孕妇抽筋吃什么食物好
@须冰6196：怀孕抽筋吃什么好
胥巧13351513465…… 你缺血,喝补血的
@须冰6196：孕妇腿抽筋食疗吃什么
胥巧13351513465…… 抽筋可能是缺钙也可能是睡觉时腿部受凉或者运动后睡觉时产生的,如果是缺钙平时多吃吃虾皮牛奶和瘦肉蛋这些
@须冰6196：怀孕腿抽筋吃什么好?
胥巧13351513465…… 却钙,吃含钙食物适当吃些补钙品
@须冰6196：孕期抽筋吃什么食物最好?
胥巧13351513465…… 怀孕期间预防腿部抽筋关键是做好以下几点:1.睡觉时脚不要伸直.如果是仰卧,则在膝盖下垫一软枕;侧卧时,可将软枕夹在两膝之间.这主要有助于血液流回心脏.2.孕妇坐姿时,可将脚垫高,在家里可把脚放在茶几上.孕妇上班时,可在桌下放一小凳或木箱垫脚.3.为保证腿部血流畅通,孕妇不要穿高跟鞋或过紧过硬的鞋子,应选择平稳舒适的软底鞋.4.最关键的是平时注意增加钙的摄入,尤其是牛奶、虾皮、紫菜、海带、大豆和豆制品,吃这些食品时要少吃菠菜,因为菠菜中草酸含量较多,会形成草酸钙,影响钙的吸收.5.孕妇平时要多晒太阳,若抽筋频繁,可以口服钙片.
@须冰6196： 孕妇腿抽筋多吃什么可以缓解?
胥巧13351513465…… 抽筋大半情况都是由缺钙引起的呢,孕后期妈妈需要的钙的数量增加,所以往往都有抽筋和浮肿的现象哦,吃点钙片,多喝骨头汤啊
@须冰6196：孕妇腿抽筋吃哪些食物好呢?
胥巧13351513465…… 芹菜牛肉丝 食材:嫩牛肉300克、芹菜200克 配料:料酒、酱油、淀粉、白糖、食盐、葱末、姜丝、植物油、味精各适量. 准备:将牛肉洗净,切成小丁.加料酒、酱油、淀粉、味精腌制1小时左右;芹菜择叶,去根,洗净,切段. 做法:热锅下姜片爆炒,然后加入腌制好的牛肉.加入切好的芹菜,爆炒;适当加一点清水,调味出锅. 功效:牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养素,与含蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等营养素的芹菜搭配成菜,能强筋壮骨,改善妊娠易抽筋现象.
@须冰6196：孕妇脚抽筋吃什么食物?还有吃什么水果好呢?
胥巧13351513465…… 脚抽筋一般是因为缺钙,所以要补钙,可以吃孕妇钙片,多炖骨头汤喝,汤里钙物质容易被吸收.另外可以多吃橙子葡萄苹果.
胥巧13351513465…… 你缺血,喝补血的
@须冰6196：孕妇腿抽筋食疗吃什么
胥巧13351513465…… 抽筋可能是缺钙也可能是睡觉时腿部受凉或者运动后睡觉时产生的,如果是缺钙平时多吃吃虾皮牛奶和瘦肉蛋这些
@须冰6196：怀孕腿抽筋吃什么好?
胥巧13351513465…… 却钙,吃含钙食物适当吃些补钙品
@须冰6196：孕期抽筋吃什么食物最好?
胥巧13351513465…… 怀孕期间预防腿部抽筋关键是做好以下几点:1.睡觉时脚不要伸直.如果是仰卧,则在膝盖下垫一软枕;侧卧时,可将软枕夹在两膝之间.这主要有助于血液流回心脏.2.孕妇坐姿时,可将脚垫高,在家里可把脚放在茶几上.孕妇上班时,可在桌下放一小凳或木箱垫脚.3.为保证腿部血流畅通,孕妇不要穿高跟鞋或过紧过硬的鞋子,应选择平稳舒适的软底鞋.4.最关键的是平时注意增加钙的摄入,尤其是牛奶、虾皮、紫菜、海带、大豆和豆制品,吃这些食品时要少吃菠菜,因为菠菜中草酸含量较多,会形成草酸钙,影响钙的吸收.5.孕妇平时要多晒太阳,若抽筋频繁,可以口服钙片.
@须冰6196： 孕妇腿抽筋多吃什么可以缓解?
胥巧13351513465…… 抽筋大半情况都是由缺钙引起的呢,孕后期妈妈需要的钙的数量增加,所以往往都有抽筋和浮肿的现象哦,吃点钙片,多喝骨头汤啊
@须冰6196：孕妇腿抽筋吃哪些食物好呢?
胥巧13351513465…… 芹菜牛肉丝 食材:嫩牛肉300克、芹菜200克 配料:料酒、酱油、淀粉、白糖、食盐、葱末、姜丝、植物油、味精各适量. 准备:将牛肉洗净,切成小丁.加料酒、酱油、淀粉、味精腌制1小时左右;芹菜择叶,去根,洗净,切段. 做法:热锅下姜片爆炒,然后加入腌制好的牛肉.加入切好的芹菜,爆炒;适当加一点清水,调味出锅. 功效:牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养素,与含蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等营养素的芹菜搭配成菜,能强筋壮骨,改善妊娠易抽筋现象.
@须冰6196：孕妇脚抽筋吃什么食物?还有吃什么水果好呢?
胥巧13351513465…… 脚抽筋一般是因为缺钙,所以要补钙,可以吃孕妇钙片,多炖骨头汤喝,汤里钙物质容易被吸收.另外可以多吃橙子葡萄苹果.
