如何对待轻度抑郁的人
@胡茜1622：怎么帮助患有轻度抑郁的人我有朋友可能患上轻度抑郁,他不怎么说话,
郜胆13372325988…… 你这位朋友,每天感到累,只要睡觉,不说话,不接电话,隔断与外界的交流,但还... 所以我诊断他为“轻度抑郁症”.因为他至少已具备抑郁症的三大症状之二. 三大主...
@胡茜1622：同学患有轻微抑郁症,我该怎么帮助他? -
郜胆13372325988…… 不要让他一个人独处,陪着就可以,一般他是不想说话的,他一个会想很多不好的事情,特别消极,可以让他用些药物,陪她去咨询更好.
@胡茜1622：患有轻微的抑郁症怎么办呀? - 心理科 - 复禾健康问答
郜胆13372325988…… 1.生活有序,从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣.2.不要强压怒气,对人、对事要宽宏大度,对待他人的态度要因人而异.3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较,不要时时掩饰自己的失败.4.适当参加体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳等等.有研究表明,每天锻炼半小时,既可改善躯体健康,也可使人的精神更健康.5.改变抑郁处境,找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪;也可以直接拨打心理咨询电话,找专业心理医师倾听你消极的情感体验,帮助你消除抑郁.
@胡茜1622：如何治疗轻度抑郁症患者?
郜胆13372325988…… 1.抑郁症自我治疗要求患者面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态 2.找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等 3.从记忆中寻找快乐 4.抑郁症自我治疗时可以找朋友顷诉,加以发泄 5.大哭一场,尽情的流泪 6.冷静的分...
@胡茜1622：轻度抑郁症如何处理 -
郜胆13372325988…… 抑郁症的治疗 由于抑郁症受心理因素影响,而患者身体中化学物质也可能改变,所以医学治疗结合心理治疗常常是抑郁症的最佳治疗方案. (一)抗抑郁药物治疗 抗抑郁药治疗可以使大多数患者的抑郁症状减轻,并可以预防复发,但如果抑郁...
@胡茜1622：跟有抑郁症的人怎么相处 -
郜胆13372325988…… 教会患者正确的认识自己:患者应该正确的认识自己,不要老是拿自己的短处和别人的长处比,这样只会让自己徒增烦恼罢了,不要老是认为别人都是十全十美的,而自己却一无是处,要正确的看待自己的优点和缺点,要善于发现自己的长处,...
@胡茜1622：我一个朋友有轻微的抑郁症该怎么办 -
郜胆13372325988…… 遵照以下14项规则,抑郁的症状便会很快消失. (1)必须遵守生活秩序. 与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,以此从稳定规律的生活中领会自身的情趣. (2)留意自己的外观. 身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要...
@胡茜1622：对待轻度抑郁症有哪些治疗的方法???
郜胆13372325988…… 首先,可以培养自己的爱好,如运动,这样会让自己乐观起来,心情好些.其次,试着多和周围的人沟通,多和亲朋好友聊聊天.万事不要给自己太大压力,不要去想那些没有发生的事和已经发生的事,因为那些我们已经无能为力.有压力或烦恼要倾诉出来,发泄出来.不要憋在心里.还有,记得每天多笑笑,看看世界美好的一面.
郜胆13372325988…… 你这位朋友,每天感到累,只要睡觉,不说话,不接电话,隔断与外界的交流,但还... 所以我诊断他为“轻度抑郁症”.因为他至少已具备抑郁症的三大症状之二. 三大主...
@胡茜1622：同学患有轻微抑郁症,我该怎么帮助他? -
郜胆13372325988…… 不要让他一个人独处,陪着就可以,一般他是不想说话的,他一个会想很多不好的事情,特别消极,可以让他用些药物,陪她去咨询更好.
@胡茜1622：患有轻微的抑郁症怎么办呀? - 心理科 - 复禾健康问答
郜胆13372325988…… 1.生活有序,从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣.2.不要强压怒气,对人、对事要宽宏大度,对待他人的态度要因人而异.3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较,不要时时掩饰自己的失败.4.适当参加体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳等等.有研究表明,每天锻炼半小时,既可改善躯体健康,也可使人的精神更健康.5.改变抑郁处境,找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪;也可以直接拨打心理咨询电话,找专业心理医师倾听你消极的情感体验,帮助你消除抑郁.
@胡茜1622：如何治疗轻度抑郁症患者?
郜胆13372325988…… 1.抑郁症自我治疗要求患者面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态 2.找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等 3.从记忆中寻找快乐 4.抑郁症自我治疗时可以找朋友顷诉,加以发泄 5.大哭一场,尽情的流泪 6.冷静的分...
@胡茜1622：轻度抑郁症如何处理 -
郜胆13372325988…… 抑郁症的治疗 由于抑郁症受心理因素影响,而患者身体中化学物质也可能改变,所以医学治疗结合心理治疗常常是抑郁症的最佳治疗方案. (一)抗抑郁药物治疗 抗抑郁药治疗可以使大多数患者的抑郁症状减轻,并可以预防复发,但如果抑郁...
@胡茜1622：跟有抑郁症的人怎么相处 -
郜胆13372325988…… 教会患者正确的认识自己:患者应该正确的认识自己,不要老是拿自己的短处和别人的长处比,这样只会让自己徒增烦恼罢了,不要老是认为别人都是十全十美的,而自己却一无是处,要正确的看待自己的优点和缺点,要善于发现自己的长处,...
@胡茜1622：我一个朋友有轻微的抑郁症该怎么办 -
郜胆13372325988…… 遵照以下14项规则,抑郁的症状便会很快消失. (1)必须遵守生活秩序. 与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,以此从稳定规律的生活中领会自身的情趣. (2)留意自己的外观. 身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要...
@胡茜1622：对待轻度抑郁症有哪些治疗的方法???
郜胆13372325988…… 首先,可以培养自己的爱好,如运动,这样会让自己乐观起来,心情好些.其次,试着多和周围的人沟通,多和亲朋好友聊聊天.万事不要给自己太大压力,不要去想那些没有发生的事和已经发生的事,因为那些我们已经无能为力.有压力或烦恼要倾诉出来,发泄出来.不要憋在心里.还有,记得每天多笑笑,看看世界美好的一面.
