如何克服心理恐惧症焦虑症

@荀胆3507：如何克服心理恐惧症
微袁13626108701…… 我觉得呢,说一些无谓有什么用呢,还不如直接一点呢.你要学会的是面对,不是逃避.不要闷在心里,知道吗?你还是有朋友可以倾诉的,不是吗.和她们说说你的心里话,会好很多哦.让你正面的去面对问题,克服自己的心里恐惧,世界上是没有什么过不去的,知道吗.加油哦.

@荀胆3507：怎样克服心理恐惧症
微袁13626108701…… 你应该勇敢一点,这讲究一个循序渐进,你可以当家人在家时,把它的照片放在一个明显的位置,然后试图经常去看它,你可以告诉家人,让他们在旁协助你.祝你能克服恐惧

@荀胆3507：如何克服心理恐惧
微袁13626108701…… 主要一定是放松心态 心态轻松了 自然什么都不怕了

@荀胆3507：如何克服心理恐惧
微袁13626108701…… 、做一些克服羞怯的运动.例如:将两脚平稳地站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟后放下,每次反复做30下,每天这样做二、三次,可以消除心神不定的感觉. 2、害羞使人呼吸急促,因此,要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,...