孕妇补叶酸的水果
@阚狄1619：孕妇吃哪些水果含叶酸 -
漆纨14747665659…… 含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%; 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%; 盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成...
@阚狄1619：怀孕了吃什么水果可以补充叶酸
漆纨14747665659…… 香蕉,因为香蕉里面包含叶酸
@阚狄1619：什么水果含叶酸? -
漆纨14747665659…… 含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%; 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%; 盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成...
@阚狄1619：含叶酸多的水果,食物有哪些 -
漆纨14747665659…… 这些水果和食物中富含叶酸: 绿色蔬菜:深绿色叶菜、十字花科蔬菜(如菜花、西兰花等)、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果:柑橘类、、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
@阚狄1619：请问什么水果含有叶酸
漆纨14747665659…… 含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%; 煲汤等烹...
@阚狄1619：女性吃哪些水果补充叶酸? -
漆纨14747665659…… 猕猴桃是一种藤本果树,别名有刺梨、毛梨、奇异果等,种类繁多.猕猴桃原产于中国,明代药学家李时珍认为它其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食.历代医学著作对猕猴桃的性味、功能等多有记载...
漆纨14747665659…… 含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%; 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%; 盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成...
@阚狄1619：怀孕了吃什么水果可以补充叶酸
漆纨14747665659…… 香蕉,因为香蕉里面包含叶酸
@阚狄1619：什么水果含叶酸? -
漆纨14747665659…… 含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%; 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%; 盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成...
@阚狄1619：含叶酸多的水果,食物有哪些 -
漆纨14747665659…… 这些水果和食物中富含叶酸: 绿色蔬菜:深绿色叶菜、十字花科蔬菜(如菜花、西兰花等)、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果:柑橘类、、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
@阚狄1619：请问什么水果含有叶酸
漆纨14747665659…… 含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多.如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%; 煲汤等烹...
@阚狄1619：女性吃哪些水果补充叶酸? -
漆纨14747665659…… 猕猴桃是一种藤本果树,别名有刺梨、毛梨、奇异果等,种类繁多.猕猴桃原产于中国,明代药学家李时珍认为它其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食.历代医学著作对猕猴桃的性味、功能等多有记载...
