如何让大脑快速放松
@沈受5561：怎样放松大脑 -
却党17685753721…… 室内可以听听古典音乐,闭目养神.有时间去郊外有青山绿水、绿色植物的环境里,呼吸新鲜空气,沉浸在大自然里,身心不由自主会放松下来.再就是和宠物多接触,宠物天然有安抚治愈人类的神奇能力.
@沈受5561：怎样可以快速的放松大脑! -
却党17685753721…… 想让大脑放松 首先不是肉体上 而应该精神上如果你脑内一直想着“放松” 这样不但达不到目标 反而适得其反 可以先闭上眼睛,想想快乐的事情 这样就很快得到真正的放松
@沈受5561：怎样才能让大脑轻松起来呢? -
却党17685753721…… 面对来自各个方面的压力,你总是试图去寻找如何去解脱压力带来影响,有时你可能刻意去安排一次郊游或寻找一个无人的地方,静静地坐一会,这些方法虽然有效,但是也有其不足,你必须有足够的时间和金钱才能完成这些活动.心理学家教...
@沈受5561：放松大脑神经的方式有哪些?本人小说作者,写作十年左右,有极度的自我强迫症. -
却党17685753721…… 硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了.对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头.治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现. 在强迫症中,一切的心理反...
@沈受5561：怎么才能使大脑轻松下来 -
却党17685753721…… 这个很大一部分原因是心理方面的,要先试着不要过于操心,可以在一个安静且空气清新的环境里,闭上眼睛,什么都不去想,自由呼吸;如果要通过运动放松的话,一定要做幅度大但强度小速度缓慢的运动……还有生理方面的原因,这个要注意一下自己平时的饮食习惯,多吃一些水果及富含维生素的蔬菜,少吃一些煎炸或其他膨化食品.还有一个很重要,就是在这个过程中,一定要平静,不能急!祝您好运
@沈受5561：如何让自己的大脑尽快放松
却党17685753721…… 1你可以出去走走放松心情,2你可以干你喜欢的事,
@沈受5561：怎么才能让大脑轻松些
却党17685753721…… 我觉得大脑紧张时 或者郁闷时 我就打扫屋子 ,不说话,不听音乐,全神贯注的打扫房间.先擦 能擦的够得着的统统擦一遍.再拖地板,托好几遍.再给浴缸 换水,再换龟缸的水,再浇花剪枝.再拖地 再擦.不停气忙活几个小时后,看看屋子一片崭新 心里特舒坦.你也可以试试.
@沈受5561：怎么做才能让大脑放松 -
却党17685753721…… 心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九! 我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态...
却党17685753721…… 室内可以听听古典音乐,闭目养神.有时间去郊外有青山绿水、绿色植物的环境里,呼吸新鲜空气,沉浸在大自然里,身心不由自主会放松下来.再就是和宠物多接触,宠物天然有安抚治愈人类的神奇能力.
@沈受5561：怎样可以快速的放松大脑! -
却党17685753721…… 想让大脑放松 首先不是肉体上 而应该精神上如果你脑内一直想着“放松” 这样不但达不到目标 反而适得其反 可以先闭上眼睛,想想快乐的事情 这样就很快得到真正的放松
@沈受5561：怎样才能让大脑轻松起来呢? -
却党17685753721…… 面对来自各个方面的压力,你总是试图去寻找如何去解脱压力带来影响,有时你可能刻意去安排一次郊游或寻找一个无人的地方,静静地坐一会,这些方法虽然有效,但是也有其不足,你必须有足够的时间和金钱才能完成这些活动.心理学家教...
@沈受5561：放松大脑神经的方式有哪些?本人小说作者,写作十年左右,有极度的自我强迫症. -
却党17685753721…… 硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了.对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头.治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现. 在强迫症中,一切的心理反...
@沈受5561：怎么才能使大脑轻松下来 -
却党17685753721…… 这个很大一部分原因是心理方面的,要先试着不要过于操心,可以在一个安静且空气清新的环境里,闭上眼睛,什么都不去想,自由呼吸;如果要通过运动放松的话,一定要做幅度大但强度小速度缓慢的运动……还有生理方面的原因,这个要注意一下自己平时的饮食习惯,多吃一些水果及富含维生素的蔬菜,少吃一些煎炸或其他膨化食品.还有一个很重要,就是在这个过程中,一定要平静,不能急!祝您好运
@沈受5561：如何让自己的大脑尽快放松
却党17685753721…… 1你可以出去走走放松心情,2你可以干你喜欢的事,
@沈受5561：怎么才能让大脑轻松些
却党17685753721…… 我觉得大脑紧张时 或者郁闷时 我就打扫屋子 ,不说话,不听音乐,全神贯注的打扫房间.先擦 能擦的够得着的统统擦一遍.再拖地板,托好几遍.再给浴缸 换水,再换龟缸的水,再浇花剪枝.再拖地 再擦.不停气忙活几个小时后,看看屋子一片崭新 心里特舒坦.你也可以试试.
@沈受5561：怎么做才能让大脑放松 -
却党17685753721…… 心累了,心烦了,人郁闷压抑了,就歇歇,让心灵去旅行! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人生就难免有悲欢离合!人世间不如意的事情十有八九! 我们要学会用平常心看待自己的遭遇,面对惨淡的现实我们要学会坚强,调整好自己的心态...
