怎样快速排出大便

@温狠1016：宿便快速排出的方法
淳俩13030253139…… 平常多注意饮食,多吃粗纤维的食物

@温狠1016：宿便快速排出的方法
淳俩13030253139…… 桃花茶 买包干桃花 帮助排便 美容养颜 且又便宜 超市都有卖 但切记泡茶不能超过十五朵花 桃花用量多了 易拉脱水

@温狠1016：快速排便的方法 -
淳俩13030253139…… 喝凉水配吃生花生.

@温狠1016：如何尽快排出大便 -
淳俩13030253139…… 你好,蹲姿是最有利于排便的,便秘患者不妨在家马桶前放张小板凳,双脚跨在上方、身体往前倾模仿蹲姿,对于便意的产生与使力排便是非常有帮助的. 平时最好少吃或者不吃辛辣刺激性的食物,这样可以避免刺激消化道黏膜,而且吃东西最好细嚼慢咽,这样有助于减轻肠胃道负担. 希望对你有帮助!

@温狠1016：怎样能使大便快速立刻排出来, -
淳俩13030253139…… 是便秘吧?可以用药物塞入肛门,这只能起短暂的作用,最好平时多喝点水、多吃点蔬菜,会对便秘有帮助的

@温狠1016：怎样促进排便 - 怎样促进排便
淳俩13030253139…… 大豆低聚糖 在体内扶植有益菌,让它们做“清道夫”,改善肠道环境.浙江大学营养... 肠道健康与否最直观的表现就是人们每天排出的大便,它是肠内环境的一面镜子,...