孕妇每晚腿抽筋
@越解515：孕妇晚上腿抽筋怎么办?
蒯阅19874188593…… 是要补钙,由于肚子里的宝宝发育也需要大量的钙所以单纯从食物中补钙不易满足需要,可以在 日常生活中多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、牛奶、核桃、虾、海藻等含钙丰富的食物,另外选取比较天然并且容易吸收的钙片.
@越解515：孕妇晚上腿经常抽筋是什么原因?
蒯阅19874188593…… 严重缺钙
@越解515：怀孕晚上总是腿抽筋该怎么办?
蒯阅19874188593…… 抽筋,你缺钙,但是我那时候经常抽筋,痛死了,叫我老公起来帮我揉,你吃点钙,多吃点有营养的东西.要多试水果,对你孩子也有好处的.
@越解515：怀孕后晚上腿抽筋怎么回事?
蒯阅19874188593…… 小腿抽筋多缺钙 妊娠5个月起,一些孕妇在晚上或睡眠时小腿会出现抽筋.孕妇发生小腿抽筋多因缺钙引起,由于胎儿骨骼生长发育的需要,钙的需要量增加,孕中期妇女每日应至少摄入1000毫克钙.孕末期因胎儿增长加速,钙的摄入量也应增加,每日应为1500毫克.如钙的摄入量不足,除影响胎儿的发育外还会影响母亲的健康,如出现腰腿痛、腿抽筋等症状,因此应及时增加钙的摄入量,以满足母体和胎儿的需要.此外钙还参与细胞代谢,钙摄入不足,血钙水平低,细胞内钙离子增加,还可致高血压,故补钙还可以预防妊娠高血压综合征.
@越解515：孕妇晚上睡觉腿抽筋?
蒯阅19874188593…… 孕妇晚上睡觉腿抽筋的主要原因是因为随着孕妇体内胎儿的成长,而孕妇通过食物中获取到的钙并没有增加多少,所以就会出现缺钙的现象.特别是孕中期和孕晚期,抽筋和腰酸背痛等现象就更为明显,所以孕妇要注意进行补钙.一般孕妇4个月之后就要开始补钙,一直补到36周为止.平时要多吃一些含钙量高的食物,如豆制品、奶制品、蛋类、海带、坚果、虾皮,这些食物补钙都挺好的.4个月之后的孕妇要服用钙之缘片进行补钙,钙之缘片不仅能够解决孕妇易抽筋的问题,一般孕妇抽筋,吃两个星期左右就可以好转了,对孕妇的腰酸背痛,特别是胎儿骨骼发育等都有非常好的改善效果.
@越解515： 孕妇晚上睡觉小腿抽筋?怎么办?
蒯阅19874188593…… 注意补钙,每天喝杯鲜牛奶,吃点钙片+维生素D,有太阳的时候晒晒太阳.晚上睡觉的时候注意保暖哦,现在天冷了,最好穿上长袖的睡衣.如果晚上睡觉爱登被子,最好穿上棉袜睡觉.
蒯阅19874188593…… 是要补钙,由于肚子里的宝宝发育也需要大量的钙所以单纯从食物中补钙不易满足需要,可以在 日常生活中多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、牛奶、核桃、虾、海藻等含钙丰富的食物,另外选取比较天然并且容易吸收的钙片.
@越解515：孕妇晚上腿经常抽筋是什么原因?
蒯阅19874188593…… 严重缺钙
@越解515：怀孕晚上总是腿抽筋该怎么办?
蒯阅19874188593…… 抽筋,你缺钙,但是我那时候经常抽筋,痛死了,叫我老公起来帮我揉,你吃点钙,多吃点有营养的东西.要多试水果,对你孩子也有好处的.
@越解515：怀孕后晚上腿抽筋怎么回事?
蒯阅19874188593…… 小腿抽筋多缺钙 妊娠5个月起,一些孕妇在晚上或睡眠时小腿会出现抽筋.孕妇发生小腿抽筋多因缺钙引起,由于胎儿骨骼生长发育的需要,钙的需要量增加,孕中期妇女每日应至少摄入1000毫克钙.孕末期因胎儿增长加速,钙的摄入量也应增加,每日应为1500毫克.如钙的摄入量不足,除影响胎儿的发育外还会影响母亲的健康,如出现腰腿痛、腿抽筋等症状,因此应及时增加钙的摄入量,以满足母体和胎儿的需要.此外钙还参与细胞代谢,钙摄入不足,血钙水平低,细胞内钙离子增加,还可致高血压,故补钙还可以预防妊娠高血压综合征.
@越解515：孕妇晚上睡觉腿抽筋?
蒯阅19874188593…… 孕妇晚上睡觉腿抽筋的主要原因是因为随着孕妇体内胎儿的成长,而孕妇通过食物中获取到的钙并没有增加多少,所以就会出现缺钙的现象.特别是孕中期和孕晚期,抽筋和腰酸背痛等现象就更为明显,所以孕妇要注意进行补钙.一般孕妇4个月之后就要开始补钙,一直补到36周为止.平时要多吃一些含钙量高的食物,如豆制品、奶制品、蛋类、海带、坚果、虾皮,这些食物补钙都挺好的.4个月之后的孕妇要服用钙之缘片进行补钙,钙之缘片不仅能够解决孕妇易抽筋的问题,一般孕妇抽筋,吃两个星期左右就可以好转了,对孕妇的腰酸背痛,特别是胎儿骨骼发育等都有非常好的改善效果.
@越解515： 孕妇晚上睡觉小腿抽筋?怎么办?
蒯阅19874188593…… 注意补钙,每天喝杯鲜牛奶,吃点钙片+维生素D,有太阳的时候晒晒太阳.晚上睡觉的时候注意保暖哦,现在天冷了,最好穿上长袖的睡衣.如果晚上睡觉爱登被子,最好穿上棉袜睡觉.
