女子铅球怎么+画
@厍叙4659：怎样画铅球投掷项目34?怎样画铅球投掷项目34.92°的落地区?
蔺王18657175741…… 答:在确定推铅球场地位置后,定〇点为圆心,以1.0675米为 半径,画出铅球投掷圈.然后根据确定的投掷方向,画出通过圆心与 投掷方向相垂直的投掷直径AB,并分别向圈外各延长75厘米.再以 0点为圆心,向投掷方向画一条与AB垂直的OC连线,再通过C点 画一条12米长并与OC垂直的DE连线(CD和CE各6米).OD、 OE就构成了推铅球34.92°的落地区.每离开圆心1米,落地区标志 线的横距增加60厘米.
@厍叙4659：铅球的规则是什么? -
蔺王18657175741…… 国际比赛规则第181条 推铅球 比赛 1.应抽签决定运动员试掷顺序. 2.运动员超过8人,应允许每人试掷3次,有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次,试掷顺序与前3次试掷后的排名相反.如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等,按规则第...
@厍叙4659：女生练铅球,短期内如何快速提升成绩? -
蔺王18657175741…… 短期内提高铅球能力不能靠力量的增长,你需要的是动作的标准,简单说就是把下半身的力量发挥出来,铅球出手前的初速度要靠腿部,其中关键节点在于髋部,文字难以描述,基本的检验方法在于你出手拨球时,身体是挺拔的,两腿直,不能含胸,髋部送出,不能撅臀. 胳膊抗不过大腿这话是有道理的,短期内仔细体会动作可以较快提高铅球成绩,甚至比力量训练来得快 铅球的力量可以靠俯卧撑、深蹲、弓箭步蹲等,做五指相对的俯卧撑,手指力量女生可以两手相对掰手指 你手臂不发力的时候,铅球能掷出去,下肢动作就基本对了
@厍叙4659：扔铅球怎么才能扔的最远 -
蔺王18657175741…… 1.正对投掷方向,高姿站立.右手持、握球.预摆前,上体伸展,左臂自然前伸,作为最后用力的初次肌肉体验.身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾,提高腰部肌群的扭转效果,重心落于左脚. 2.预摆开始,左脚内侧蹬地,腰部肌群带动...
@厍叙4659：女生怎样扔铅球,才能使铅球滚得最远 -
蔺王18657175741…… 预备动作:首先五根手指自然分开,把球放在中指的根部,母子托住球,放在右下颚处.双脚自然分开,右脚略在前,(如果你是左手投掷的话,就是左脚略在前),站好后,上半身开始向要投掷的反方向做拉伸动作,为良好的出手做准备,右...
@厍叙4659：男子铅球和女子铅球是一样重吗?
蔺王18657175741…… 正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤,直径11~13厘米;女子铅球的重量为4公斤,直径为9.5 ~11厘米
@厍叙4659：女生说嘿嘿是什么意思
蔺王18657175741…… 如果别的什么都没有说的话,应该说她不排斥你,没有拒绝就是代表接受了.也或许她不知道怎么去回答你.最好你多接触接触她,多沟通沟通,你就能知道她的心里了.只要你每次去找她,她都不避讳你,就说明她也喜欢你,她接受你.祝福你好运了!
@厍叙4659：门球和铅球哪个大?各多大,直径 - 作业帮
蔺王18657175741…… [答案] 门球为直径7.5厘米的合成树脂制成的球体,重230克.编号为1—10号,红色(单数)为一方,白色(双数)为另一方. 正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤,直径11~13厘米;女子铅球的重量为4公斤,直径为9.5 11厘米. 因此还是铅球的直径大.
@厍叙4659：关于运动会题材的文章(新颖点的) -
蔺王18657175741…… 致百米运动员起跑线上你们一字排开健美的肌肉蕴含着爆发力量坚定的目光中充满了自信枪响了你们开始了并不长的征程笔直的跑道上有你们稳健的足迹不远的终点将留下你们冲刺时矫捷的背影...
@厍叙4659：历史上女人一有权就变态吗?
蔺王18657175741…… 事实证明,不管男女,有了权力,很少有不变态的.
蔺王18657175741…… 答:在确定推铅球场地位置后,定〇点为圆心,以1.0675米为 半径,画出铅球投掷圈.然后根据确定的投掷方向,画出通过圆心与 投掷方向相垂直的投掷直径AB,并分别向圈外各延长75厘米.再以 0点为圆心,向投掷方向画一条与AB垂直的OC连线,再通过C点 画一条12米长并与OC垂直的DE连线(CD和CE各6米).OD、 OE就构成了推铅球34.92°的落地区.每离开圆心1米,落地区标志 线的横距增加60厘米.
@厍叙4659：铅球的规则是什么? -
蔺王18657175741…… 国际比赛规则第181条 推铅球 比赛 1.应抽签决定运动员试掷顺序. 2.运动员超过8人,应允许每人试掷3次,有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次,试掷顺序与前3次试掷后的排名相反.如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等,按规则第...
@厍叙4659：女生练铅球,短期内如何快速提升成绩? -
蔺王18657175741…… 短期内提高铅球能力不能靠力量的增长,你需要的是动作的标准,简单说就是把下半身的力量发挥出来,铅球出手前的初速度要靠腿部,其中关键节点在于髋部,文字难以描述,基本的检验方法在于你出手拨球时,身体是挺拔的,两腿直,不能含胸,髋部送出,不能撅臀. 胳膊抗不过大腿这话是有道理的,短期内仔细体会动作可以较快提高铅球成绩,甚至比力量训练来得快 铅球的力量可以靠俯卧撑、深蹲、弓箭步蹲等,做五指相对的俯卧撑,手指力量女生可以两手相对掰手指 你手臂不发力的时候,铅球能掷出去,下肢动作就基本对了
@厍叙4659：扔铅球怎么才能扔的最远 -
蔺王18657175741…… 1.正对投掷方向,高姿站立.右手持、握球.预摆前,上体伸展,左臂自然前伸,作为最后用力的初次肌肉体验.身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾,提高腰部肌群的扭转效果,重心落于左脚. 2.预摆开始,左脚内侧蹬地,腰部肌群带动...
@厍叙4659：女生怎样扔铅球,才能使铅球滚得最远 -
蔺王18657175741…… 预备动作:首先五根手指自然分开,把球放在中指的根部,母子托住球,放在右下颚处.双脚自然分开,右脚略在前,(如果你是左手投掷的话,就是左脚略在前),站好后,上半身开始向要投掷的反方向做拉伸动作,为良好的出手做准备,右...
@厍叙4659：男子铅球和女子铅球是一样重吗?
蔺王18657175741…… 正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤,直径11~13厘米;女子铅球的重量为4公斤,直径为9.5 ~11厘米
@厍叙4659：女生说嘿嘿是什么意思
蔺王18657175741…… 如果别的什么都没有说的话,应该说她不排斥你,没有拒绝就是代表接受了.也或许她不知道怎么去回答你.最好你多接触接触她,多沟通沟通,你就能知道她的心里了.只要你每次去找她,她都不避讳你,就说明她也喜欢你,她接受你.祝福你好运了!
@厍叙4659：门球和铅球哪个大?各多大,直径 - 作业帮
蔺王18657175741…… [答案] 门球为直径7.5厘米的合成树脂制成的球体,重230克.编号为1—10号,红色(单数)为一方,白色(双数)为另一方. 正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤,直径11~13厘米;女子铅球的重量为4公斤,直径为9.5 11厘米. 因此还是铅球的直径大.
@厍叙4659：关于运动会题材的文章(新颖点的) -
蔺王18657175741…… 致百米运动员起跑线上你们一字排开健美的肌肉蕴含着爆发力量坚定的目光中充满了自信枪响了你们开始了并不长的征程笔直的跑道上有你们稳健的足迹不远的终点将留下你们冲刺时矫捷的背影...
@厍叙4659：历史上女人一有权就变态吗?
蔺王18657175741…… 事实证明,不管男女,有了权力,很少有不变态的.
