如何做自己情绪的主人
@勾瑾645：如何才能做自己情绪的主人 -
莫盾13790302718…… 【情绪的自我管理】 情绪与身体、行为、体验、认知都有密切的关系.不良的情绪会影响我们的生理健康,降低我们行为的效率,破坏我们的愉悦感,让我们的想法变得消极.那么如何管理好情绪,使其为我所用呢?亚里士多德曾说:“任何人...
@勾瑾645：如何做自己情绪的主人? -
莫盾13790302718…… 你问的问题非常好,每个人都会有情绪,那么我们如何做情绪的主人呢? 要让自己的情绪稳定,平时要通过一定的训练,要修养我们的身性,多做静、定修行. 我们有不好的情绪出现时,首先要处理好自己的情绪,再去处理事情,不要让情绪左右自己.
@勾瑾645：如何学会做自己情绪的主人 -
莫盾13790302718…… 每天保持愉快的心情,对别人有礼貌,懂得关心身边的人,闲下来的时候阅读关于修养方面的书籍,这样你的气质就会有改变,再运动半个小时,相信你会变得更好!
@勾瑾645：怎样能做自己情绪的主人 -
莫盾13790302718…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人. 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...
@勾瑾645：如何做情绪的主人 -
莫盾13790302718…… 就是说你要适当的控制一下情绪 在你特别烦躁的时候 做一些让自己开心的事情吧
@勾瑾645：怎样才能做情绪的主人? -
莫盾13790302718…… 如果生气啊什么的 要先放空自己在大的角度看待这件事比如哦 和最好的朋友吵架了 平时的话够烦的了吧 ? 可是如果这件事 和失恋的人相比 呢?还有要记住 这世上没有什么人能让你受委屈 除了你自己,记住这个的话 多少会有点帮助吧
@勾瑾645：怎样做情绪的主人? -
莫盾13790302718…… 我们应该做自己情绪的主人!虽然,说起来很容易,但做起来却很难!怎样培养自己愉快的心情,调节自己的情绪,一直是我苦苦追寻的答案! 卡耐基曾经说过这么一句话:要是我们得不到我们希望的东西,最好不要让忧虑和悔恨来苦恼我们的生活,且让我们原谅自己,学会豁达一点.
@勾瑾645：怎样做自己情绪的主人? -
莫盾13790302718…… 其实我们的可以控制好自己的情绪只不过有的时候就把他忽略了不开心的时候自己给自己一个微笑心理不开心但是我们不需要别人知道因为别人根本不会理会我们的难过只有自己对自己好一点就没事了加油加油哦记得每天给自己一个微笑
@勾瑾645：如何才能控制好自己的情绪,做情绪的主人 -
莫盾13790302718…… 控制自己的情绪的方法:一、锻炼.锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方.二、深呼吸.控制呼吸可以减少焦虑.比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松. 三、融入到集体之中.多与家庭成员、朋友、邻居联系:参...
@勾瑾645：怎么才能做情绪的主人啊?
莫盾13790302718…… 1、改变身体状态有研究表明,一个人的心理状态会影响到其身体状态.比如当一个人高兴的时候,他会手舞足蹈、笑逐颜开,做一些高兴的动作;而当一个人不高兴的时候,则会垂头丧气,两眼无神. 因此,如果想要改变情绪,最快的方法就...
莫盾13790302718…… 【情绪的自我管理】 情绪与身体、行为、体验、认知都有密切的关系.不良的情绪会影响我们的生理健康,降低我们行为的效率,破坏我们的愉悦感,让我们的想法变得消极.那么如何管理好情绪,使其为我所用呢?亚里士多德曾说:“任何人...
@勾瑾645：如何做自己情绪的主人? -
莫盾13790302718…… 你问的问题非常好,每个人都会有情绪,那么我们如何做情绪的主人呢? 要让自己的情绪稳定,平时要通过一定的训练,要修养我们的身性,多做静、定修行. 我们有不好的情绪出现时,首先要处理好自己的情绪,再去处理事情,不要让情绪左右自己.
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莫盾13790302718…… 每天保持愉快的心情,对别人有礼貌,懂得关心身边的人,闲下来的时候阅读关于修养方面的书籍,这样你的气质就会有改变,再运动半个小时,相信你会变得更好!
@勾瑾645：怎样能做自己情绪的主人 -
莫盾13790302718…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人. 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...
@勾瑾645：如何做情绪的主人 -
莫盾13790302718…… 就是说你要适当的控制一下情绪 在你特别烦躁的时候 做一些让自己开心的事情吧
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莫盾13790302718…… 如果生气啊什么的 要先放空自己在大的角度看待这件事比如哦 和最好的朋友吵架了 平时的话够烦的了吧 ? 可是如果这件事 和失恋的人相比 呢?还有要记住 这世上没有什么人能让你受委屈 除了你自己,记住这个的话 多少会有点帮助吧
@勾瑾645：怎样做情绪的主人? -
莫盾13790302718…… 我们应该做自己情绪的主人!虽然,说起来很容易,但做起来却很难!怎样培养自己愉快的心情,调节自己的情绪,一直是我苦苦追寻的答案! 卡耐基曾经说过这么一句话:要是我们得不到我们希望的东西,最好不要让忧虑和悔恨来苦恼我们的生活,且让我们原谅自己,学会豁达一点.
@勾瑾645：怎样做自己情绪的主人? -
莫盾13790302718…… 其实我们的可以控制好自己的情绪只不过有的时候就把他忽略了不开心的时候自己给自己一个微笑心理不开心但是我们不需要别人知道因为别人根本不会理会我们的难过只有自己对自己好一点就没事了加油加油哦记得每天给自己一个微笑
@勾瑾645：如何才能控制好自己的情绪,做情绪的主人 -
莫盾13790302718…… 控制自己的情绪的方法:一、锻炼.锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方.二、深呼吸.控制呼吸可以减少焦虑.比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松. 三、融入到集体之中.多与家庭成员、朋友、邻居联系:参...
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莫盾13790302718…… 1、改变身体状态有研究表明,一个人的心理状态会影响到其身体状态.比如当一个人高兴的时候,他会手舞足蹈、笑逐颜开,做一些高兴的动作;而当一个人不高兴的时候,则会垂头丧气,两眼无神. 因此,如果想要改变情绪,最快的方法就...
