的重要.养生的女性在吃这方面首先要遵循的...
@郦选2511：女性健康知识有哪些? -
卢苗18598913970…… 1、皮肤粗糙与食盐过多有关;2、经期腹泻不是正常现象,是分泌水平失衡所致;3、紧急避孕药只能一年吃一次,否则会导致卵巢肝肾代谢紊乱;4、每日带妆超过五小时会增加皮肤负担;5、黑眼圈可能跟妇科疾病有关;6、每天一杯豆浆能...
@郦选2511：女性养生保健知识 -
卢苗18598913970…… 、 揉腹:双手掌从腹部剑突下推至趾骨联合上缘,连推12次. 2、 将两手置于腹部左右两侧,从肋缘下推至盆骨处,连退12次. 3、 有左手置于肚脐周围,右手按在左手上面,揉按脐围,按顺时针和逆时针方向各揉12次 一套四式的小腹健身操...
@郦选2511：女人养生篇有那些 -
卢苗18598913970…… 女人养生八个一: 早晚各一杯白开水. 早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临.因此,每晚饮水的作用不能低...
@郦选2511：有关女性健康的几个小常识,你知道几个 -
卢苗18598913970…… 01不要饿了才吃许多人不吃早餐或不按时就餐,理由是不饿.生理学告诉我们,食物在胃内经过4~5个小时后就全部排空. 感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏养,而胃黏养是女性健康养生保健必不可少的物质基础.02不要渴了才喝 平时不...
@郦选2511：女生如何正确健康养生?
卢苗18598913970…… 根据女生生理的特殊性日常生活中要特别注意如下:一、经期间注意保暖,不吃寒凉的东西,不洗冷水澡,最好不要洗热水澡,不易剧烈活动;二、多注意摄入含铁高的食物(黑色)如红糖水、红枣、黑木耳、油菜、菠菜等;三、保持良好的情绪和心态,不生气(生气易淤血,造成凝滞).四、保持良好的生活习惯,不挑食,不贪甜食,少食油炸食品和垃圾食品;五、保护好脖子、腰部、肚脐、脚底不要受凉受风;六、小女孩从小不要贪食冰棒、冰激凌,否则青春期时会长痘痘.
@郦选2511：女性养生都有哪些小常识?
卢苗18598913970…… 午睡半小时,有利于养阳.中医认为,午时阳气最盛,阴气衰弱,是我们应该午睡让... 女性养生常识有哪些 顺时针按摩腹部 运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低...
卢苗18598913970…… 生活健康小常识 1常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血...
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@郦选2511：女性养生的小常识
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卢苗18598913970…… 1、皮肤粗糙与食盐过多有关;2、经期腹泻不是正常现象,是分泌水平失衡所致;3、紧急避孕药只能一年吃一次,否则会导致卵巢肝肾代谢紊乱;4、每日带妆超过五小时会增加皮肤负担;5、黑眼圈可能跟妇科疾病有关;6、每天一杯豆浆能...
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卢苗18598913970…… 、 揉腹:双手掌从腹部剑突下推至趾骨联合上缘,连推12次. 2、 将两手置于腹部左右两侧,从肋缘下推至盆骨处,连退12次. 3、 有左手置于肚脐周围,右手按在左手上面,揉按脐围,按顺时针和逆时针方向各揉12次 一套四式的小腹健身操...
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卢苗18598913970…… 女人养生八个一: 早晚各一杯白开水. 早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临.因此,每晚饮水的作用不能低...
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卢苗18598913970…… 01不要饿了才吃许多人不吃早餐或不按时就餐,理由是不饿.生理学告诉我们,食物在胃内经过4~5个小时后就全部排空. 感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏养,而胃黏养是女性健康养生保健必不可少的物质基础.02不要渴了才喝 平时不...
@郦选2511：女生如何正确健康养生?
卢苗18598913970…… 根据女生生理的特殊性日常生活中要特别注意如下:一、经期间注意保暖,不吃寒凉的东西,不洗冷水澡,最好不要洗热水澡,不易剧烈活动;二、多注意摄入含铁高的食物(黑色)如红糖水、红枣、黑木耳、油菜、菠菜等;三、保持良好的情绪和心态,不生气(生气易淤血,造成凝滞).四、保持良好的生活习惯,不挑食,不贪甜食,少食油炸食品和垃圾食品;五、保护好脖子、腰部、肚脐、脚底不要受凉受风;六、小女孩从小不要贪食冰棒、冰激凌,否则青春期时会长痘痘.
@郦选2511：女性养生都有哪些小常识?
卢苗18598913970…… 午睡半小时,有利于养阳.中医认为,午时阳气最盛,阴气衰弱,是我们应该午睡让... 女性养生常识有哪些 顺时针按摩腹部 运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低...
