如何让腿变得又直又长

@尤泻3826：怎么让腿变得又直又长? -
唐科17123233112…… 健康,科学,安全,的减肥方法: 快速之类的减肥不提倡啊健康减肥我才说说::冬天一到,让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口.冬天嘛,虽然胃口好了,身形“胀”了,但棉衣一裹,哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海.不过...

@尤泻3826：怎样让腿变得又直又长? -
唐科17123233112…… 身子和腿成90度,睡前拉伸!

@尤泻3826：怎样能使腿变得又长又直 -
唐科17123233112…… 1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20~3O次.(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次.(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次.(4...

@尤泻3826：腿怎样会变直 -
唐科17123233112…… 夹纸放大腿间

@尤泻3826：怎么才能让腿变直变长 -
唐科17123233112…… 减肥吧,需要很长时间才能看到效果,还是在衣服搭配上下点功夫快...