孕妇缺钙吃什么食物补充最快

@阮苏4503：怀孕期间吃什么可以补钙
长研15924486378…… 像蛋、牛奶、海带、豆制品中含有丰富的钙质,可以帮助您补充钙质的,同时,吃些钙片或者是妈咪奶粉也是可以的.

@阮苏4503：孕妇怎么补钙?
长研15924486378…… 孕妇从怀孕前就要开始补钙咯,而且补钙不能盲目,啥补吃啥,啥钙片含钙量高就猛吃,这样是不对的. 孕妇补钙首先从食补开始,但是食物补钙可能会不够的,孕妇中期需要很大量的钙的. 平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物. 其次可以选择比较天然并且容易吸收的该片,这里介绍你试试安利纽崔莱钙片,添加了维生素D,比较好吸收. 我有一个朋友在医院里做妇产科的,他叫我买迪巧的钙片来吃.另外,多煲一点骨头汤来喝,猪脚汤也有丰富的钙,药补不如食补.

@阮苏4503：怀孕期间吃什么补钙?
长研15924486378…… 多吃些新鲜的水果、蔬菜、

@阮苏4503：孕妇补钙的食物有哪些
长研15924486378…… 建议 鱼、蛋、虾、排骨汤