通便的水果第一名孕妇

@奚君5948：孕妇吃什么水果能通便 这六种水果有效通便 -
苗食13745782271…… 1、火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火防止便秘有好处.对其过敏,易发湿疹者不宜食用.2、西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以为孕妇防止便...

@奚君5948：孕妇吃什么水果通便
苗食13745782271…… 答: 孕妇可以吃香蕉,粗纤维食物,蔬菜,多喝水对通便有很大的帮助!

@奚君5948：孕妇便秘吃什么水果
苗食13745782271…… 1、每天要吃一定量的蔬菜与水果.早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个; 2、主食不要过于精细要适当吃些粗粮; 3、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便. 4、核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用.5、足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过.

@奚君5948：孕妇便秘吃什么水果
苗食13745782271…… 韭菜、芹菜、苹果等粗纤维的食物,香蕉蜂蜜水都可以促进肠蠕动.