如何提升阳气最快最有效的方法
@牟底1708：补充阳气的最快方法 -
皇维13456106200…… 建议:从中医的角度来讲:人体的各个脏腑都是分阴阳的.阴为阴液、阴津、在人体内起到润滑、滋润、营养的作用,相当于机车的润滑油和汽油.阳为气、为动力,在人体中起到推动血液、津液运行的作用,温煦身体.当人体脏腑阳气不足的...
@牟底1708：怎么样增强自身的阳气? -
皇维13456106200…… 第一,不要按摩,晒后背,后背为阳中之阳,按摩会扰动阳气外泄.接受阳光的照射,是最好的补阳方法. 第二,可以喝党参茶,黄芪茶,吃羊肉,喝羊汤,韭菜,豆芽都补阳气的. 第三,子时之前必须就寝,睡觉,利于胆气生发,以助一身阳气升起.
@牟底1708：怎样提升人体内的阳气 太重要了 -
皇维13456106200…… 阳气不足就是肾气不足.而肾气不足,应该补肾.如今市场上所谓的补肾补品大都没有切实的功效,并不是因为这些药方补品真的无效,而是由于在补肾的同时,又在漏肾气.越补越漏、越漏越补,自然没有什么效果,或者有效果也不明显....
@牟底1708：如何提升阳气 -
皇维13456106200…… 1、双手十指交叉互拍,越响亮越好,3min/次; 2、【劈空叉】也就是双腿尽量下压成一字,在最低处坚持2分钟; 3、【铁头功】完全凭想象:以头撞树——前后脚站立,想象面前有一棵参天大树,然后使劲以头撞树(从后脚跟开始发力,然后借助腰的力量,向前甩头用前额撞”树“,最好能使参天大树“树叶飘落”,一次不成,再来一次,……知道额头微微出汗; 4、【懒汉功】也就是一个“伸懒腰”的慢镜头过程:下蹲,然后站立.下蹲时,双手交叉于膝盖前;站立后,双手交叉于脑后.上升时的发力点在脚掌,【此后全靠腰部发力】.呼吸方式:腹式呼吸;下蹲和站立对应吸和呼.其他动作尽量【自然】3min/次.
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@牟底1708：怎么样增强自身的阳气? -
皇维13456106200…… 第一,不要按摩,晒后背,后背为阳中之阳,按摩会扰动阳气外泄.接受阳光的照射,是最好的补阳方法. 第二,可以喝党参茶,黄芪茶,吃羊肉,喝羊汤,韭菜,豆芽都补阳气的. 第三,子时之前必须就寝,睡觉,利于胆气生发,以助一身阳气升起.
@牟底1708：怎样提升人体内的阳气 太重要了 -
皇维13456106200…… 阳气不足就是肾气不足.而肾气不足,应该补肾.如今市场上所谓的补肾补品大都没有切实的功效,并不是因为这些药方补品真的无效,而是由于在补肾的同时,又在漏肾气.越补越漏、越漏越补,自然没有什么效果,或者有效果也不明显....
@牟底1708：如何提升阳气 -
皇维13456106200…… 1、双手十指交叉互拍,越响亮越好,3min/次; 2、【劈空叉】也就是双腿尽量下压成一字,在最低处坚持2分钟; 3、【铁头功】完全凭想象:以头撞树——前后脚站立,想象面前有一棵参天大树,然后使劲以头撞树(从后脚跟开始发力,然后借助腰的力量,向前甩头用前额撞”树“,最好能使参天大树“树叶飘落”,一次不成,再来一次,……知道额头微微出汗; 4、【懒汉功】也就是一个“伸懒腰”的慢镜头过程:下蹲,然后站立.下蹲时,双手交叉于膝盖前;站立后,双手交叉于脑后.上升时的发力点在脚掌,【此后全靠腰部发力】.呼吸方式:腹式呼吸;下蹲和站立对应吸和呼.其他动作尽量【自然】3min/次.
