如何自愈心情
@骆冠5460：心情不好怎么放松? -
墨都19483319579…… 听听音乐,或是找人说说话!不过有时一个人坐在海边吹着海风,看着辽阔的大海,那一波一波的海浪,那飞来飞去的海鸥或是在一个没人的地方看着树,听着风声,听着鸟声,就这么静静的,静静的,呆上半天,你会发现心情突然变的好好啊!所有的问题已不在是问题,天并不是那么黑暗!这是我个人的经验,我只知道这个办法对我非常非常的有用!希望也可以帮助你,恢复好心情!
@骆冠5460：心情不好的时候如何自我调解呢? -
墨都19483319579…… 如果你是因为某件事情而心情不好,那么我建议你用最好的办法把事情解决,事情搞定了心情也就舒坦了:如果你是莫名其妙的心情不好,那么可以尝试去公园散散步,或者在家附近的马路走走也不错哦.做做深呼吸,想一下开心的人和事,比如想想自己傻气的男(女)朋友,也可以跟朋友谈谈心什么的...都会有帮助的
@骆冠5460：怎样把压抑的心情放松一下 -
墨都19483319579…… 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...
@骆冠5460：心情不好怎么发泄 -
墨都19483319579…… 自己忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》); 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有...
@骆冠5460：如何立即放松心情 -
墨都19483319579…… 春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节.方法很多啊,如果LZ觉得自我开导的方式不管用,就做一些自己喜欢做的事情,比如爱好.也可以听一听缓和乐观的轻音乐,看一看主题比较轻松的电影.我现在调节心情的办法就是回答问题,帮助别人的同时,自己也得到了轻松快乐的心情.总之不能老是沉浸在自己的小世界里,不然烦恼总会自找上门,跳出来就清净了.
@骆冠5460：如何平复自己失望的心情 -
墨都19483319579…… 心情是可以受外界影响的,心情不好时就去自己喜欢的地方,或者去找自己的朋友倾诉.不要把自己一个人封闭起来就好,不要以为自己可以,自己能解决,那样只会更加压抑. 你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去...
@骆冠5460：伤心难过时,该怎么治愈自己 -
墨都19483319579…… 伤心难过的时候,就应该学会深呼吸,尽量可以吃得下东西的尽量吃,因为自己的身体不好,整个人都不会好啲.多一点和朋友沟通,多一点晒太阳.
@骆冠5460：内心压抑难忍如何自愈 -
墨都19483319579…… 下边我写的,您务必要看一下,这无关信仰,只是一种方法,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助.嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到.别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛.慢慢的自己的心就会平静有力
墨都19483319579…… 听听音乐,或是找人说说话!不过有时一个人坐在海边吹着海风,看着辽阔的大海,那一波一波的海浪,那飞来飞去的海鸥或是在一个没人的地方看着树,听着风声,听着鸟声,就这么静静的,静静的,呆上半天,你会发现心情突然变的好好啊!所有的问题已不在是问题,天并不是那么黑暗!这是我个人的经验,我只知道这个办法对我非常非常的有用!希望也可以帮助你,恢复好心情!
@骆冠5460：心情不好的时候如何自我调解呢? -
墨都19483319579…… 如果你是因为某件事情而心情不好,那么我建议你用最好的办法把事情解决,事情搞定了心情也就舒坦了:如果你是莫名其妙的心情不好,那么可以尝试去公园散散步,或者在家附近的马路走走也不错哦.做做深呼吸,想一下开心的人和事,比如想想自己傻气的男(女)朋友,也可以跟朋友谈谈心什么的...都会有帮助的
@骆冠5460：怎样把压抑的心情放松一下 -
墨都19483319579…… 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...
@骆冠5460：心情不好怎么发泄 -
墨都19483319579…… 自己忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》); 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有...
@骆冠5460：如何立即放松心情 -
墨都19483319579…… 春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节.方法很多啊,如果LZ觉得自我开导的方式不管用,就做一些自己喜欢做的事情,比如爱好.也可以听一听缓和乐观的轻音乐,看一看主题比较轻松的电影.我现在调节心情的办法就是回答问题,帮助别人的同时,自己也得到了轻松快乐的心情.总之不能老是沉浸在自己的小世界里,不然烦恼总会自找上门,跳出来就清净了.
@骆冠5460：如何平复自己失望的心情 -
墨都19483319579…… 心情是可以受外界影响的,心情不好时就去自己喜欢的地方,或者去找自己的朋友倾诉.不要把自己一个人封闭起来就好,不要以为自己可以,自己能解决,那样只会更加压抑. 你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去...
@骆冠5460：伤心难过时,该怎么治愈自己 -
墨都19483319579…… 伤心难过的时候,就应该学会深呼吸,尽量可以吃得下东西的尽量吃,因为自己的身体不好,整个人都不会好啲.多一点和朋友沟通,多一点晒太阳.
@骆冠5460：内心压抑难忍如何自愈 -
墨都19483319579…… 下边我写的,您务必要看一下,这无关信仰,只是一种方法,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助.嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到.别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛.慢慢的自己的心就会平静有力
