如何感知自己的情绪
@拔平351：如何感知自己的情绪 -
蓬容18255198105…… 换作是我 那么就是依靠对对方的了解程度 再者就是像楼上说的 猜想对方的心情 呵呵 其实还是第六感啦 如果在乎对方 自己也就变得对她的心情很敏感
@拔平351：如何更好的控制情绪?
蓬容18255198105…… 首先停下来,尽可能把喜怒之情的表达冲动控制1下,按下面的步骤:1、辨认情绪性质,用理性认识你所产生的情绪是积极的还是消极的,如果是消极的,要尝试控制它.2、感知情绪强度和深度,用理性感知你的情绪是不是异常,如长时间堕入抑郁或兴奋不能自已,或过于高亢激动超过控制力.3、认识情绪产生的缘由,1般而言,认识了情绪来源可让控制力恢复1半了.4、调适情绪,看看要到达正常水平是需要压抑还是激起,通过心理防御机制做调剂,构成表达策略.5、表达情绪,根据表达策略进行情绪表达,本着先反馈再表达的顺序进行.
@拔平351：青少年怎么更好的控制自己的情绪?
蓬容18255198105…… 青少年怎么更好的控制自己的情绪? 首先停下来,尽量把喜怒之情的表达冲动控制一下,按下面的步骤: 一、识别情绪性质,用理性认识你所产生的情绪是积极的还是消极的,如果是消极的,要尝试控制它. 二、感知情绪强度和深度,用理性感知你的情绪是否异常,如长时间陷入抑郁或兴奋不能自已,或者过于高亢激动超过控制力. 三、认识情绪产生的原因,一般而言,认识了情绪来源可以让控制力恢复一半了. 四、调适情绪,看看要达到正常水平是需要压抑还是激发,通过心理防御机制做调整,形成表达策略. 五、表达情绪,根据表达策略进行情绪表达,本着先反馈再表达的顺序进行.
@拔平351：如何正确感知自己与他人的情感 -
蓬容18255198105…… 人有喜怒哀乐,感知他人情绪的能力就是感受到他人喜怒哀乐的能力,一种感觉,就好像别人沉默不语,你对他说话他也爱答不理,你就能感到他要不就是专心在想事情处理问题,要不就是对你不感冒或者心情不好.而理解他人情绪的能力,我跟倾向于是体会和关怀他人情感的意思.接着上面那个例子,你感受到他的心情不好了,那么你能否大概知道他为什么心情不好呢?或者能不能感觉到他心情不好是有多么不好,你能不能让他好受些呢?比如说上面那个例子中男人是因为工作很累的原因心情不好不想说话,你是他妻子,他若喜欢静静你就给他倒杯水靠在他身边不用说什么.他若喜欢发泄,那就该干嘛干嘛~
@拔平351：人是如何感知快乐的?
蓬容18255198105…… 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一大法宝,会化腐朽为神奇……当然＂其实人活的就是一种心态.心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开 ...
@拔平351：2016年6月5日,唐山市A小区开展了本年度的第八次心理讲座活动.活动主题是“情绪管理”,即“如何感知自己的情绪、如何管理自己的情绪”.据此回答... - 作业帮
蓬容18255198105…… [选项] A. 情绪多姿多彩 B. “亦喜亦悲,悲喜交加”是复合情绪 C. 情绪与生活无关 D. 情绪有正常和不正常之分
@拔平351：怎样提高感情智商? -
蓬容18255198105…… 1.情商高的孩子善于表达 感知情绪的能力是情商的基础.如果你的孩子天生善于表达,那么他们已经是情商高的一个迹象.他们可能是艺术家,喜欢画或用文字来描绘他们的生活.也许他们有模仿面部表情的能力,或者他们的动作和说话方式很...
@拔平351：求!有没有快速的让心情平静的方法?无论任何情绪! -
蓬容18255198105…… 人的基本情绪有很多种,目前最常提到的是快乐、悲伤、恐惧、愤怒. 对于情绪的问题,首先要学会感知情绪的存在,要感知此刻你的情绪是哪种情绪,然后进行调节. 对于情绪调节,有很多方法:1、有音乐调节法2、颜色调节法, 3、呼吸...
@拔平351：如果有强烈的负面情绪,试着去感受它,不要排斥它.情绪像一阵波浪,有高低起伏,过一阵子情绪就没有了? -
蓬容18255198105…… 是的,我们生活的现在这个社会真的是压力太大了,免不了有时候,真的心情不好.心情不好的时候肯定是有负面情绪的,所以我们碰到这种情况的时候尽量的试着去发负面情绪释放出来找一个安静的地方,或者是爬爬山去山顶上放松一下.把你的负面情绪都喊出来,慢慢的你的心里就会轻松一些.没有办法,我们生活的这个社会真的是有时候身不由己的,一定要学着自己调整自己的心态.那样对我们的身心才有健康.
@拔平351：怎么才能提高字自己的情商? -
蓬容18255198105…… 提高字自己的情商方式有:不抱怨不批评、热情和激情、保持好心情、聆听好习惯、记住别人的名字.具体如下1、不抱怨不批评 高情商的人一般不批评别人,不指责别人,不抱怨,不埋怨.其实,这些抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染....
蓬容18255198105…… 换作是我 那么就是依靠对对方的了解程度 再者就是像楼上说的 猜想对方的心情 呵呵 其实还是第六感啦 如果在乎对方 自己也就变得对她的心情很敏感
@拔平351：如何更好的控制情绪?
蓬容18255198105…… 首先停下来,尽可能把喜怒之情的表达冲动控制1下,按下面的步骤:1、辨认情绪性质,用理性认识你所产生的情绪是积极的还是消极的,如果是消极的,要尝试控制它.2、感知情绪强度和深度,用理性感知你的情绪是不是异常,如长时间堕入抑郁或兴奋不能自已,或过于高亢激动超过控制力.3、认识情绪产生的缘由,1般而言,认识了情绪来源可让控制力恢复1半了.4、调适情绪,看看要到达正常水平是需要压抑还是激起,通过心理防御机制做调剂,构成表达策略.5、表达情绪,根据表达策略进行情绪表达,本着先反馈再表达的顺序进行.
@拔平351：青少年怎么更好的控制自己的情绪?
蓬容18255198105…… 青少年怎么更好的控制自己的情绪? 首先停下来,尽量把喜怒之情的表达冲动控制一下,按下面的步骤: 一、识别情绪性质,用理性认识你所产生的情绪是积极的还是消极的,如果是消极的,要尝试控制它. 二、感知情绪强度和深度,用理性感知你的情绪是否异常,如长时间陷入抑郁或兴奋不能自已,或者过于高亢激动超过控制力. 三、认识情绪产生的原因,一般而言,认识了情绪来源可以让控制力恢复一半了. 四、调适情绪,看看要达到正常水平是需要压抑还是激发,通过心理防御机制做调整,形成表达策略. 五、表达情绪,根据表达策略进行情绪表达,本着先反馈再表达的顺序进行.
@拔平351：如何正确感知自己与他人的情感 -
蓬容18255198105…… 人有喜怒哀乐,感知他人情绪的能力就是感受到他人喜怒哀乐的能力,一种感觉,就好像别人沉默不语,你对他说话他也爱答不理,你就能感到他要不就是专心在想事情处理问题,要不就是对你不感冒或者心情不好.而理解他人情绪的能力,我跟倾向于是体会和关怀他人情感的意思.接着上面那个例子,你感受到他的心情不好了,那么你能否大概知道他为什么心情不好呢?或者能不能感觉到他心情不好是有多么不好,你能不能让他好受些呢?比如说上面那个例子中男人是因为工作很累的原因心情不好不想说话,你是他妻子,他若喜欢静静你就给他倒杯水靠在他身边不用说什么.他若喜欢发泄,那就该干嘛干嘛~
@拔平351：人是如何感知快乐的?
蓬容18255198105…… 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一大法宝,会化腐朽为神奇……当然＂其实人活的就是一种心态.心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开 ...
@拔平351：2016年6月5日,唐山市A小区开展了本年度的第八次心理讲座活动.活动主题是“情绪管理”,即“如何感知自己的情绪、如何管理自己的情绪”.据此回答... - 作业帮
蓬容18255198105…… [选项] A. 情绪多姿多彩 B. “亦喜亦悲,悲喜交加”是复合情绪 C. 情绪与生活无关 D. 情绪有正常和不正常之分
@拔平351：怎样提高感情智商? -
蓬容18255198105…… 1.情商高的孩子善于表达 感知情绪的能力是情商的基础.如果你的孩子天生善于表达,那么他们已经是情商高的一个迹象.他们可能是艺术家,喜欢画或用文字来描绘他们的生活.也许他们有模仿面部表情的能力,或者他们的动作和说话方式很...
@拔平351：求!有没有快速的让心情平静的方法?无论任何情绪! -
蓬容18255198105…… 人的基本情绪有很多种,目前最常提到的是快乐、悲伤、恐惧、愤怒. 对于情绪的问题,首先要学会感知情绪的存在,要感知此刻你的情绪是哪种情绪,然后进行调节. 对于情绪调节,有很多方法:1、有音乐调节法2、颜色调节法, 3、呼吸...
@拔平351：如果有强烈的负面情绪,试着去感受它,不要排斥它.情绪像一阵波浪,有高低起伏,过一阵子情绪就没有了? -
蓬容18255198105…… 是的,我们生活的现在这个社会真的是压力太大了,免不了有时候,真的心情不好.心情不好的时候肯定是有负面情绪的,所以我们碰到这种情况的时候尽量的试着去发负面情绪释放出来找一个安静的地方,或者是爬爬山去山顶上放松一下.把你的负面情绪都喊出来,慢慢的你的心里就会轻松一些.没有办法,我们生活的这个社会真的是有时候身不由己的,一定要学着自己调整自己的心态.那样对我们的身心才有健康.
@拔平351：怎么才能提高字自己的情商? -
蓬容18255198105…… 提高字自己的情商方式有:不抱怨不批评、热情和激情、保持好心情、聆听好习惯、记住别人的名字.具体如下1、不抱怨不批评 高情商的人一般不批评别人,不指责别人,不抱怨,不埋怨.其实,这些抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染....
