马上通便的土办法
@宁汤2943：求快速排便的土方法 -
充宙14757903289…… 有便秘、排便不顺畅的症状,有可能和平时的饮食习惯有关系.如果已经好几天没有大便,有腹部胀痛的症状,可以服用泻药、胃肠动力药物或者调节肠道菌群的药物,促进排便.临时排便后再根据病因调理肠道功能,如果有肠梗阻症状,没有肿瘤等器质性疾病的情况下,也可以通过胃肠减压,口服泻药,灌肠的方法缓解症状,促进排便.平时要养成良好的生活习惯,不要吃辛辣食物,合理饮食和睡眠,尽量多吃有润肠作用的水果和蔬菜,保持三餐规律,不要喝酒,不要暴饮暴食,避免积食.尽量多参加有氧的户外运动,也可以服用益生菌调理肠功能,促进胃肠蠕动.
@宁汤2943：我妈工作时晕了似乎高血压 - 内科 - 复禾健康问答
充宙14757903289…… 先从改变饮食和习惯开始: 平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物(不用太多,太多容易胃胀泛酸), 暂时不要吃辛辣食物,青菜可多吃.喝水要够量勤喝,不要等口渴才喝. 每天早上定时上厕所,最好是起床后喝杯水再去蹲厕所,形成条件反射(其实本人就是这样做的:起床后,喝杯水,便意就来啦).大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置,一下一下帮助肠子蠕动,这样排便容易些.养成习惯就好了.或者用慧通茶,效果实在好的没的挑,很专业.即使没有便秘痛苦,定期饮用慧通茶,也能够清理肠道污垢,让消化系统保持健康状态,让生命的根基保持活力.
@宁汤2943：便秘怎么办快速解决土办法
充宙14757903289…… 调节脾胃和肠道吧,这个不能急,以为便秘也不是几天形成的.
充宙14757903289…… 有便秘、排便不顺畅的症状,有可能和平时的饮食习惯有关系.如果已经好几天没有大便,有腹部胀痛的症状,可以服用泻药、胃肠动力药物或者调节肠道菌群的药物,促进排便.临时排便后再根据病因调理肠道功能,如果有肠梗阻症状,没有肿瘤等器质性疾病的情况下,也可以通过胃肠减压,口服泻药,灌肠的方法缓解症状,促进排便.平时要养成良好的生活习惯,不要吃辛辣食物,合理饮食和睡眠,尽量多吃有润肠作用的水果和蔬菜,保持三餐规律,不要喝酒,不要暴饮暴食,避免积食.尽量多参加有氧的户外运动,也可以服用益生菌调理肠功能,促进胃肠蠕动.
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充宙14757903289…… 先从改变饮食和习惯开始: 平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物(不用太多,太多容易胃胀泛酸), 暂时不要吃辛辣食物,青菜可多吃.喝水要够量勤喝,不要等口渴才喝. 每天早上定时上厕所,最好是起床后喝杯水再去蹲厕所,形成条件反射(其实本人就是这样做的:起床后,喝杯水,便意就来啦).大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置,一下一下帮助肠子蠕动,这样排便容易些.养成习惯就好了.或者用慧通茶,效果实在好的没的挑,很专业.即使没有便秘痛苦,定期饮用慧通茶,也能够清理肠道污垢,让消化系统保持健康状态,让生命的根基保持活力.
@宁汤2943：便秘怎么办快速解决土办法
充宙14757903289…… 调节脾胃和肠道吧,这个不能急,以为便秘也不是几天形成的.
