如何刺激上半身长高
@崔德2339：怎么能使上半身长长有什么方法? -
刘施19869611589…… 你好:我们是否还能长高,这要看长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.某些情况下,比如生长激素,甲状腺素,性腺激素分泌不足而致的生长迟滞,给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象,那也是因为生长板还没有闭合,软骨细胞仍可以...
@崔德2339：怎样锻炼才能使上半身继续长高 -
刘施19869611589…… 健身所指定的大肌群中只有腹肌肌群运动是与骨骼运动脱离的(相对于胸大 股二四 背阔和斜方群)两端分别与胸下突和股盆连接.而人上半身的增长主要来源于脊椎,当椎骨增厚时人体上半身的长度增加,所以从标准生理学角度来看,腹肌与...
@崔德2339：如何锻炼才能最大限度帮助上半身长高 -
刘施19869611589…… 1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑,能让身体心肺功能耐受性大大提高.同时可以锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基础.2、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组.每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的...
@崔德2339：怎样让身体上肢长高 -
刘施19869611589…… 做俯卧撑(把脚垫高,让身体呈45度,做的时候以慢、到位为标准)或者面向前方,双手后撑在椅子或沙发上,双脚平放在椅子上做臂弯伸;用哑铃进行卧推(一定要重的,要不就用杠铃)都可以有效地练胸大肌. 做仰卧起坐简单有效练腹肌...
@崔德2339：上半身怎么练才可以长高啊. -
刘施19869611589…… 你应该多举哑铃,每天双手把哑铃举过头顶至少50下.多举哑铃能帮助上半身长高,还让你强壮.多锻炼腹肌这样也可以对上半身起到拉伸的作用.也可以试一试每天用手够脚尖,就算开始够不到天天坚持总有一天能够到的,这腰间骨络得到拉伸对上半身长高起到促进作用!
@崔德2339：上半身短怎么锻炼长高 -
刘施19869611589…… 打篮球 为什么打篮球是排第一呢?因为,打篮球主要是锻炼人的跳弹力,肌肉的拉升,曲线的优美等能有效的拉升人的身高.在短短的时间内可以长1,2公分.男女都很实用. 游泳 为什么游泳是排第二呢?因为,游泳除了能完美人的S曲线外...
@崔德2339：怎样才能让上身长长些 -
刘施19869611589…… 最简单就是游泳咯,修饰线条 看起来会长点 穿竖条花纹的衣服也会让你看起来长 总之,只能看起来长而已 抻筋的话,基本只对胳膊有效 正个上半身就无能为力了
@崔德2339：怎样能让自己的上半身再长的长些? -
刘施19869611589…… 从肚脐开始,上面和下面的比值如果是在0.618左右的话,就不用加长上半身了.越接近0.618体型越标准,越美.另外,还可以从着装上掩盖啊.不要穿上衣短的衣服,尽量不要把衣服扎在裤子里.这样别人看不到你的腰,就看不出上下比例了.
@崔德2339：怎么让上半身长一些呢????? -
刘施19869611589…… 上半身长的人是很不成比例的哦,你可以采用类似牵引的方法,在床上或门上自己拉(控制住下巴);似乎给你说不太清楚,你可以买个铧鉫治疗仪来拉,也许会有效果的; 我是前年从电视上看到一种铧鉫治疗仪,买回后自己经常在家里搞牵引,效果很不错,我妈妈还用它来治疗骨质增生呢,效果也不错的,我妈妈买的时候是2000多元,今年春节推荐给别人买的时候,他花了1600左右,这个仪器电视上经常有广告,你也可以注意看一下,他们是货到付款,并帮助安装的,平时放在家里可以立起来,也不占地方的,联系电话是:400-8811-333 010-83551188 名字叫:铧鉫治疗仪
刘施19869611589…… 你好:我们是否还能长高,这要看长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.某些情况下,比如生长激素,甲状腺素,性腺激素分泌不足而致的生长迟滞,给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象,那也是因为生长板还没有闭合,软骨细胞仍可以...
@崔德2339：怎样锻炼才能使上半身继续长高 -
刘施19869611589…… 健身所指定的大肌群中只有腹肌肌群运动是与骨骼运动脱离的(相对于胸大 股二四 背阔和斜方群)两端分别与胸下突和股盆连接.而人上半身的增长主要来源于脊椎,当椎骨增厚时人体上半身的长度增加,所以从标准生理学角度来看,腹肌与...
@崔德2339：如何锻炼才能最大限度帮助上半身长高 -
刘施19869611589…… 1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑,能让身体心肺功能耐受性大大提高.同时可以锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基础.2、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组.每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的...
@崔德2339：怎样让身体上肢长高 -
刘施19869611589…… 做俯卧撑(把脚垫高,让身体呈45度,做的时候以慢、到位为标准)或者面向前方,双手后撑在椅子或沙发上,双脚平放在椅子上做臂弯伸;用哑铃进行卧推(一定要重的,要不就用杠铃)都可以有效地练胸大肌. 做仰卧起坐简单有效练腹肌...
@崔德2339：上半身怎么练才可以长高啊. -
刘施19869611589…… 你应该多举哑铃,每天双手把哑铃举过头顶至少50下.多举哑铃能帮助上半身长高,还让你强壮.多锻炼腹肌这样也可以对上半身起到拉伸的作用.也可以试一试每天用手够脚尖,就算开始够不到天天坚持总有一天能够到的,这腰间骨络得到拉伸对上半身长高起到促进作用!
@崔德2339：上半身短怎么锻炼长高 -
刘施19869611589…… 打篮球 为什么打篮球是排第一呢?因为,打篮球主要是锻炼人的跳弹力,肌肉的拉升,曲线的优美等能有效的拉升人的身高.在短短的时间内可以长1,2公分.男女都很实用. 游泳 为什么游泳是排第二呢?因为,游泳除了能完美人的S曲线外...
@崔德2339：怎样才能让上身长长些 -
刘施19869611589…… 最简单就是游泳咯,修饰线条 看起来会长点 穿竖条花纹的衣服也会让你看起来长 总之,只能看起来长而已 抻筋的话,基本只对胳膊有效 正个上半身就无能为力了
@崔德2339：怎样能让自己的上半身再长的长些? -
刘施19869611589…… 从肚脐开始,上面和下面的比值如果是在0.618左右的话,就不用加长上半身了.越接近0.618体型越标准,越美.另外,还可以从着装上掩盖啊.不要穿上衣短的衣服,尽量不要把衣服扎在裤子里.这样别人看不到你的腰,就看不出上下比例了.
@崔德2339：怎么让上半身长一些呢????? -
刘施19869611589…… 上半身长的人是很不成比例的哦,你可以采用类似牵引的方法,在床上或门上自己拉(控制住下巴);似乎给你说不太清楚,你可以买个铧鉫治疗仪来拉,也许会有效果的; 我是前年从电视上看到一种铧鉫治疗仪,买回后自己经常在家里搞牵引,效果很不错,我妈妈还用它来治疗骨质增生呢,效果也不错的,我妈妈买的时候是2000多元,今年春节推荐给别人买的时候,他花了1600左右,这个仪器电视上经常有广告,你也可以注意看一下,他们是货到付款,并帮助安装的,平时放在家里可以立起来,也不占地方的,联系电话是:400-8811-333 010-83551188 名字叫:铧鉫治疗仪
