孕妇一天吃几个水果好
@殷农3072：孕妇每天吃多少水果好?
甘澜15040322495…… 孕妇吃水果过多也不好. 每天孕妈妈吃的各种水果应控制在六七两即可.有些孕妈妈吃干果也比较多,这些干果含油脂多,食后也容易转化能量储存,楼主你可以下载孕育管家深入了解看哦.
@殷农3072：孕妇一天吃多少水果合适
甘澜15040322495…… 孕妇每天食用水果 不要超过200克 坚果(榛子、核桃之类的)不要超过50克
@殷农3072：孕妇一天吃多少水果合适
甘澜15040322495…… 专家建议,所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,建议最好等血糖控制平稳后再加水果.其次,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果,就一定要少量.9E01E75W7KU6H2XDA5XA79723D0K1X1T专家建议,糖尿病孕妇一定要计算好每天摄入的总热量,如果水果吃多了,就要相应减少主食,以保证全天总热量摄入不要超标.但不能用水果代替主食,因为主食属于复合碳水化合物,它不会在短期内快速升高血糖,而水果却恰恰相反.吃水果的时机也很重要,最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生.
@殷农3072：孕妇一天吃多少水果合适?
甘澜15040322495…… 种类的话不要超过三种,个数不要超过一斤
@殷农3072： 孕妇一天吃多少水果合适?
甘澜15040322495…… 孕妇一天吃多少水果较合适 孕妇每天食用水果 不要超过200克 坚果(榛子、核桃之类的)不要超过50克
@殷农3072：孕妇一天吃几个水果好 -
甘澜15040322495…… 饭后半小时吃一个 不要吃高糖量的
甘澜15040322495…… 孕妇吃水果过多也不好. 每天孕妈妈吃的各种水果应控制在六七两即可.有些孕妈妈吃干果也比较多,这些干果含油脂多,食后也容易转化能量储存,楼主你可以下载孕育管家深入了解看哦.
@殷农3072：孕妇一天吃多少水果合适
甘澜15040322495…… 孕妇每天食用水果 不要超过200克 坚果(榛子、核桃之类的)不要超过50克
@殷农3072：孕妇一天吃多少水果合适
甘澜15040322495…… 专家建议,所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,建议最好等血糖控制平稳后再加水果.其次,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果,就一定要少量.9E01E75W7KU6H2XDA5XA79723D0K1X1T专家建议,糖尿病孕妇一定要计算好每天摄入的总热量,如果水果吃多了,就要相应减少主食,以保证全天总热量摄入不要超标.但不能用水果代替主食,因为主食属于复合碳水化合物,它不会在短期内快速升高血糖,而水果却恰恰相反.吃水果的时机也很重要,最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生.
@殷农3072：孕妇一天吃多少水果合适?
甘澜15040322495…… 种类的话不要超过三种,个数不要超过一斤
@殷农3072： 孕妇一天吃多少水果合适?
甘澜15040322495…… 孕妇一天吃多少水果较合适 孕妇每天食用水果 不要超过200克 坚果(榛子、核桃之类的)不要超过50克
@殷农3072：孕妇一天吃几个水果好 -
甘澜15040322495…… 饭后半小时吃一个 不要吃高糖量的
