孕妇怎么补钙最快最好
@莫光4540：怀孕补钙
容屈18954998053…… 怀孕初期应该是全面的把身体调养好,准备要孩子前三个月补充叶酸片,补钙在6个月的时候孩子长得快需要的钙质增加的时候再补,钙不是越多越好,尤其是初期一般不会缺钙的,除非你检查说是缺钙再补,而且要以食品为主,多吃豆制品,海带,奶制品,等孩子6个月的时候,饮食不足补钙时,再用该片,再有,没有什么最好的,我当时用的是“劲得钙”,孕妇专用的.我当时从怀孕起每天喝牛奶,早期很好,到了6个月后就腿抽筋,才用的钙片,建议你身体和心里都准备好再怀孕,要让你的宝宝赢在起跑线上.
@莫光4540：孕期怎样补钙?
容屈18954998053…… 你好!孕期要注重补钙.食物是最好的钙质来源,每天要多吃些含钙丰富的食物.建议给多吃一些奶制品,豆制品,虾皮,海带,紫菜,鱼骨汤,排骨汤,藕粉,蛋黄,根茎类植物,芝麻等,如果查血微量元素显示钙缺乏,再通过额外补充钙剂的方法进行补钙,多出外散步,接受紫外线照射,也可以适量补充维生素D,促进对钙的吸收.
@莫光4540：孕期怎样补钙
容屈18954998053…… 要根据自身情况 怀孕初期要做微量元素检查 缺的话 应该从20周以后开始补 可以口服叶酸VD钙片 这是最普通的 多喝点奶 食补是最好的 也可以选择一些保健品(但是我有个同事孩子6个月检查出问题 医生怀疑是吃保健品引起的)所以我不建议吃保健品 检查出缺钙的多 锌跟铁一般不会缺 建议食补 我怀孕的时候检查什么都不缺 所以什么都没吃 也没喝奶 因为一看见奶就恶心 后来也没出现腿抽筋的现象 (即使出现了也没必要太紧张 孕妇一般都会有这种情况 )我的宝宝现在快2个月了 很健康 所以 我建议食补
@莫光4540：孕妇吃什么补钙好
容屈18954998053…… 孕妇补钙建议通过食物补钙和钙剂结合来进行补钙. 食物补钙孕妇可以吃奶制品和牛奶、豆制品和豆类食物,这些补钙效果都是非常好的,适合孕妇补钙.另外孕妇还可以吃绿叶蔬菜、鱼、虾皮、蛋类、坚果,补钙效果都是不错的,适合孕妇食用补钙. 钙剂补钙,可以选择安全的,不刺激的,适合孕妇补钙的钙剂,常用的钙剂有钙之 缘片,可以有效改善孕妇腰酸背痛、抽筋、爱发脾气等症状,适合孕妇服用进行补钙.另外孕妇对胎儿的成长、胎儿骨骼的发育也是起到非常重要的作用. 孕妇在补钙的同时要多注意启动活动、晒晒太阳,这样有助于钙的吸收.对孕妇和胎儿都是有好处的.
@莫光4540： 孕妇缺钙吃什么食物补充最快?
容屈18954998053…… 孕妇缺钙的话想要快速的补钙最好还是服用钙剂吧.实物的话可以喝点纯牛奶或者酸奶然后每天多晒晒太阳促进钙的吸收.
@莫光4540：孕妇吃什么补钙最快最好 -
容屈18954998053…… 蔬菜中也有许多高钙的品种.雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右.这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克.所以孕妇朋友们应该多吃蔬...
容屈18954998053…… 怀孕初期应该是全面的把身体调养好,准备要孩子前三个月补充叶酸片,补钙在6个月的时候孩子长得快需要的钙质增加的时候再补,钙不是越多越好,尤其是初期一般不会缺钙的,除非你检查说是缺钙再补,而且要以食品为主,多吃豆制品,海带,奶制品,等孩子6个月的时候,饮食不足补钙时,再用该片,再有,没有什么最好的,我当时用的是“劲得钙”,孕妇专用的.我当时从怀孕起每天喝牛奶,早期很好,到了6个月后就腿抽筋,才用的钙片,建议你身体和心里都准备好再怀孕,要让你的宝宝赢在起跑线上.
@莫光4540：孕期怎样补钙?
容屈18954998053…… 你好!孕期要注重补钙.食物是最好的钙质来源,每天要多吃些含钙丰富的食物.建议给多吃一些奶制品,豆制品,虾皮,海带,紫菜,鱼骨汤,排骨汤,藕粉,蛋黄,根茎类植物,芝麻等,如果查血微量元素显示钙缺乏,再通过额外补充钙剂的方法进行补钙,多出外散步,接受紫外线照射,也可以适量补充维生素D,促进对钙的吸收.
@莫光4540：孕期怎样补钙
容屈18954998053…… 要根据自身情况 怀孕初期要做微量元素检查 缺的话 应该从20周以后开始补 可以口服叶酸VD钙片 这是最普通的 多喝点奶 食补是最好的 也可以选择一些保健品(但是我有个同事孩子6个月检查出问题 医生怀疑是吃保健品引起的)所以我不建议吃保健品 检查出缺钙的多 锌跟铁一般不会缺 建议食补 我怀孕的时候检查什么都不缺 所以什么都没吃 也没喝奶 因为一看见奶就恶心 后来也没出现腿抽筋的现象 (即使出现了也没必要太紧张 孕妇一般都会有这种情况 )我的宝宝现在快2个月了 很健康 所以 我建议食补
@莫光4540：孕妇吃什么补钙好
容屈18954998053…… 孕妇补钙建议通过食物补钙和钙剂结合来进行补钙. 食物补钙孕妇可以吃奶制品和牛奶、豆制品和豆类食物,这些补钙效果都是非常好的,适合孕妇补钙.另外孕妇还可以吃绿叶蔬菜、鱼、虾皮、蛋类、坚果,补钙效果都是不错的,适合孕妇食用补钙. 钙剂补钙,可以选择安全的,不刺激的,适合孕妇补钙的钙剂,常用的钙剂有钙之 缘片,可以有效改善孕妇腰酸背痛、抽筋、爱发脾气等症状,适合孕妇服用进行补钙.另外孕妇对胎儿的成长、胎儿骨骼的发育也是起到非常重要的作用. 孕妇在补钙的同时要多注意启动活动、晒晒太阳,这样有助于钙的吸收.对孕妇和胎儿都是有好处的.
@莫光4540： 孕妇缺钙吃什么食物补充最快?
容屈18954998053…… 孕妇缺钙的话想要快速的补钙最好还是服用钙剂吧.实物的话可以喝点纯牛奶或者酸奶然后每天多晒晒太阳促进钙的吸收.
@莫光4540：孕妇吃什么补钙最快最好 -
容屈18954998053…… 蔬菜中也有许多高钙的品种.雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右.这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克.所以孕妇朋友们应该多吃蔬...
