孕妇最补的食物有哪些

@段态2175：怀孕可以吃什么
袁史13234556087…… 孕早期的营养 孕早期为孕初三个月.孕早期妊娠反应较重,食欲差、食量少,需要认真调理饮 食营养.此期孕食调养要注意以下几点: (1)合理调配、全面营养:少食多餐,饭菜清淡不油腻,食品多样味道鲜美,照顾口 味要求尽可能多吃些...

@段态2175：怀孕期间多吃什么啊
袁史13234556087…… 宜吃的食物: 主食:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面.主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值. 蔬菜:应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜.孕妇膳...

@段态2175：怀孕吃什么补?
袁史13234556087…… 水果蔬菜

@段态2175：怀孕期间应该吃些什么?
袁史13234556087…… 妊娠早期胚胎生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小.但是,由于不少孕妇会出现轻重不同的妊娠反应,如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等,影响了对各种营养的摄取...