女人抗衰老十大秘诀

@鄢炎4770：女人抗衰老的方法? -
闾坚13098947035…… 第一、睡头梳头 头部有更多的穴位,通过梳理并进行按摩,可以平静肝脏、熄灭风火、开窍守神、疼痛缓解、有利于视力等.在睡前用手指来梳理头皮至发红、发热可以清除血液流向头部,改善大脑的记忆力及思维,还能让发根更有营养,可以...

@鄢炎4770：美丽法则10条抗衰老保健康妙招
闾坚13098947035…… 我们每个人都有想要年轻漂亮,永葆青春.但生活中常常有许多事牵绊,皱纹不停向脸侵占.如何抗衰老呢?不要再用什么护肤品、保养品咯.1、小心辐射现在,由于工...

@鄢炎4770：女人抗衰老的方法
闾坚13098947035…… 1、坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜.少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品. 2、良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时.有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡...

@鄢炎4770：延缓衰老的小秘籍有什么呢?
闾坚13098947035…… 延缓衰老的小秘籍 1、早睡早起容光焕发 “美女是睡出来的”,这一点相信很多爱漂亮的女人都非常清楚,值得注意的是晚上10点到次日凌晨的2点这段时间被称为“美容...

@鄢炎4770：女人如何延缓衰老 -
闾坚13098947035…… 一、坚持科学合理膳食 1、吃好早餐:建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品,不要拒绝吃鸡蛋,早餐最好吃一枚鸡蛋. 2、补钙:每天坚持喝一杯牛奶,既能补钙又能增强体质. 3、多喝白开水:水是人体必须营养素之一,每天喝1-2升水,既...